こんばんわ。今日もあたたかかったですね。私は少し歩きましたよ・・・２０分だけど。。短っ(笑)

昨夜は外食楽しかったようですね。お酒もすすんだようで楽しかったみたいでなによりです。私は断酒してるんだけど、今日は無性に飲みたくてコンビニでサワーとにらめっこしました。結果買わなかったんだけど・・・帰って水やお茶で我慢しました。ははっ！
体重もどりましたね！結構お酒ってつまみを沢山食べない限り水分がでてそんなに太らないですよ。昔酒のんでたいしたもの食べなくて痩せましたもん。でも今は無理なダイエットはしないって決めてるから無茶はしません(ーー;)。。

私の方はもうダイエット日記じゃなく食べたもの日記になってます。家は不規則だから、つい家族が食べてると夜遅くても食べちゃうんです！どうしようか迷ってますよ。誘惑に弱い私です。しかも母親が『食べる？』ってきかれるとうんってつい食べちゃう。うーーーーー気分をダイエットにもどさなきゃーー(ーー;)がんばるどー。
かずっちさんもがんばろー。おー(^^)/~~~

こんばんはぁ☆
全然眠れないんでずっとPCいじってます＞＜
美容院いいですね♪春だし、ヘアスタイルも変えたくなる時期だし＾＾
私は伸ばし中なんで切りたい誘惑に耐えつつ、がんばって伸ばします!!
最近、サーモンピンクのパンプスを買いました❤今年の春用に欲しかった物の1つなんで思った通りのものをゲットできてホクホクです（●＾o＾●）

こんばんわ、仕事お疲れー(^^)/~~~週末はお休みなんだね！ゆっくり休んでね！

今日から青汁にトロロ昆布にお酢に納豆に寒天ゼリーなど取り入れて食べてみました。青汁は飲むのめんどいからヨーグルトに入れて・・。昆布は納豆に入れて食べましたよ。効いてくれたら嬉しいんだけど。今まで薬ばかり頼ってたから食物で自然に便秘解消なんて考えられなかった。ここまでがんばれるのはかずっちさんのアドバイスのおかげ、ありがとう！今日も早速寒天作り。コーヒーで作りました。色々味付けできるから試してみるね。

今日はチャリかな？私も歩かなきゃーって感じだけど家に閉じこもってばかり。いけないよねー。ステッパーあるんだけどそれもしてない私。ははっ。

子育てに家事に色々大変なのにダイエットもがんばるかずっちさん！応援してるよー(^^)/~~~
私もいいとしだから子供産んでみたい！って・・まずは結婚だね(笑)いつになったら独身生活オサラバするのか(ーー;)ははっ。

でわー夜食食べないようにがんばりまっす！！！

こんばんみー(*^_^*)今日は晴れましたね。こちらも風が冷たかったですよ。

さてさて寒天ですがいつ食べてもいいと・・わかりましたあー(*^_^*)朝食か間食に取り入れてみまっす！
ていうかさーかずっちさん超努力家だよ！寒天に豆乳に青汁にダイエット酢・生姜湯・納豆・海草・野菜・トロロ昆布なんてーー！！！ほとんど家にもアルじゃないですかー(笑)ほとんど手をつけて「ないけどおォー。私も色々やってみようかしら。とろろ昆布は汁にしてたべるのかな？？？
家に納豆・海草・さらだ・青汁・はちみつ酢（ダイエット酢ではないけど）・生姜紅茶など・・・取り入れてみるぅぅぅぅー！！！私もがんばらなきゃー。夜置き換えにしてるんだよね。わたしなんて昨晩遅くに夜にカレー食べちゃったもんね。あっちゃーって感じ
(ーー;)。かずっちさん見習わないと・・・・。少しは本腰いれますか！！！いつも色々教えてくれてありがとうねー。。がんばるうううー(^^)/~~~明日お仕事がんばってね！ダイエットも引き続きお互いがんばろう！

こんばんは！書き込みありがとうございました。遅くなってすみませんでした。
かずっちさん、すごいですね～。がんばってます。私はのんびり、ちょびっと運動しかしないのですごいなぁと思います。お互いがんばりましょうね♪

こんばんわ。お仕事おつかれー(*^_^*)今日は晴れたからチャリでいけたかな？

寒天ね教えてくれて本当に嬉しいよ。ちょい作るの面倒だけど(笑)便秘にきくならいい感じ！自然なもので便秘解消されるなら面倒でもやって見る価値あるよ！ありがとうね。
ところで寒天っていつ食べたら効果あるんだろう？なんかいつも質問でゴメンね(-_-;)。かずっちさんは夕飯置き換えで食べてるんだよね。いつ食べよう・・ちょっと質問です。

明日はお休みなんですね。私も外で働きたい！家だと怠けちゃうから。お昼の時間帯だけパートっていいね。家事もできるし・・・。

かずっちさん努力がみのって５８キロ代だね！すごいよ！！この調子でがんばってね！私もがんばる！！なんか刺激し合ってダイエットも楽しめるね。がんばろー(^^)/~~~

おはっよー(*^_^*)仕事中かな？今日は寒いけど晴れたねー。お互い体調には気をつけようね。

寒天ですが・・・配合が良くなかったのか、かっちかっちの寒天ゼリーができました(笑)。次回からは配分を気をつけて作ってみる(笑)。早速作っていま冷やしてるところ。カロリー０だし安心して食べられるね。便秘も解消されたらいいなとおもってます。

私は昔から４５キロだったんですよ。でもアルコールの取りすぎで５５キロまでいきました。途中無為なダイエットで３５キロくらいまで落ちたけどダーメダメ！体調こわしました。今やっと落ち着いてるところ。でもね便秘薬止めたら太るんじゃないかって心配で。。だから、寒天食べてリヨーグルト食べたり乳酸飲料かったりしてます。５５キロのときは周りから、おかめとか言われてかなりショックをうけました。燃焼スープダイエットを２０日間してやっと５㌔減らしたって感じです。今は維持で精一杯。かずっちサンみたいに、朝軽め・昼弁当・夕は置き換えみたいなことすればいいんだけど・・・。なかなか誘惑には勝てませんよ。つい食べちゃう。だからダイエット日記じゃなく食べたもの日記になってます(-_-;)。晴れたから歩こうかーなんて思っても寒いからやーめたって怠け者な私・・・。でもでもレコダイと寒天やヨーグルトは続けようと思います。
寒天勧めてくれてありがとう。
今日も仕事から帰ってらビリーかな？がんばってね(*^_^*)

こんばんわ。今日は寒かったですね。神奈川も雪が降りました。積もるカナとおもったけど今雨にかわりましたよ。寒いから体調にきをつけてね。

寒天レシピ色々ありがとう。今日早速寒天パウダー買って見ました。どう調理したらいいかわからず、紅茶に溶かして飲んでみました。ドロドロして(笑)いまいちでした。ははっ(-_-;)。明日は寒天でお茶ゼリー作ってみようと思います。水とお茶で作る寒天ゼリー。脱便秘症のために色々考えました。朝、ヨーグルト食べるとか乳酸飲料飲むとか発酵食品（納豆）食べるとか・・・やってみるね。これもかずっちさんが色々教えてくれたからだよー。ありがとうね！！！

お仕事立ちっぱなしなんだね。家も接客業だからたちっぱなしだけど、家だからだらけちゃう。いけないねー。。

かずっちさんは本当に努力してるよ。ダイエットスリッパかったり、ビリーしたり。。お弁当つくったり・・・。すごいなあ・・・。夜置き換えにしたいけどどうしても｢食べちゃうんだよね。家族がたべるからつられて食べちゃう、かずっちさんはどうやって我慢してるの？

今夜も運動がんばれー(^^)/~~~

こんばんわ(^^)/~~~
お仕事お疲れ様です。パート？してるんですね。私は自営業なんで家で働いてます。昔は、外で働いてたんですけどね・・。仕事もダイエットでいいじゃないですか！私なんて家だから怠けちゃって(ーー;)。自転車もいいですね！いい運動！
私も昔は歩いたりしてたんですが、寒いのとどうせ痩せないし・・・なんてマイナス思考なんで全然運動してません。腹筋とかすればいいんだけど、３日坊主だし(ーー;)こまったもんです。
かずっちさん見習って少し歩こうかな・・・・。

寒天レシピありがとう！結構手間がかかってますね。すごい！私は市販の便秘薬のんでるんです。止めないとなっとおもいつつ止められない。今手元にある下剤が終わったら思い切って薬やめようと思います。寒天って・・・・トコロテンもそうなんですかね？？寒天作り面倒だからトコロテンでも食べようか・・・なんて思ってます。それか、粉寒天を溶かして飲むか。スーパーで寒天探してきまっす。トコロテンとどっちがいいんですかね？？
かずっちさん快便みたいなんで羨ましいです。私は薬飲まないと出ない頑固な便秘症です。だから消化器内科にかかってます。そお薬は続けて飲もうと思います。市販の薬飲んでること、先生にも親にもないしょなんです。いけないですよね・・(ーー;)。かずっちさんみたいに自然に便通をおこさないと・・・。なんか考えないとなあ・・・・。
かずっちさん順調に体重へってますね！いい感じ！お互い今を維持できるといいですね。今月は維持を目標としてがんばります。

ビリーがんばれー！！

こんばんわ。カキコありがとう。
夕飯は炭水化物抜いたりお昼は小さなお弁当にしたり色色工夫されてますね。お休みの日もお弁当にするのはいいアイデアだと思います！特性寒天ドリンクとはどんなものですか？

私はヨーグルト食べたり乳酸飲料のんだりするようにしてますがなかなか続きません(ーー;)。
なので・・・・食べたものはカロリー計算して記入して食べ物を把握するようにしてます。これも面倒ですがやらないと気になって仕方ないのでやってます。

ビリーもがんばってるんですね。私は運動してません。歩きたいんですが面倒で・・・・。あったかくなったら歩こうかな・・・(ーー;)。

色々一緒にがんばりましょうね(^^)/~~~

はじめまして♪
アラサー掲示板からお邪魔しました♪年齢も体重も近いんで一緒にがんばっていきましょーー!!65㎏からスタートして54㎏までいったんですけど、見事にリバって再スタートしました♪
早く60㎏台を卒業したいです!!なかなか遠い50㎏台です^_^;増えるのはアッと言う間なのになぁ＞＜これからよろしくお願いします♪

はじめまして。同じくらいの身長で年齢も同じだったのでお邪魔しました。ダイエットがんばってますね！ビリーやってるんですね。私は何も運動してないです（汗）。やらないと！
一応レコーデｲングダイエットで食べたものを書いてます。カロリーとか面倒だけど・・・・。
お互いがんばりましょうね(*^_^*)