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vicky anf8JJm4sI8EA   12/16 23:33

お疲れ様^^ちゃんと生活リズム整えないとT_Tせっかく正常な生活リズムになってたのに>_<
ちゃんと栄養も考えてね^^維持できてれば十分だよ^^

かるーあ   12/15 22:52

vickyたん、遅くまでお疲れさまでした!
超びっくりはないでしょーに(>_<)
Yさんの場合は浮腫みから来てたんだと思います^^毎晩コツコツとリンパマッサージをした効果が表れたんです!継続は力なり^^素晴らしいです^^

vicky anHWZ/ElB9Jzk   12/15 22:31

お疲れ様^^え~Yさんの足が痩せたの~それは凄い効果だね^^超びっくり^^

かるーあ   12/15 20:24

vickyたん、お疲れ様です♪^^
生活リズムは…ううぅ
相変わらずです(~_~;)
心配かけてごめんなさいっっ。
仕事とダイエット並行して今週は大掃除週間だから、今だけ見逃して下さいね(^_^;)

vicky anc6TYMZ6ZPuQ   12/15 10:09

おはよ^^昨日は寝ちゃってたのか~こたつで寝ないでねって言ったのに~^^;こりゃまた寝てなくて、生活リズムを崩してるな~生活リズムは維持しておかないと、ダイエットしづらいよT_TせっかくここまできたのにT_T Yさんのとこの大根の葉っぱ食べたいな~^^

かるーあ   12/15 07:12

シイホ☆さん♪
おはようございます♪^^
コンソメスープは8種類の緑黄野菜を使って作ってます^^
一人暮らしだから、基本自炊です(^▽^)

シイホ☆   12/15 05:50

コメありがとうございます★
お互い頑張りましょう!
えっと・・・
ちょっと気になった事があるんですけど~
コンソメスープは市販のものですか?
それだったら、絶対に自分でコーンスープとか作った方がいいですよ★

かるーあ   12/14 22:08

vickyたん、お疲れ様です(^^;
燃え尽きましたorz

vicky anc6TYMZ6ZPuQ   12/14 21:31

お疲れ様^^
気合い入ってるかな?^^

かるーあ   12/13 22:40

vickyたん、お疲れ様です^^
ふ、不健康て(笑)
そんなズバリ言わないで下さい(^▽^;)

かるーあ   12/13 22:36

シイホ☆さん♪
初めまして^^
コメありがとうございました♪
お互い目標に向かって頑張りましょうねっ^^

シイホ☆   12/13 20:14

はじめまして☆
お互いダイエットがんばりましょう!

vicky anc6TYMZ6ZPuQ   12/13 16:44

お疲れ様^^
ダイエット初めて3㌔、よく頑張ったね^^
体調も良さそうだし、だいぶ不健康が改善されたね^^

かるーあ   12/13 01:07

vickyたん、ズバリです★
バスです(((((~_~;)
明日はダイエット開始して3週間目の日!ちゃんとダイエットの事を書こうと思ってますよ(^-^)b

vicky anmbz7hjGwU0Q   12/13 00:02

お疲れ様^^遠くまで行ったね~歩いていったのなら、結構㌍消費したね^^;たぶんバスだろうけど^^;ほんとダイエット日記じゃなくなってきてるね(笑)