ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんにちは。
順調に減っていますね♪
私の場合ですが、５５㌔を切るのに苦労しました。だけどここからがサイズダウンも沢山すると思うので、こはママさんのペースで頑張ってくださいね。
蒸した野菜は私も良く食べますよ。
お疲れ様です！
う～ん、節約型のカラダかぁ・・・。少ない燃料で動けるってのはうれしいんだけど、食べ過ぎるとすぐに体重増加に直結する訳ですね！
自分も食事をある程度解禁した時のリバウンドが怖いので、今筋トレをして基礎代謝の高い体を突貫工事で仕上げております（笑）。
ガテン系の体にならないかな～♪
こんばんは☆
昨日は↓↓でゴメンねm(_ _)m
コメ嬉しかったです。みんなで頑張ってるのにね反省です。
生姜紅茶ってホットティに生姜搾るだけでいいの??動き始める前に飲むとさらに燃焼！良さそうだね。
一味を購入とは、こはママさんも激辛好きになりつつありますね♪韓国料理屋デビューも近いかも？！
お疲れ様です。
せっかく先週の土日に運動頑張ったのに、この何日かでまた体重が増えだして貯金を使い果たしそうです・・・。イコール 肉解禁がどんどんまた遠くなってる～（涙）！
もう約1ヶ月半 肉（野菜炒めとかの具は除く）や揚げ物を食べてないので、そろそろ食べたいよ～！！
こんばんは☆
だんだんチョコリングが見えてきたね！
自家製食べラーで慣れてどんどん激辛好きになるかも？！美味しいと何にでもかけたくなるよね♪
食べラーは手作りなんですね（＾＾
確か唐辛子系苦手でしたよね。自分で作ると調節できるからいいかも♪
何でもそうだけど、面倒なものは長続きしないんですよね（－－；
逆で、その工程すら楽しめるものは、大抵続きます。私はカロリー計算が結構好きかも。
日記始めて習慣づいた１つです（＾＾
お疲れ様です。
メッセージありがとうございました。イケメン・・・、今まで言われたことないので最新の麺料理かと思ったじゃないですか（笑）。そんなこと言ってもらえるなんて目隠して撮ってよかった・・・（ﾎｯ）。
55キロで天使のチョコリングっすか、僕の場合70kgを切った時点で肉解禁（揚げ物は65kg）です。お互い来月辺り行けそうですね！今から何食おうかワクワク・ドキドキです（笑）。
ハンバーグにおから、今回はお肉の1/3程にしたんだけど、全然問題なかったよ！子供たちも全く気づかずパクパクと…w
おからメニュー増やしてみよう♪
食べるラー油にはまってる様子（＾＾？
ウチは開けたら旦那が殆どたべちゃった。
高いから、たまにしか買いませんw
「恋する…」は、好きな監督さんなので期待してたんだけど、う～んストーリー的には私はイマイチでした（＾＾；
ホリデイとか恋愛適齢期の方が好きかも。
浮気して子供たちを傷つけて、更には復縁を…なんてムシが良すぎ。私は旦那と別れたとしても、復縁はあり得ないかな～とか。
長女の婚約者がいい味出てて良かったですw
いいな～禁断シリーズ☆
美味しそうだもん、あの濃厚なチョコ…しかも美味しそうなメニューがいっぱい。スポンサー付きときたらもう楽しむしかないですね。
ウチは実家が遠く、滅多に行かないので、一緒に食事とか全然ないかも。弟夫婦も同居してるので行くと気を使うし…
おから、めちゃ安い！安くて栄養あっていい食材ですね。私もこれから色々作ってみよう。今日はハンバーグに乾燥おから入れてみます♪
おはようございます。
そうなんです、毎日日記を書き始めると 食べる物 と 食べる量 を確実に意識するようになります。しかも他の方のを見れるし、自分のは見られるので “う～ん、○○さんも頑張ってるし我慢しよ・・・” と抑止力が発生します。
僕の場合は “まぁずっと食べれへんわけやないし、今だけ我慢しよ” と思うと不思議と我慢できます（ダイエット初期はめっちゃ苦しかったですが）。
テレビなんかで偶然おいしそうなものとか見ても “痩せたら食える” をお念仏のように唱えながら日々修行しております（笑）。
パーティーﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡いいですね～♪
禁断の生キャラメルチーズケーキと禁断の生ザッハトルテのお味はいかがでしたか？
私も今月の目標達成したら、ハーゲンダッツするつもりです～☆
こんばんは♪
食事には気を使っていましよ。
エステで指導されていたので・・・
◆◆食生活を変えなければ一時的に減ってもリバウンドします◆◆と言われました。
最初はバランスが悪くて色々言われたので、内心嫌だなぁ・・と思っていたけど
それが身に付いたので 今の所リバウンドしてないような気がします。
習慣になると、毎日の半身浴も苦じゃなくなりました。
お肉は、茹でてしゃぶしゃぶ風やサラダにしたり、
ヒレかつも食べていました。
夜、外食した時は、次の日はお腹が空くまで食べなくて調整して戻していましたよ。
まだまだスタイルは良くないけど、洋服の選択肢が増えて
いろいろチャレンジ出来るようになったかな。
４０㌔台は中学以来なので簡単にはリバウンドしない気持は強いです。
いいな～いいな～禁断の生キャラメルチーズケーキと禁断の生ザッハトルテ！！
皆で食べるなら、分け前も減るし、一緒に楽しめていいですね。個人的に注文しちゃうと、家族で分けても割り当てが増えるのでw
是非感想聞かせてね♪
おからもち、朝作りました～ほんともちもちしてて美味しい！レシピ通りで１００gにしたんだけど、小さく形成した方が味が馴染むかと思い１０等分にしたんだけど、１度に食べるには多かったみたい（＾＾；
こはママさんは食べきれる量でと言ってたけど、何グラムで作ってますか？
餃子はまた色んな焼き方があると思うけど、ホットプレートの方が上手く焼ける気がするかも（＾＾
油は少量で、餃子を並べたら餃子が半分～1/3くらい浸かる程度の熱湯を入れます。あとは水分が無くなるまで蒸し焼き。
水分が無くなったら、ごま油を少し回しいれて皮がスルッと剥がれる位まで火を入れます。途中焦げそうなら極弱火で。
私も毎回餃子の大きさや火加減が違うから出来上がりは色々だけど、お店で売ってるものではないからいいのだ！と言い訳してますよ（＾＾