お帰りなさーい♪
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞ楽しかったですか？あそこにいると人格変わっちゃって夢中ではしゃいじゃいますよねぇ❤さすが夢と魔法の世界！ﾜﾀｼも今年、娘の卒業旅行で計画しています。でも我が家から夢の世界までは果てしなく遠い上に交通費＆宿泊費だけでﾊﾞｶﾃﾞｶｲ出費になるのでこの不景気、お先が心配です><
相当疲れてると思うのでゆっくり休んで明日からまた頑張ろうね！

こんばんは～
おげんきですか？
日曜の夜にやってしまいました、暴食！

ディズニーランド、いいなー！！！　あそこにいると世の中平和でみーんないい人だって気持ちになるんですよ、私。日常のいやなこと忘れられるっていうか、まさに童心に帰れる夢の国なわけです。ポップコーンも２・３種類買っちゃいます、毎回。知らない間にたくさん歩いていて、いい運動にもなりますよね♪　
たくさん遊んだ後はゆっくり休んでくださいね☆

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
生理にもかかわらず体重ｷｰﾌﾟ出来てていい感じですね～♪ﾜﾀｼは外食続きでﾀﾞﾒﾀﾞﾒです><はやく春休み終わってもとの生活に戻りたいよぉ><
黒豆、ﾜﾀｼもｹﾞｯﾄしたいけど、売ってないね～でも下ごしらえが以外に大変なんですね＾＾；でも店頭にあったらぜひﾜﾀｼもﾁｬﾚﾝｼﾞして快便生活おくりたーい(*≧ｍ≦*)ププッ

こんばんわ。黒豆あったんだね！よかったね！やっぱり市販の甘い黒豆じゃだめなんだね。じっくり仕込むのがベストだね！黒豆ダイエットの経過がきになります。楽しみに日記見ますね！

そう・・・オクラにモロヘイヤは買ってないんだけど、オールブランは買ったよ。牛乳は低カロリーを選んだ！！
でね・・・私の日記ずっとグラフがうつらなかったの(ーー;)。で・・バージョンＵＰしたらやっとグラフがうつった！！写真もｕｐできるみたいだからなるべく食事を写真にとろうと思います。出来ることからコツコツと・・・だね！

カラオケかー。たまにはストレス発散でいいかも。
今月もダイエットモードでがんばろうね！

おはようございます☆

寒天のドリンク、ドロッとおなかにたまりそうですね。寒天があったら試してみたいです！私も空腹時用なんですが、ゼラチンとノンシュガーのゼリーの素で固めのゼリーを作って食べてまーす。
お褒めの言葉、ありがとうございます☆　でもですね・・・・いつもこの辺でリバウンドを繰り返してるんですよー。だから今月がかなり重要な月なんですっ！！１カ月後に笑っていたいものです。　ドカ食いをなくすために３時間おきにちょこちょこ食べてるんですが、今のところ私に向いているみたいです。　

今月もどうぞよろしくおねがいしまーす☆

おはようございます♪
紅茶豆乳の画像張っておいたので、よかったら覗いてください(*'ー'*)♪市販品ですが、おいしくてはまってるんですぅ～。

　今日も一日がんばっていきましょうね！

こんばんはぁ♪
今月もよろしくお願いします（^∀^）ノ花見、めっちゃ楽しかったです!!半端なく飲んで騒ぎました^_^;
ジムは定期的に行ってますよ～!!他の方はケッコー黙々とやっててすごいです。。。完全に雰囲気にのまれてます(-"-)
でも自分のペースでやりたいんで基本的には家でやりたいなって思ってます☆
5月の東京行きが迫ってまいりました・・・今月はかなり勝負の月ですC=（゜д゜）))ゥリャー

こんにちわ(^^)/~~~今日は晴れてるけどこちらは風が強いです！

黒豆情報ありがとう。やっぱり豆を煮なきゃいけないんですね。私も調べたんだけど、甘く煮てある豆は砂糖がたっぷりつかってあるので、自分で煮た豆のほうがいいようですよ。甘いんでも効果あるならいいんだけど・・・。砂糖がおもいっきりつかってるから止めておこうと思います(-_-;)。それにしても豆がうってないんですね。ＴＶ効果ってすごいね。かずっちさんは色々なメニューをミキサーでアレンジしてすごーい！飽きないかずっちさんを見習わないと・・・。
ウオーキングは気が向いたらやってます。歩くんだったら食事制限の方が痩せるんじゃない？なんて思うんですが、毎日思うがままに食べてる私。今月はＧＷが近いし１ヶ月で2キロは痩せたいのだ！うーーできるかな？？？

そう・・・私消化器内科にかかってるんだけど、便秘にはオクラやモロヘイヤやオールブランがいいんだって！！早速オールブランに低カロリーの牛乳買ったよ。これは続けようと思う！あとダイエット酢も買った(笑)便秘にきいてくれればいいんだけど・・(-_-;)。いいって言われるものには弱いのだ(笑)ははっ！

でわでわ・・・今月も一緒にがんばろね。よろしく～(^^)/~~~

こんばんは、初めまして！手抜き気味になってる日記に遊びに来てくださって、ありがとうございます<(_ _)>♪

　「黒豆ダイエット」私も見ました！やはり売り切れなのですね。。。
落ち着いたら、私もやってみようかな♪それまでは、お気に入りの紅茶豆乳を飲んでいようと思います('-'*)

　これから一緒にがんばらせてくださいね、宜しくお願いします☆

こんにちわ(*^_^*)そうそうダイエット特集で黒豆やってたね。他にもやってたけど、私には面倒だし信じがたいので挑戦はしてないんだけど・・・。黒豆ってホントにいいのかな？あの売ってる甘い黒豆でいいの？なんか煮たりするのめんどいとか思ったんだけど、市販の甘い豆だったら手軽だよね！かずっちさんはどんな味の黒豆食べてるのかな？？

今月も明日でおわるね。私は目標ギリギリっぽい。来月はハードルを高く目標を設定しよか迷い中。かずっちさんは1ヶ月に何キロ位落とす目標？？1ヶ月２．３キロ落とせたらうれしんだけど・・・なかなか上手くいかないもんだよね。
あーー明後日は4月・・。早いねー。すぐＧＷだよ．ふとる休暇が待っている。やばい！！少し本腰いれてがんばらないと！！引き続きよろしくね(^^)/~~~

こんばんはぁ♪
私は今月は見事に増え続け、60の大台にのってしまうし＞＜
相当やばいです!!さすがにちょっと焦りだしてきました（゜д゜；）
最近寒いですよね!!この前、職場の人たちと花見をしたんですが昼間はポカポカでビールが旨いねって皆で言いながら飲んでたんですけど、夕方から急に冷え込んできて夜桜はお湯割りで盛り上がりました☆通算で6時間ぐらい飲みっぱなしでした^_^;
こりゃ太って当然ですね～（笑）

おお！日曜日お仕事ですか。お疲れ様です！
私は土曜日に旦那関係のパーティーがありました。　私、いつもパーティーではあまり食べないのですが（借りてきた猫状態）、家に帰ってきてひと風呂浴びてホッとして食べちゃうんですよー。もう最悪です（笑）　で、翌日撃沈・後悔のパターン。学習能力ありませーん。ただ、それでもここでちゃんと記録できるようになったのは進歩かなあ。
間食抜きでは私、やってけません、絶対。ストレス溜まりますよね～。というわけで、少しでもヘルシーな間食を！と、レシピを探して作ってみたり、ローカロリー・ローファットものを選んだりしてます。でも、そういうものだって量を食べてれば意味ないんですよねー。結局、量の制限との戦いです。　あとは、スープとかの水分でおなかを満たしてみたり。
寒天ドリンクは飲んだことないのですが、どんな感じですか～？　
また１週間はじまりですね。気持ちを新たにがんばりまーす。

甘いものとか間食は我慢できません＾＾；なので適度に食べるか、食べ過ぎた時は次の食事を抑える努力をしています。全く食べない時期もあったんですが、我慢するのに相当ｽﾄﾚｽが溜まってしまってｲﾗｲﾗしちゃうので、間食とも上手にお付き合いできたらなぁって思ってます♪
快便、超羨ましい！！ﾜﾀｼはﾀﾞｲｴｯﾄ始めると極端に便秘になってしまって。。。腸に水分を溜めるﾏｸﾞﾈｼｳﾑをとってますがそれでもだめな時は便秘薬に頼ってしまいます><何か快便の秘訣ありますか～？？？

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪
沢山食べちゃった後の気休めの運動、わかるわかる！ﾜﾀｼも自分への罰として耐久腹筋(何回連続して腹筋ができるか)やったりしてますよぉ＾＾；かずっちｓに刺激されてﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸもちょこちょこ乗るようになりました☆1日に1分間×3回ですが、久しぶりにやると1分間がキツイです＞＜あの付属のDVDも余裕でこなせるようになるといいんだけど、後半はﾍﾄﾍﾄになってほとんど出来てない＾＾；
先日ﾏｯｸで息子が上着を忘れてきてしまい、今日はﾀﾞﾝﾅも一緒にそれを取りに行くついでにﾏｯｸで昼食を済ますことに・・・ﾜﾀｼだけ我慢すればいいんだけど、今から何食べようかな～って悩んでしまってる(;_;)帰ってきてからまた耐久腹筋、ﾚｯｸﾞ、頑張るわ～(*≧ｍ≦*)

こんばんわ。。お仕事おつかれー(*^_^*)私も忙しくしてます。昨夜は外食だったんですね。でもでも維持できてよかった！たまには美味しいもの食べてもＯＫですよ(*^_^*)。私も外食はカロリー気にしながらも美味しいものをついたべてしまいます。ははっ。

ウォーキングはなんとか続いてます。でも意気込むと続かないのでその日の気分でやろうかと思ってます。寒天は飽きてしまったし・・・（汗）何事もこつこつと・・・ですね。マシーンの効き目ありそうですね。続けば成果あるかも！私も歩くのがんばらないと。食事もカロリーの摂取を抑えないと。でも実家だからつい母親の食事をたらふく食べちゃうんですよね。いけないいけない。
お互いまずは維持でがんばりましょう！今月もあとわずか。１㌔くらいは減らしたいね！！！がんばろー！！！