スマートフォン、いいじゃん。
買えるものなら私も欲しい。

買っちゃえば？　＾＾

BIZARRE QUEEN・・・普段スピーカoffしてるので気づかなかった。
ほんとだ、スッゲー渋っ(*ﾟ∀ﾟ)

んばわっす！
グランシャトー（爆( ｀.∀´)ギャホホホ

キテるね～グランシャトー！
こりゃまたなんとも。香蘭気になるわー。え、ここってどこ、京橋？京橋って兵庫か？ううう、関西地理に疎すぎ！大阪・兵庫観光してみたいわー。ディープなとこ見てみたいわ。

出会っちゃいました(*´Ｉ`*)ﾎﾟｮ
トイレの神様はいてはったわぁ～
なんとか無事今回のプチ目標は達成できました～～次は41を切ることだけど、まぁのんびりいきます

やもっち、ちょいと増えても運動してればまたすぐ減るさ～
私なんて運動しないから、たった4~5㌔減らすのに半年かかったわよ

冬のバランス三品はうちの大学の食堂で出されている小鉢メニューで，季節ごとにちょこっと内容が変わります．
冬のバランス三品は，煮豆，ほうれん草の胡麻和え，きんぴらごぼう．
秋は大学芋とか入ってましたよ．
一品で三品も食べられるから重宝しています．
就職したらバランスのいい昼食なんて採れなさそうだ～．
本庁勤務ならもしかしたら食堂があるかもしれないけど多分保健所勤務だからなあ～．
やもさんはお昼どうしてるんですか？

お疲れ様＾＾
そう、太ったら運動で取り返せばいいのよ～～
で、ワンちゃん。うちのジムのトレーナーんとこのワンも家ん中毛布被った状態で歩き回ってるらしい（笑）
うちの元気すぎるチワワからみると羨ましい～～

←あら？独身だったとは（笑）
一人を自由を謳歌なさいませ～

お疲れです・・・・
ビジネスはグレードアップっす！！
陸マイラーっす！！
さすがに日系エアラインは高くて・・・
乗れません・・・・

今日もこれから飲み会っす！！
当方も同じくホメ会が最終の飲み会！！
ガッツリ飲みましょう！！

以降はダイエットモードと、いうことで・・・
頑張りましょう！！
食べる制限・・・辛いですけど必要ですね！！

おはよー！
私も最近は、体を動かすことより食べるの制限することの方が辛いです。・・・てか、運動するとすごーくお腹減るよね～。運動するとすごーくごはんおいしいよね～。運動するとすごーくビールおいしいよね～♪

忙しいですか？
体調管理して頑張ってね＾＾

ほやろほやろ＾＾かわええやろ＾＾
やもさんは忙しそうやからペットも飼えなそうやなあ～．

お疲れです！
忙しそうですね！！
頑張って下さい！！

明日帰国です！
５日は宜しくですね！！

やもさんは本当に偉い！
↓

年末年始を現状維持で乗り切ったとは、えらいぞ、やもさん！

５日は、ヒョウ柄のスパッツでもはいていくかなぁ。

おはようさんです！
こちらは師走っすね！
２月１日が大晦日。
２月２日が元旦で御座います。
爆竹、花火が打ち上げられデンジャラスです！
従いまして、緊急脱出っす！！

いや、本当に１週間程度は問題無い！
俺のように一ヶ月越すと・・アウト！
ストイックにいけないので・・・
チャンチャン！！

プチュッ～～　ドドスコスコスコオイル注入～♪

杉本彩激似のさかなが油挿しました～～
（↑はい、一部嘘を申しております）

これからもご贔屓に～～＾＾

お！
今日はサボりっすか？
俺なんか、必死で泳いでも６００g増っすからね！
やもさんは普段ガッツリ運動してるんで、ほんの少し休んでもオッケーでしょう！