おかえり～☆いらっしゃ～い☆
どっちだろ？
疲れたよね～！！時差ボケ治るまで
しばしゆっくりしてね☆
お疲れ様！

お～、やっぱりそうなんですね♪１００ｇまで…と。私もやってみます！！＾＾

　夜の炭水化物を調整すると、減りますよ～。夜は１００ｇ以上は絶対に
食べないことにしてます。これだけは、ちゃーちゃんの鉄則☆
　気をつけてきてね＝！！

ありがとうございます～♪順調に落ちてきてます＾＾そうなんですよ！私も優しい味派になってきました！前は揚げ物とかチーズどろ～っとか大好きだったんですけどね。気持ち的には食べたくても、胃がダメみたいですｗ

半そで＆上着ですね！了解しました～。滞在予定は来年の春くらいまでですよ☆いよいよ明日出発でーす☆

　←きゃ～☆やったね☆５６台
杏ちゃん！まあ☆上品な胃になってきた？私も、味の好みが変化したの！特にスイーツは、優しい味を好むようになってきて、かなり嬉しい！
　ここのとこ穏やかな秋の陽気で、
私は半袖＋上着で調節です。
そういや・・・どの位滞在するの？？

ロンバケ！私も好きでした、あのドラマ♪そんな古くないと思ってたけど結構前なんですよね！時が経つのが早すぎる…あ、そうじゃなくてｗSmile&Happyですよね！痩せてたって幸せそうじゃなきゃ、きっと魅力も半減しちゃうし。にこにこぷーんですね。＾＾（これも古いか…）。

この言葉で、ロンバケ思い出した。
いいドラマだったな～・・・。それは、いいとして、ホントホント。そうだね♪
Keep smiling☆　then you can catch
the HAPPY☆　笑って！笑っていこ～♪

ちーちゃんさん
わーい、復活されたんですね☆良かった＾＾励ましあう仲間がいるってとっても嬉しい事だなって実感しています。今月もよろしくお願いします♪

おはよ～杏ちゃん！
今月もよろしくお願いします☆
悩みを抱えながらも復活よん。
私も思います！自分に合うダイエット
が一番だよ。試行錯誤しながら、励ましあって（よろすく☆）頑張りましょう！

デブりんさん
私も今月は-１㌔にしてみました＾＾食べ始めると止まらない…私もです！！でもやっぱり自分に合うダイエットを続けるのが一番ですよね☆１０月もお互い頑張りましょう～♪

こんにちは。
今月こそは１㎏減らしたいです。
夕ご飯食べずに、今まで落としてます＾＾
コレが一番私にはあっているのですよ。
なんか少しでも食べてしまうと歯止めがきかなくなるので＾＾

Momokoさん♡
ありがとうございますー。今までが有言不実行の連続だっただけに・・・今回は嬉しかったです＾＾やっぱり楽しくないと続かないですよね。お互い頑張りましょう～☆

おめでとうございます！！！有言実行こそ自分にとってうれしいものはないですよね＾＾私も長期がんばれるように、楽しくダイエットしていきたいです♪

ちーちゃんさん♡
ありがとうございます！何とか達成できました＾＾いつも励ましてくれるちーちゃんさんのおかげですよ～。来月は本当に東京のどこかですれ違うかもしれませんね！ドキドキ☆何か秘密の合図でも考えておきますか？ｗ

愛あいさん♡
ありがとうございます～＾＾愛あいさんは今月かなり減りましたよね！すごいな～☆来月も宜しくお願いします♪

杏さん
目標達成おめでとう♪
私は0.5K届かず・・・。
来月もお互い頑張ろうね～☆