ちーちゃんさん
うん！春にどうにかしてもらいます♪ｗ
今月も美味しく楽しくダイエットですね＾＾
よろしくおねがいします☆

大丈夫！大丈夫！
あとは春がなんとかしてくれる！
↑
最近のお気に入りの言葉♪
おいしく頂きましょう♪

なるほろ！　ガムね！
私もガム買ってこよ～っと♪

うんうん、春は新しく始めたい気分ですよね♪何事も「楽しむ」←これが一番だな～って最近実感してます＾＾

おはよ♪
そうだよ。そうだよ。
今の自分を愛してあげなきゃね！
いろんなことがんばってる今の自分
好っきや～！だよ☆
　私は、今は日記ポイです～。
体重計すらのってないわ。
　なんか春だしね！←関係ない
　いろんなことリセットして。
新たに楽しんでいこう～♪

　杏ちゃん大丈夫？
過食は、自分の意志の弱さでもなんでもなくて、ストレスとインシュリンと脳の関係なんだよ。　インシュリンが空腹を生むのよ。（ほい！検索！）
このしくみがわかると、てめ～！原因は脳みそか～！！胃ではないってことがわかるよ。
　大丈夫。　なんでも美味しくゆっくり食べて（もちろん、たまには、ヤケ食いヤケ酒ありさ！）、　間食だって美味しくだよ！　食べ物に感謝だよ！

こんばんわ＾＾
書き込みありがとうございました。
お友達がいてくれるとダイエットのモチベーションもあがりますね♪
一緒にがんばろうね！

あ～やっぱりお腹減ってくる。この時間帯…。さっさと寝ちゃおう。

初めまして♪
掲示板から遊びにきました＾＾
私は１６２ｃｍで５６キロ台です。
食事の写真つきで日記を書いているので、良かったら遊びにきてください(^^)

。。。お腹減った！ｗ
朝ごはん楽しみ～…。

ちーちゃんさん、元気になったみたいでよかった＾＾私はストレスを感じると食べてしまうタイプです…。だから太る…そして落ち込む…ｗストレス発散って大事ですよね！おかげさまで、お仕事には慣れてきました～＾＾

おはよ～杏ちゃん～。
ここ２日、冴えないことあって、夕食
なしとか少しとかで、やせ期もあってか、がっくん減ったよ。　これは、いけない痩せ方だよね～・・・。
　昨日は、息子とついでに夫に、溜まっていたうっぷんをぶつけた！！！
（いつもぶつけてるけどｗｗ）
少し、すっきりしたので元気でたｗｗ
杏ちゃんは仕事なれました～？

おっ、痩せ期同士頑張りましょう～☆
控えなきゃと思いつつも…甘い物が辞められそうにありません…ｗでもまずは意識する事からですよねｗｗ

おはよ☆
お！杏ちゃん痩せ期☆　私も♪
がんばろ。がんばろ！！
私も、なるべくｗｗ甘いもの控える！！

あ～夜更かししちゃった…明日仕事なのに…。そして土曜は２件もお食事の予定入れちゃった…ダイエット中なのに。そして今頭の中は明日の朝ごはん・・・うふふ、早く食べたい♪ｗ