とうとう届いたのね（＾＾
種類別に「牛乳」と表示されたものを使ってますか？始めは粉から起こすので、ちょっと時間がかかると思うけど、この時期はヨーグルトからだと、12時間もあれば出来ますよ。
冬場は24時間くらいは放置してるから、まだ様子見ても大丈夫かな？
ある程度固まれば、冷蔵庫に入れてても、ちゃんとヨーグルト化するから大丈夫♪

出来るの楽しみですね（＾＾

水分補給をお忘れなく（＾＾
私もエアロの時、普段はお水か麦茶飲んでるけど、夏場はスポーツドリンク飲んでますよ。

みなさん、ご心配をおかけしました。
そうなんです。いつスイッチが入るかわからないんです。以前も生後間もない娘を後部座席に乗せていた時のこと、信号待ちをしていて一番先頭にいました。発進が少し遅れたら後ろの車に軽くクラクションを鳴らされたのです。それに切れて蛇行運転でずっと後ろの車に嫌がらせ…。
切れるスイッチ君のはどこにあるんだろう～♪

激しい連休でしたね（＾＾；
娘ちゃんのゴハンなどパパさん大丈夫だったんですか？とても心配でしたね。娘ちゃんも怖い思いしましたね。
こはママさんが上手くコントロールするして穏やかなパパさんを保てるといいですね。

ファインメイクは手彫りかマシーンの針でチクチク彫るので、多少の痛みはありますよ～。
でも２～３回で終了なので、美＆楽を手に入れるために辛抱します！

う～ん、う～ん、どうしたものですかね（－－；

こはママさんに手が及んでないようなので、まだマシなのかも。
私の友達でもいますDVの旦那さん。聞いても信じられなかったくらい温厚な人。でも、みんなで集まった時に何がキッカケだったか、すごくキレて、友達を罵倒する姿に一同驚きを隠せませんでした。

なんかね、本人、急にスイッチ入るらしくて、友達もどこが地雷なのか解らないって…

最近は旦那さんのコントロールを覚えて、あ、まずいなって思ったら先手を打つんだそう。

でもでも、どうか治ってくれるといいですね。娘ちゃんが気づく前に！

話変わって、ステッパー効果出てる様ですね！体の変化を感じれると嬉しいですね（＾＾

>こはママ さん へ

ただいま～ってご挨拶にきたら、えらいことになってたんですね(^_^.)
こはママ さん も「ただいま～！？」だったんですね。
私のような独身生活を勝手気ままに楽しんでるのん気ものが言うのもなんですが、元気だしてくださいね。
ファイト(^o^)丿

PS．予想通りまた体重増えました↓

おはよう～。
つたない説明で解ったかな（＾＾；？

いつも1ℓでつくるんだけど、冷やす時間を考慮しないといけないのでね。

今は気温が一番いいから、きっと作りやすいよ。届くの楽しみですね☆

今日はおばあちゃん、元気を取り戻してくれたらいいですね。でも、優しいお孫さん（こはママさん）と、可愛いひ孫ちゃんも居て、充分幸せではないでしょうか（＾＾？

来週火曜は終業式。
とうとう夏休み～（－－；

了解しました!(^^)!
よくわかりました。先輩がいて心強いです☆
また何かあったらお願いいたします
（＾ｖ＾）

こんばんは♪
説明下手でごめんなさいね（＞＜；

ウチはすぐ消費しちゃうので、常に２本分のヨーグルトが冷蔵庫にある状態です。

１本は種菌をすくった、食べかけ（？）の牛乳パック。もう１本は、表面がフルフル状態で、出来てそのままの状態のもの。（手をつけてない、つまり全部が種菌として使える状態）

HPなどに乗ってる、表面フルフルになったら種を継いで、次のヨーグルトを作る。種を取ったら冷蔵庫で冷やして食べる。が一般的なやりかたと思うけど、ウチは消費が早いので、こういうやり方になりました（＾＾；

で、食べかけの状態のパックが無くなれば、その手を付けてないパックから新しい牛乳に種を継ぎます。

もし、その時に新しい牛乳パックを買ってなくて無かったら、陶器のマグカップなどに（プラスチックは細かい傷が入ってる事があるので、陶器か、耐熱ガラス容器がよい）スプーンを入れて熱湯をかけ消毒、熱湯を捨てたものに、2~3さじヨーグルを移してラップをかけて種を冷蔵庫で保存。

新しい牛乳を買って来たら、また100cc位抜いて種菌投入。

でもこれはウチのやり方なので、いいかどうかは分りません（＾＾；

始めは慣れないかも知れないけど段々やってたらお家のやり方が出来ると思いますよ。

伝わったかな？
分らなかったらまた聞いてね（＾＾！

イチゴ77さん
ありがとうございます。
えっと…最後のとこが良く理解できなくて…
2回目以降の為の、種菌は出来上がってすぐ取り出しておくのですよね？（ＨＰで見た）次のをすぐ作ると12時間で出来るんですよね？そうすると最初のが消費出来ないのですぐには作れない場合その種菌の保存方法はどうしたらいいのでしょうか？
この種菌の保存が冷蔵庫で…って意味でしょうか？

わたしも前作ってました！ヨーグルト大好きなんで♪フジッコのヨーグルト美味しいですよねーあの粘りが癖になる（^^）
容器の殺菌（熱湯消毒）さえちゃんとしてればかなり長い間もちますよ。
また私も買って来ようかな～

私も子供たちが小さい頃は外食やランチはお預けで、全然行けなかったな～（＾＾；
友達とも家で集まって持ち寄りランチなんかはしてたけど、お店に行ってもゆっくり食べれないから勿体無いしねw

子供の成長に伴って、こはママさんも自分の時間が出来るはず。
その数年は大変だけど、今振り返ればあっと言う間だったよ。是非楽しみながら乗り切ってね♪

種菌頼んだんだね！
ヨーグル仲間が増えて嬉しい☆
最初は粉から起こすので、それは説明書通りでいいと思います。

私はいつも牛乳パックで作るんだけど、未開封の牛乳を新しく開けたら、コップなどに100cc位出す（私はだいたいその場で子供に飲ますw)

熱湯を掛けた清潔なスプーン（この時、ついでにまな板や包丁にも熱湯かけちゃう。スプーンは拭かなくてok）で、種菌になる出来上がったヨーグルトをスプーンで２杯ほど入れる（かき混ぜなくてもokみたい）

パックパンパンに牛乳が入ってるとダメだけど、空気の層があれば蓋を閉めて大丈夫なので、衛生面を考慮して100均で買った牛乳パックのクリップ？みたいなの使用（倒れてもこぼれない仕様でスライドしてはめるの。無かったら、洗濯ばさみやクリップでもいいのでは？）

で、12時間位放置。
軽くゆすってみて、表面がフルフルしてたら出来上がり♪

・冷蔵庫で冷やして、１週間くらいはokみたい。

・１ℓで作ると下の方が取りにくいので少なくなれば、パック上部はハサミでカット。

・最後の方は100均にあるシリコンヘラが使いやすいかも。

・種菌さえ清潔なスプーンで取り出したら、次からは熱湯消毒しなくて大丈夫。

・出来るまで時間が掛かるものなので、私は常温に置いておいて、出来たら、まず冷蔵庫へ入れておく。無くなりそうなら次を作る、でいいのでは（＾＾

聞いただけでは難しそうに思うかもしれないけど、やってみたら簡単よ！

長々とゴメンネw

おはよ～。
野菜ジュースは｢野菜生活100｣です＾＾
ジューサーで作るなら面倒で果汁だけとかになっちゃうｗしかし「カスを入れた料理」に朝からウケちゃいましたよ♪
ヨーグルトの種菌、うちもイチゴさんと同じフジッコのですよ～。お試しあれ☆

おはようございます。
ステッパー30分ってすごい！ジメジメしているこの季節だから、いっぱい汗かけたんじゃないですか？
太らない体づくりのためにも、運動するのはいいことですよね。
私もやりすぎに注意して、インナーマッスル鍛えよ～(^o^)丿
こはママさんも頑張ってくださいね！

おはよう～。そうそう、服の重さを考慮しなくっちゃねw

カスピ海の種菌は「ふじっこ　カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌
」で検索してみて♪
２回分で1000円。ヨーグルト買うよりコストが安いからすぐに元は取れますw

作り方はこのサイトで詳しく載ってるし、この時期は気温がいいからすぐに出来ますよ。冬場はウォーマーを使ってるけどね。

それと、ここ数日快腸です♪
でも、もともと生理前は調子よかったから、これがいつものなのか、プルーンのお陰かは微妙なところ。