エーモンさん❤
はい、雪国育ちです（笑）私で良ければEnglishLessonいつもでWelcomeですよ～☆（＞▽＜）エーモンさんはどれくらい海外に住まわれているんですか？

ありがとうございます、なんとか５２㌔台です。でも最近もう食事制限だけでは体重が落ちなくなってきたし、運動しないと体力まで落ちちゃってダメですね…。エーモンさんの様にToneBodyを目指す、BodyFatを減らすにシフトしていかなきゃと思っています！師匠と呼ばせて下さい～☆（＞▽＜）

Doveさん❤
優しい彼氏さんなんだねぇ♪日記読んでると２人のラブラブっぷりが羨ましいです（＞▽＜＊）でも味の違いが判らなかったったっていうコメントに（笑）ですｗ

安定期の後はストーンと落ちて欲しいですよねぇ。７月末までまだ時間はあるから大丈夫☆頑張ろう～（＞▽＜）

自分でも１８年目って事にビックリ。長いなぁ。今は日本語も英語も同じくらい話せるけど、たまに単語が飛んじゃったりしますｗこれは忘れっぽいだけかなｗ私も学生の頃、もういや～ってなった事もあったけど今は頑張ってよかったなぁって思います＾＾行き詰っちゃった時は気分転換に美味しいものを食べに行ったり、どこかに出かけたりしてました。やっぱり何事も楽しむ事が大事ですよね♪

Organicスーパーは結構いろいろ種類があって良いですよね❤ひじきが＄３０？！どんだけ高級なひじきなんでしょう…ｗ日本から買ってくるのが一番ですよね＾＾オートミール、美味しいFlavourを発見したら教えてくださいね☆

はい、２２年のご長寿にゃんこでした。でも結構ワイルド（凶暴）な一面もあって…だからライオンと呼んでいましたｗ

わ～。杏ちゃんはカナダ育ちなんだね～。ステキー！！！
今度私に英語教えてください（笑）

５２キロ台おめでと～！！！パチパチパチ
やっぱり普段から食事に気を使いながら減量に励んでる人は結果が出るのが早いよね～。

私はダイエッターではあるものの食事の管理をあまりしていないので、ダイエッターとは呼べないね。
こういう場合どう言うのかな？Tring to tone up a body とか　Tring to loose body fat with exercise とでも言うのかな？

杏さん☆
彼氏くんがワザワザFIJIのお水を買ってきてくれました☆でも普通のお水と何が違うのかイマイチわかりません私（;´▽｀A``

はい。体重計の問題だと思いますｗ私目標体重まであと0.7㌔もあるので、ちょっと心配ですが頑張ります！

わあお！18年間☆すごいです！きっと英語もすごくお上手で❤羨ましいです(〃´・ω・`)ゞ日本で仕事でカナダやアメリカに出張ですね！カッコィィーーーーーー(=´Д｀=)ゞ勉強頑張ろうっていう気分また少し出てきました☆ありがとうございました♪

今日organic food屋さんにいったらすっごいいっぱいオートミールの種類がありました！今のパックが終わったら、次に試してみたいと思います☆

ツンデレなメス猫ちゃんなんて最高じゃないですか❤❤いいなー><!!って２２年も!?すごーい。なんかそれだけでもライオンって感じがしますｗ

今日organicのお店でひじきも見つけたのですが、ほんのちょっとしか入ってなくて、$30くらいだったので、そっと棚に戻しましたヽ( ~д~)笑　日本から大量に買ってきます　笑

Bellyさん、こんにちは～☆
高野豆腐を摩り下ろしてホットケーキミックスと混ぜて作るんですよ＾＾牛乳の代わりに豆乳を使うんです。お好みで上にアイシングやデコレーションなんかすると可愛いと思います❤お腹の中でかなり膨れますよｗ分量などは今度日記に載せますね☆

同じON州だったんですね（＾▽＾）ビックリ☆都市はトロントが近いかな。Bellyさんが見たPatio用のDrinkCooler、見た事あるかも～。ついつい欲しくなっちゃいますよねぇ。私もあのお店は見るのが楽しくて好きです♪今日の日記の載せた苺のカップもHomeSenseでみつけました❤
今後も色々と情報交換できたらいいですね＾＾よろしくおねがいします☆

Doveさん、こんにちは＾＾
そうそう、純粋な水分（お水）って意外と摂ってないんですよね～。トイレの回数は増えちゃうけど、体の毒素も出るし浮腫みも解消されるし、いっぱい飲んだ方が体に良さそう＾▽＾

Doveさんの体重計も低い数字が表示されませんか？ｗお互い安定期ですね（・▽・）でも、まだ半月あるから後半も一緒に頑張りましょう☆

私は９歳からカナダで育って、大学を卒業してからはアメリカに住んでいました。なので海外生活は今年で１８年目です。こっちでの生活も好きなんですけど、来年からは日本に住んで仕事でこっちに来る事になりそうです。留学中は家族や自分の国が恋しくなったり、大変な事もいっぱいあると思いますが、今の経験はきっとＤｏｖｅさんにとって将来かけがえのない物になると思うので、今は精一杯アメリカでの生活を楽しんでください＾＾

オートミール、どんどん新しい味を挑戦中です☆ストロベリーも食べてみたいなぁ＾▽＾好きな味だけ選べるといいのにねｗ

スズナはおてんばさんなので女の子らしいかどうかは微妙な所なんですが…ｗツンデレな性格が可愛くてすっかり甘やかしてしまっています。今まで飼った猫、家は逆にメスが多いです。１匹だけオスがいましたが、彼は猫というよりライオンでしたｗ２２歳まで生きたんですよ～♪

ひじきは日本から買ってきたんです＾＾でもカナダでも日本食スーパーでは売っています♪遠いんですけどね…（＞＿＜；）

豆腐と高野豆腐を使ったケーキ！？なんだそりゃーーー！？！？是非レシピ教えていただきたいです！高野豆腐、友人からもらったものの全く食べないので処理に困っていたので一石二鳥です。

ＯＮ州ですか！一緒ですね（笑）でもさすがに都市は違いそうですね。でも一緒だったら面白い～。HomeSense、いいですよね！私もよく行きます。でも今の時期は日本に帰国するかもしれないOR引っ越すかもしれない（ＯＮ州内です）ので、我慢してます・・・。でもこの前ありえないぐらいかわいいレトロな感じのpatio用のdrink cooler standがあってpatioないのに買いたくなってしまいました。Soooo temptingです。結構穴場ですよね。あそこのお店。また何かいい情報あったらおしえてくださいね～。

杏さん☆
私も杏さんを見習って、水分補給けっこう取るように意識いているんです！前は全然トイレ行かなかったのですが、もうこのところめっちゃトイレ行ってます　笑　私もなかなか55㌔代にいかなくてちょこっとショック・・。でも今月まだ半分もあるし、頑張るぞー
以前日本の番組で、世界中のMacを回ってSmileをオーダーしてみようっていう企画がありましたｗアメリカでは案の定はっ？って言われてましたねｗフランスでは、なんか女性店員がニコニコしてくれてたみたいですがｗ

抹茶アイスクリーム！思いつかなかった!!いや、ちょっと明日tryしてみます。今日はもうちょっと遅いので＾＾；

私、大学留学をするためにこっちに来たんですけれども、もちろんいっぱい学んですっごく役に立つ事ばかりなんですが、将来はアジアのどこかの国に住みたいって思っています☆私、父が中国の人なので、できれば、中国圏あたりに戻りたいです。杏さんは外国暮らし長いのですか??アメリカも大好きなんですけど、今もうすっごい日本か中国行きたくてしょうがないんです・・・泣

ぃゃー、スズナちゃんきっとかわぃぃだろうな～❤❤猫がころんってするところ大好きなんです！しかも私が買ってきた猫は全部オスなので、メスが羨ましい・・・ｗ

オートミール新しいPacｋを購入されたんですね！しかもMaple Brown Sugar!!私も迷ったんです！でもフルーツの方が食べやすいかな？って思って。今まだ、strawberry味とBlue berry味しか食べてないんです>< 朝起きられないせいで、食べるチャンスがなく・・ｗ今のところstrawverryが一番です❤

それから、ひじきってカナダに売っているんですか!? wow!

Bellyさん☆
無事日本に着いたようで良かったです♪こちらと比べると暑さも湿度も大変だと思いますが、体調に気を付けて一時帰国を楽しんでください！＾▽＾

うーん、Potluckに持っていけるベジタリアン和食…。色々な野菜をみじん切りにして卵と一緒に焼いて、上からあんかけソースをかけたオムレツとかはどうでしょう…？ビーガンの方にはNGになってしまいますけど…（＞＿＜；）私はいつもスイーツ系を作る事が多いですよ＾▽＾豆乳と高野豆腐を使ったカップケーキは見た目も可愛いし良いかもしれません❤

私はON州に住んでいますよ。もしかしたらBellyさんと近いのかな？食器は色々なお店で買い集めているんですけど、両親が陶芸家なので手作りの食器もあったりします＾＾小物などはHomeSenseとか、トレーは＄１ショップとかです☆もしコレが気になる！という物があれば教えてください＾＾

オートミールは私も初めて食べた時はマズ！っと思いましたｗでもFlavour付にして水加減を増やしたら美味しくなりましたよ☆日記に詳しく書いたので、良かったら見てみてください♪

Doveさん♪
一応戻りました～（＞＿＜）水分の摂りすぎで増加しちゃってたのかな？でも水分補給は大事ですよね。最近おトイレの回数が多いです…ｗマックのSmileはこっちでオーダーしたらWhat?とか言われそうですよねｗ

お茶にもできる抹茶を使ってたんですね＾＾抹茶アイスクリームとか、スイーツに抹茶って美味しいですよね～。

来月から日本に帰国ですかぁ＾▽＾それは楽しみですね～❤私は4月まで日本に半年ほど帰っていて、たぶん来年の春ごろまでカナダにいると思います＾＿＾

スズナに「可愛いって言ってくれてるよ～」と伝えたら、コロンとひっくり返って嬉しそうにしていましたｗありがとうございます❤お風呂は決死の覚悟で頑張ります！ｗ

ご無沙汰してます♥お元気ですか？順調にダイエット、進んでるみたいですね！ついさっき日本に帰ってきました。ジメジメして不快感指数マックスです（笑）でもメープルの国とは言え私の住んでる所は夜の湿気が半端ないので、少しは慣れてますが・・・。

そういえば杏さんのレシピ、いつも楽しく拝見させてもらってます！ベジタリアンの方ってどんな食生活してんのかな？と思っていたので特に興味しんしん！だってお肉もお魚もなしだったら私、レパートリーが相当少なくなってしまう・・・。ちなみにpotluckとかに何持っていきますか？日本っぽいのでベジタリアンので持っていけるものってありますか？結構ベジタリアンとかビーガンの友人が多くて大抵ベジタリアン用の手巻きずし＆いなりずしにしてしまうのですが、バラエティ増やしたいので何かあったら教えてほしいです！

杏さんはちなみに西と東で行ったらどこらへんになるんでしょうか？私は東すぎない東(ESTの地域）です。近いかな？？いっつも食器とか小物がかわいいなーと思って写真見てて、どこで買ってるのかな？と気になってしまったのです（笑）

あとoatmealってどうですか？私、小学校の頃友人宅にsleepoverに行って朝ごはんで出されてくそまずかったのが記憶にあってそれ以来一回も試したことないのですが・・・。flavourついてたらいいのかなぁ？うーん。

それではまた★（まさに書き逃げ！笑）

すみません、もう一つ失礼します^^;
間違えて、書き込むボタン押しちゃった。。すずなちゃんかわぃぃ❤❤❤
お風呂は・・・大変ですよね。。POLOをお風呂入れたときも、もう戦闘モードでした・・。でもお風呂に入れたあと、寒いからか自分からぴたーってくっついてくるので、最高にカワィィんです❤❤❤お風呂頑張って下さい！

杏さん☆
すごいー！一日で体重戻してますね！私、体重戻すのに３日間かかりましたｗ MacのSmile! あれって日本だけなんですかね？

抹茶はですねー、シアトルの日本人スーパーマーケットで買ったんですよ・・>< 私の住んでる町にも売ってないんで、そこで大量購入してきたんです。お菓子作りとかにも使えるので便利です☆お茶にしてもおいしいですし。

確かにこの日記をつけるのが楽しくて、私も続けています。ブログとかあまり興味はなかったんですけれども、このダイエットブログは本当に楽しい！続けられる理由ですね♪これからもよろしくお願いします☆

来月日本に１ヶ月ほど帰るので、その時に、シソの種探してみます！育てて食べたいですｗ杏さんはたまに日本に帰ったりされるんですか？私もう帰国が楽しみすぎてヤバイです><!!

Ami♡さん
歯が痛いと本当に何もできなくなっちゃいますよね…。そして見知らぬ土地での歯医者さがしは本当に難しいです。知り合いがいれば聞いたり出来るけど、それ以外は行くまで上手が下手かわからないし、怖いですよね（T＿T）Amiさん、せっかくの旅行なのに…。少しでも早く痛みが治まりますように（＞＿＜）そして出来るだけ楽しんできてくださいね♪

Doveさん☆
体重が減ってるのはDoveさんの努力の結果ですよ＾▽＾でも励まし＆応援ならいくらでもしちゃいますよ～♪マックのSMILEと一緒でFREEですｗ

あのクッションの大きさのドーナツ食べたいとか思っちゃうなぁ♪私、最近夢の中でも何か食べてたりするんです…ｗ相当食いしん坊なのかな…ｗDoveさん特製の蒸しパンも食べてみた～い❤ちなみに抹茶味にするには何を入れたんですか？＾＾

私も本当に今まで３日坊主で痩せられなかったんですよｗでもこのダイエット日記を付け始めたら途中から楽しくなっちゃって。それもこれもダイエット仲間の皆さんとこうやってワイワイ出来てるからだと思ってます☆辛いから続かないんであって、楽しくなっちゃえば日課みたいになりますもんね♪これからも一緒に気長に続けましょう☆

シソはねぇ…普通のスーパーでは見た事ないです（T_T)中華or韓国スーパーではたまに見かけます。もし種が手に入れば自分で育てるのもいいかもしれないですよ＾▽＾