お久しぶりですー!
体重減っててうらやましい><
最近また放置してたので頑張らないと!!
杏さんに負けないように頑張ります♪
ちーちゃんさん、おはようございます☆ビスケットのコメントありがとうございます~^^型抜きが楽しくって色んな形で作りたくなっちゃいました。
そうなんです、7日からまたカナダに来ていて、しばらくこっちでお仕事です~^^
おはよ♪
まあ~!!べり~きゅーと♪
かわいいビスケット♪
あれ? とびとびで来てたのでわからなかったけど、今、カナダにいるの?
戻ったんですか?
ぽちけろさん、こんにちは^^
うーん、オリーブオイルの効果がいまいちなら砂糖湯に切り替えてみるのも良いかもしれないですよ☆人それぞれだけど、どちらかの方が効果が出やすいという事もあるみたいです!
はい、今はカナダに住んでいます^^食事はやっぱり日本人なので和食が多くなってしまいますw
こんにちは。
オリーブオイル飲み続けてますが、お腹は、すきますよ・・・・。
体重は、増えたり減ったりといった感じです・・・。もっと痩せたいです・・。
ところで、今カナダにいらっしゃるんですか?凄い!でも食事は、日本食が
多いみたいですね。
ちーちゃんさんへ
ありがとうございます^^かなりマイペースですが頑張ります☆
花見ラン!素敵ですね~♪綺麗な景色を見ながらだと気分もウキウキですよね^^きっとすぐ体も軽くなりますよ~!(>▽<)
おはよ!
杏ちゃん、いいペースができてきて
本当に良かったです♪
私も、ジョグ再開しましたよお。
花見ランしてます♪
最近、甘いもの食べすぎてたので
走りが重いの!タハハ><。。
ぽちけろさんへ
お返事遅くなってごめんなさい(>_<)オリーブオイルだめでしたか?すぐに効果がなくても3週間は続けてみた方が良いらしいんですけど、でも体に合わない様なら砂糖湯に変えてみるのも良いかもしれませんね^^お腹がすいた時は、あまり我慢せずにヘルシーまたはカロリーの低いものを間食した方がストレスにならなくて良いと思います☆我慢しすぎると強い空腹感を感じて、その反動で食事の量が増えてしまうし、ストレスは過食の原因になりますよね…。なので私はお腹がすいたら間食しちゃいますし、どうしても食べたい物は食べちゃってます。食べる量(カロリー)と頻度さえ気を付ければスイーツやお菓子だって食べても大丈夫だと思います^^大事なのはストレスを溜めない事と毎日楽しく&美味しく過ごす事じゃないでしょうか?^^
おはようございます。
教えて下さってありがとうございます。最近オリーブオイルを飲んでいた
のですが、効果がないみたいで、砂糖湯を飲んだ方がいいんですか?
前は、たくさん食べていたんですか。
それが、こんなに小食になれるんですね。私は、食べすぎです。でもストレスがたまると、もっとやけ食いして
しまうんですよね。ストレスは、たまらないですか?
ぽちけろさん、こんにちは☆
私は結構大食いだったんですけど、砂糖湯を飲み始めてから食欲が抑えられるようになって、食事も少量でおなかいっぱいになる様になりましたよ^^お腹がすいたら間食もしてます。気をつけてる事は、食べてる物の大体のカロリー数と油っぽい物を控えるくらいです。運動は特にしてないんですけど、食後はすぐ家事をしたりして動くようにしてますよ☆もし他にも質問などあればどんどん聞いてください♪お役に立てれば嬉しいです^^
こんにちは。
シャングリラダイエットをされているそうですが、オリーブオイルを飲んだり
砂糖水を飲んだりするだけで、食欲
が抑えられるのですか?
杏さんは、とても小食ですが、お腹は、すかないのですか?
運動は、あまりされていないのですか?ダイエット、成功されているので
いろいろ教えて下さい。<m>
はじめまして。
こちらこそ、宜しくお願いします。
ちーちゃんさん、お久しぶりです^^やっと体重が落ちてくれました。今まで色々なダイエットを試してたけど、やっとどうしたらいいか最近になってわかってきた気がします。ちーちゃんさんが前に教えてくれた、脳のしわざ!ってこうゆう事だったんですね。