ゲスト さん
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おはようございます、杏さん★
そうですね。昔の体重にだけこだわるのではなく、自分のベスト体重を探すっていうのもいいかもです＾＾またいいアドバイスをありがとうございます♪
そういえば、昨日今日で杏さんの日記を読んで、私ももう一度オートミールにｔｒｙしようかと思っています。私もあの食感で気持ち悪くなって、食べられないのですが、杏さんのようにもう一回模索してみようかと。。それに今度は違う味にｔｒｙしてみようと思います。この間はoriginalを買って、本当に気持ち悪くなって捨てました・・・。
インド料理とかタイ料理が好きで、ジャスミン米超食べます＾＾日曜日のブランチにはよく彼氏と近所のインドカレーを食べに行きます♪今、急にカレーが食べたくなってきてしまいました><笑
おはようございます♡
オフ会したーいｗ
私も名古屋名物持って行きます!!!
土日は夫と出かけることが多いので日記更新やめました…
私は生理前に眠かったり、ｲﾗｲﾗしたり、涙もろくなったり、甘い物が無性に食べたくなります。
生理中はﾀﾞﾙｲです…
血液の量は多目の時もあれば少量の時もあるし、生理痛は基本ないのですが、たまーに腰まわりがかなりだるくなり、鈍い痛みが腹部に襲うこともあります…
ってな感じで、月によって症状が変わるので自分のPMS症状がいまいちなんだかわかりませんｗ
はとさん、こんにちは＾＾こちらこそコメントしてくださって嬉しかったです＾＾ダイエット仲間が増えるとやる気が出ます☆
そうですね、スローペースだと確実に体重が落ちるし体や精神的な負担も少ないと思います＾＾努力した後のリバウンドが一番悲しいですもんね…。
１７２ｃｍで４９㌔の頃はかなりスリムだったんですね！その頃のはとさんを知っている方は今と昔を比べて太ったとおっしゃるんだと思いますが、きっとこれからはとさんのベストな体重が見つかるんだと思いますよ＾▽＾私もまだ自分のベスト体重を模索中なので、一緒にマイペースダイエット頑張りましょう♪
おにぎりは腹持ちも良いしヘルシーだし朝ごはんにはぴったりですよね☆ジャスミン米、私も好きです♡でも最近食べてないな～。久しぶりにパラパラご飯が食べたくなりました＾＾
Ami♡さん、こんばんは☆生理前は食べたくなっちゃいますよねー（＞＿＜；）でも1日くらい食べちゃっても大丈夫ですよ♪体はお利口さんなのできっとすぐ調整してくれます！＾＾
じゃあ帰国したらダイエットオフしちゃいましょうか♪こちらのダイエットお菓子など持っていきますよ～＾＾でも話がはずんでついついいっぱい食べちゃったりしてねｗ
こんばんは♥ コメありがとうございました。すっごく嬉しかったです☆
一ヶ月じゃなくて、年単位くらいでゆっくり痩せていくほうがストレスにならないし、続けられそうな気がしてきました＾＾杏さんのおかげです。
身長は172あります・・。ちなみそれは高校生のときだったので、今はもうちょっとあるかもです 泣 止まりません。。一応アメリカでの友人達は身長があるから、体重そのくらいあっても大丈夫だよと言ってくれるのですが、この間高校の友達がシアトルに遊びに来た時に、どうしてそんなに太ったのおおお！！！って・・・。太ももとか軽く二周り以上太ったねって 泣
日本にいた時の友人が私を見ると毎回、太ったね太ったねって>< おまけに親もどうしてそんなに太ったのー？って。。。自分でも、今はちょっと動いただけですぐ息切れしたりします。今までは激細だったのに急激に太ったのが原因のような・・。少しでもアメリカに来る前の体重に近づけたいのです ><!!! でも急にまた食べ物をSTOPしたりすると、またリバウンドになるので、気長に昔の体重に戻したいと思います☆
朝ごはん！冷凍おにぎりいいですね！すっかりおにぎりの存在を忘れていました^^; 長いことおにぎりを食べていませんので・・笑 さっそく明日か明後日、日本のお米を買いにいきます。ジャスミン米にはまってて今家にはそれしかないんです＾＾；さすがにあのパサパサしたお米じゃーおにぎりは作れない 笑 アドバイスありがとうございました＾＾
おはようございます❤
昨日は生理前の過食でダイエットどころではなかったですｗ
そうですよー！！！
帰国した時、会えたら嬉しい♡
この間、写真にUPされていたｱｲｽ、かなり㌍低かったので日本にも販売されているか調べたら・・・日本では販売されていないみたいですね・・・
あの類のお菓子とかあるみたいですね！１回食べてみたいｗ
杏さん、はじめまして。こんにちは^^
杏さんはカナダに在住していらっしゃるのでしょうか？私はアメリカにいます。こっちに来てから、食べ物がだいぶ変わり、それにもすっかり慣れてしまい、今では彼氏くんよりも体重が・・・。日本に帰るまでの一ヶ月以内に痩せようと思っていたのですが、杏さんのダイエット日記を見て、時間をかけて少しずつ減らしていくのもいいな、と思いました。日本で学生のときは発表会か何かあるとその一ヶ月で簡単に５㌔くらい落とし、発表会が終わると同時にボーンと跳ね返る始末でした・・・。お肌も髪質もすごくボロボロになっている気がしてなりません・・。杏さんの日記を参考にして、少しずつ健康的に改善していこうかなと思います。もしもよろしければこれからダイエット仲間としてよろしくお願いします☆
（とりあえず、その日食べたものをきちんと記そうと思います！）
ﾏｼﾎさん、こんにちは☆こちらこそ嬉しかったです♪これからも宜しくおねがいします☆
ﾏｼﾎさんのおっしゃる通り、食事内容を「戻す」ではなくて、新しく「慣れる」事が重要ですよね。栄養が偏ってもいけないし、食べ過ぎても食べなさ過ぎても良くないし…。自分の体に合った「食事スタイル」を作るのが理想的ですよね☆私もまだまだ好い加減を模索中なので、一緒に頑張りましょう（＞▽＜）ﾌｧｲﾄ!
顔文字で和んでいただけて嬉しいです♪でもレパートリーが少ないので同じのばっかりで…。今度新作入荷してみますね☆ｗ
エーモンさん、こんにちは＾＾美脚効果…どうなんでしょう？1週間以上続けてますが、劇的な変化は今の所ありませんｗでも歯磨き中に気軽に出来るので、少しでも効果があればいっか～位の気持ちでやっています＾▽＾
すずなとエーモンさんのしまちゃんが似ていると聞いてビックリしました～。交通事故で亡くされてしまって、さぞお辛かったでしょうね…。また同じ事が起こってしまったら…と思ってしまう気持ちは本当に良く分かります。家族がいなくなってしまうってとても辛い事ですもんね…。
ベーグルの食間はたまりませんよねぇ♡私はカリッカリに焼いてクッキーみたいにして食べるのも好きです（＞▽＜）
Ami♡さん、おかえりなさ～い♪＾▽＾ここでお知り合いになれたのも、きっと何かのご縁ですよね☆愛知つながりだし（＞▽＜）私は東京出身なんですけど小５から大学を卒業するまではカナダ、その後４年間はアメリカに住んでいました＾＾私がまた日本に帰国した時はお会いできるかもしれないのですよね☆ぜひこれからも仲良くしてください♪
すずなは傷跡を舐めようとしてしまうので、本当に目が離せません…（T_T)本能的にそうしてしまうんでしょうけど、今は傷を治さなければいけないので可哀想だけど舐めれない様に首にコーンをはめています。でも日に日に良くなって来ているので、あともう少しだと思います！ご心配して頂き、ありがとうございます☆
こんにちは！私の掲示板にも来てくださってありがとうございました！すっごく嬉しいです♪♪よかったら仲良くさせてください(*^ω^*)
共感してくださってありがとございます！食事内容を『戻す』という感覚ではいけないのかもしれませんね。ダイエット、食べることって一生続くものだから、自分が無理のない食事でスリムな体をキープしていけるかだと思います。『戻す』のではなく、自分が美しくいられる食事内容に『慣れる』ことが大切なのかも…？？
けど私は一気に落としたためにそれができていません。杏さんのように『良い加減』を見つけていきたいです★
日記の、「(＞３＜)ﾌﾞｰ」がめっちゃ可愛くて朝から和みました。笑
こんにちは～。美脚姿勢矯正のリンクありがとうございます（＾＾）魔女で紹介された方法だったんですね♪
本当に1週間で脚まで長くなるのでしょうか？（笑）1週間ひとまず試してみたいと思います☆
Before&Afterのお写真も楽しみにしてますね～！
すずなちゃんの傷口、その後どうでしょうか？
私が昔飼っていた「しま」にとっても良く似ています（TT)
交通事故で亡くして以来、また同じ事が起こる可能性があると思うと怖くて辛くて猫を飼う事ができなくなってしまいました。私も猫大好きです。ペット全般に大好きなんですけどね。
ベーグル私も大好きです。
食感がたまらないですよね～♪
こんにちは～。美脚姿勢矯正のリンクありがとうございます（＾＾）魔女で紹介された方法だったんですね♪
本当に1週間で脚まで長くなるのでしょうか？（笑）1週間ひとまず試してみたいと思います☆
Before&Afterのお写真も楽しみにしてますね～！
すずなちゃんの傷口、その後どうでしょうか？
私が昔飼っていた「しま」にとっても良く似ています（TT)
おはようございまーす♡
昨日、戻ってきましたぁ!!!
板橋区ですか!!!
＊杏＊ さんと大学が同じとかだったら、これまた縁ですね✿
私が東京在住だったら会うこともできたかもしれないですよね…
でも、なんかご縁を感じましたｗ
今月もよろしくお願いします✿
すずなちゃん、心配ですね…
動物は人間と違って会話ができないから…目が離せませんよね…
すずなちゃん、お大事にしてください・・・