おはようございます。お仕事どうですか？無理なさらないで下さいね。でもがんばってらっしゃるからすごいですよ！！！

断酒は半年くらいになります。昔は朝から飲むくらいすごかったんです。で・・・・お酒の力でねるならお薬で寝なさい！って言われてミン剤飲むようになったんです。今はお酒止めてお薬も効いてくれてます。お酒は本当によくないですよ。。
ダイエットで維持してますが・・・・かなーり食べてます。1日4食くらい。せめて間食は減らしたいです。

こんばんは。体調はいかがですか？
足を気遣って頂き、ありがとうございます！足が悪いと何も出来ないですね。ウォーキングは、何か出掛ける理由がなければあまりしたくないので、丁度良いです（笑）閉店するショップでは、服を6点買って4000円でした。十分安いんですが、第二弾のセールに期待しようかと思います♪そのショップは、移転予定なのでちょっと嬉しいです。

おはようございます。お仕事、上手くいってないんでしょうか。選択肢はたくさんあるはずなので、ご自分を信じて。。八つ当たりは、私もたまにあります。その度に自己嫌悪に陥っちゃうんですよね。ACの「くじけそうなのはあなたが進んでいる証、つらいのはあなたがあきらめていない証」というCMを見たときは、涙が出そうになりました。受け売りですが；その通りだと思いました。
ビリー捨てちゃったんですね。売ればお金になったのに～って私ってせこいですね（汗）シェリーの板チョコ腹筋は憧れです（笑）

こんにちわ。励ましのお言葉ありがとうございました。色々ストレスがあると機嫌もわるくなりますよね。いいストレスの発散方法がみつかるといいですね。私もイライラすることあります。お酒が入ってたときはそごい親と喧嘩したけど今は断酒中なんで穏やかに過ごしてます。お互いのんびりいきましょう！

こんばんは。バイト、お疲れ様です。早く合うお薬が見つかればいいですよね。眠れないと疲れがたまっちゃいますから・・。
運動は、もう完全に惰性でしてます（笑）足は、大分良くなってきました。多分、あと1週間はかからずに良くなると思います。食生活は、もう食べまくってます（笑）大増量中でございます～。なおつんさんを見習って頑張りたいです。

でも、働いているなんて、すごいね！！

こんにちは。
夜は、サイレースで眠れてますよ。寝る前に、トフラニールという薬を２錠服用していたのですが、眠いので、減らしてもらったら、体調が崩れました。
今、１錠飲んでます。
ちょっとした、薬でこんなに違うのですね。
びっくりです。

こんにちわ。
コメントありがとう。お薬合わないのかな？私も合うまで色々苦労しました。今はジププレキサ他ヒルナミンなどを服用してます。私にはヒルナミンがあってるようです。うまくねれるといいですね。バイトもがんばってね

皆さん、ご心配頂き有難うございます。
こんなことしてしまうの、情けないですよね。
でも、気持ちを転換して、新たな気持ちで頑張りたいと思います＾＾。

こんにちは♪
眠れないようですね。
どんな薬を飲んでますか？
私は、サイレースという薬です。
私は、睡眠導入剤かと思ってたら、睡眠薬でした。
ぐっすり眠れたり、眠りが浅かったりするけど、なんとか持ちこたえてます。
ディケアですね。
私も通ってます。
うちも卓球がありますよ。
料理の時間もあります。
卓球ならいいですよね。
私は、ウォーキングが嫌いです。

こんばんわ。ＯＤ大丈夫ですか？体調が心配です。私もＯＤしたこと何回もありますが気持ち悪くて吐いたり震えたりして大変でした。あまり無理なさらないでくださいね。眠剤きかないということですが、先生とお話ししてカラダに合うお薬がみつかるといいですね・・・・。ゆっくりやすんでください

こんばんは。眠れないのはストレスにもなりますよね。お付き合いは浅いですが、なおつんさんはとても頑張りやさんだと思います。どうかご自分を大切になさって下さいね。
プチ贅沢は、ダイエットしてると絶対必要ですよね♪その分、そんな日はよく動くようにしています。今日もちょっとプチ贅沢気味です；

こんばんわ。寝れてますか～？私は日中もごろごろしてました(ーー;)。

目標は達成というか維持できてたらいいなって感じです。運動してないので食事でカロリー控えないとって思ってます。

おはようございます。お友達にお逢いしたんですね。話すのもストレス解消になりますし、自己主張って大切ですよね。
私も、デイケアはまだ1年は経っていないですよ～。同じですね☆でも、1回だけお花見には参加しました。お店がたくさん出ていて、買って食べるのもまた乙です♪ちょっと高めなのが玉に瑕なんですけれど（笑）お花見あるといいですね。
体重は、食べ過ぎて増えてしまいましたが、そんなに気にしないことにします。

こんにちは
ジプレキサを外せない友人もいるのですね。
でも、一番合う薬なので、私も太るのは辛いけど、また、精神状態が辛くなるのは、本当に辛いから、変えられません。
それでも、頑張りたいと思います。
寝れなくても、そのまま、寝ていなくちゃいけないんだよね～。
前は、そうだったな。
サイレースになってから、眠れるようになりまｈした。