vickyたん、こんにちは(＾o＾)
今日も絶対、修羅場ですorz
一応応援が入ると思うので、今日はお休みさせて頂きます(^_^;)

みんなで修羅場をくぐったんだね＾＾お疲れ様＾＾なかなかお通じがここにきて順調さを欠いてるねT_Tでるでるが効くといいな＾＾疲れが溜まってきてるなら、少し㌍とりなね＾＾あと水分もね＾＾

vickyたんこそ、お疲れです♪
睡眠リズムは大切ですね(^_^;)わたしには強制睡眠の手段がありますが、薬にはあまり頼りたくないです(>_<)
vickyたんはわたしより細い足だから、踏み台昇降しないで下さい(笑)

お疲れ様＾＾大変だったね～俺もまた3時に目が覚めて朝6時にまた眠れてって感じだったよ^^;踏み足台作ったんだね＾＾俺が乗ったら一発で壊れちゃうね＾＾；今日もサービス出勤だもんねT_T

vickyたん、お疲れ様です♪
今日はお通じなかったのです(T_T)
炭水化物は昼のパンや夜のお米で摂ってるんですが…まだ足りないのかなぁ？バランスって難しい(>_<)

今日はほんとにお疲れ様&おかえり＾＾
お通じはちゃんと順調そうだね＾＾
クタクタなときが続いたら少し淡水化物はとったひほうがいいかもよ＾＾貧血だったらなおさらね＾＾

vickyたん、お疲れ様です♪
中の人、超単細胞ですから～(^▽^;)
穏やかに体重は右下がりですっ。ターボジャムしたいんですが、仕事でヘロヘロ状態です(~o~)
夕べはぐっすり眠れたようで良かったですね＾＾

中の人はそう思ってるよ＾＾でも続けてればわかってくれるはずだよ＾＾痛みがとれるまでは腰回し体操ぐらいで様子みたほうがいいね＾＾今日は久々にぐっすり眠れたよ＾＾

vickyたん、お疲れ様♪
睡眠リズムってあるから、いくら早寝しても中途覚醒しちゃうんでしょうね(~_~;)今日のお通じはいつもの時間♪バナナ食べたらスッキリでした(＾＾)vバナナは偉い～。停滞期については気にせず、これまで通りやって行きます＾＾

おはよ＾＾案の定2時に目が覚めて朝まで眠れない状態でしたT_Tお通じなかったのか～今日は出るといいね-_-停滞期は運動して消費しやすい体質になったら抜けられるよ＾＾

vickyたん、お疲れ様です！(＾＾)
運動、きついけど出来る限り頑張りたいと思います！でも運動した分、お腹がかなり空きますね(~_~;)
見えない敵と戦ってる状態ですorz

運動は続けると、より消費しやすくなるからね＾＾
玄米は噛みごたえがあって美味しそうだね＾＾

vickyたん、甘辛っても甘酒のベースにお醤油のしょっぱさが加わった感じです＾＾ピロール米はお昼に炊いて食べました♪噛み応えありありですねー！あ。ラベル見たら、わたしが買ったのはピロール白米とピロール玄米のハーフ・ハーフでした！おかげ様で抵抗なく、すんなり食べられました＾＾
炊飯器のモードは白米か玄米どっちにすれば良いのか悩みます(~o~)

甘酒鍋って甘辛いの？＾＾；
美味しかったのかな？＾＾
玄米はまだ食べてないんだね＾＾
夜中の徘徊は厳禁だよT_T

vickyたん、お鍋は一度に野菜がたっぷり摂れるから良いね＾＾わたしは夕ご飯、外食になっちゃったから明日、お鍋とピロール玄米食べます＾＾