おっ、グラフはいい感じだね。
太らない体質づくり。それって大事だよね。
いつものダイエット食が手に入りにくいし、こんなときだから、ちょっとずつフツウの食事もいただくようにはしてます。
フツウといっても…肉は使わないし、ご飯は一日１回は食べるようにってカンジで、あまり、変わらないのだけどね＾＾；

明日は計画停電が夕刻あたり。
しっかり行われそうでございますよ～。

あ！
日本は三連休でしたね・・・
たまの休憩は良いでしょう？？

グワァァ子ちゃんに宜しく～
ははは・・・・

おはよう。
やもちゃんも運動再開したんや！こっちは本日雨のためジョグは中止。お互い臨機応変に運動頑張っていきましょう！
p.s お友達（グワァ子ちゃん）？できて良かったね。

↓あんたら～何してるんや～（爆＾＾）
私もイッコーさんお勧めのグロス持ってるで。
べちょべちょに塗りたくってやーもん攻撃したろかいな（笑）

うちに来る女子大生多数によると、アヒル口グロスオナゴは１００％性格ブ～～らしいで＾＾
やーもん！騙されて一文無しになって日記で報告するんだ！
頑張れ！やーもん！＾＾

こんばんはオヤジです「＾＾）
階段を使うのは良い運動ですね。
節電効果もあるから側面で復興に協力できているのかな。
ジムも計画停電に対応したスケジュールが配信されました。
それに合わせて勤しもうかと「＾＾）

お疲れ様です。
運動頑張ってますね。
俺も明日からスイム再開予定です！
体重も、測定しておりませんでした〜
月末近し。
気合を入れて頑張らなければ！

やもちゃんこんばんは。
最近うちのグワァ子ちゃんが押しかけて大変なことになってるって？
やもっし、最近アヒルにしかモテてないらしいってうわさは本当だったのね、などと失礼なことを言ってみるhoffman（｀∇´ )

なに！？ジュリアナってもうないとな！マジっすか！
くっそ～芋ロックでヤケ酒するしかないじゃないか

やもさん　こんつわ。
あたしグワァ子ちゃん。
やもちゃんの好みはアヒル口にリップグロスがてらてらしてるタイプって聞いたわ。アヒル口で男を騙すのなんて簡単よね。グワグワグワッ（笑）

そんなことより、グワッ、ずいぶん減量してるじゃないのよ！
とうとうホフちゃんより軽くなっちゃったわね。
やっぱす、筋トレ最強よね。
ホフちゃんは有酸素運動ばっかりだから体脂肪率がだんだん上昇してきてるもん。ま、体脂肪率だけじゃないんだけどね。体重もどうやら上昇中らしいわよ。グワッグワッ（笑）

お疲れ様です。
有難いお言葉を有難う御座います。
総力戦に？
なると思います。
余震が多発。
計画停電。
都心も、しんどいと思います。
普通に、生活するのが一番。
だと、思います。

体重は、日々の努力の賜物。
ガンガン、いって下さい。

お疲れ様。
運動しなくても、体重が減る。
良い傾向ですね。
体がそうなったんですね！
もう少しですね？

本当に皆で頑張りましょう。

やもちゃん17日までジム休みか～。
だけど今外走ると被爆の可能性もあるぜ。もうちょっと様子見ないとヤバいみたいだね。。。

首都圏も大変な状況ですね！！
めげずに頑張って下さい！！
経済活動が本格的に再開されるには・・・
暫く掛かりますかね・・・

やーもん
大丈夫か？

そう！かわいそうかわいそうだけじゃ何も変わらない！！自分が出来ること節電、ガンバロ♪
そして自分が与えられた人生一生懸命生きること！！
ガンバロ☆

やもさんありがとう！！私は生きてます！！岩手もすっごい揺れましたが、盛岡はライフライン復旧しております！！