りすは、いますね～＾＾でも、ささっと早いモンね、動きが。写真撮りたいなあわたしも。

おはようです＾＾

うちとこは冬は～。あんまり雪もなくて、でも海沿いで海流の関係で？内陸部よりは気温が落ちないようです。問題は、夏の海の観光地なので冬はがらーーん・・。夏のセカンドハウスが多い地域なので夏はこの町、人口2万人で冬は地元民人口1万人ｗあんまりコミコミもいやなんだけど、灰色の冬が何ヶ月もあると元気出ませんｗ

もうすぐ帰国なんですね～楽しみですね＾＾お引越し準備とか忙しいですか？バイクでおしり、わたしも痛かった、、外にいく自転車なんですけどもうちびっと広めで、クッションのいいやつに変えてもらったらかなりらくに。エアロバイクもねえ、ちょっとシート付け替えとかあるのかな？でもあとひと月ですしねえ、、

こんばんわ～♪
すごぉーい！グラフがいい方向に♪
体脂肪も！　いいリズムですね♪
明日もうごくぞー♪

そう、ＬＯＶＥ！ｗ何か毎月生理後が楽しみになりそうですよｗ

カナダ留学されるはずだったんですか？！やっぱり心配ですもんね…テロとか。いつか家族旅行でいらしてください＾＾とっても良い所ですよ～。

やったね！I love 生理後☆
三食食べて、がしがし、運動しちゃって下さい！　
　カナダだったんですね！
私の留学とりやめた国です～。当時、湾岸戦争勃発で、カナダ関係なかったんだけど、どうなるのかわからず、テロとかも怖いし、気分的に萎えてしまったんですよ。いつか行きたいな～。

苺娘さん
宣言でもしないと意思が弱いのですぐ食べちゃう＆怠けちゃうんですよｗでも本当にコメントとかあると嬉しくてやるぞ～！って気になりますよね☆苺娘さんも運動頑張ってください！！

ちーちゃんさん
そうそう、客観的に自分を見るって大事ですよね！何も書かないと「何で痩せないんだろ～？」ってわからないまま悩むけど、書き出すと運動不足だとか間食しすぎだとか見えてくるんですよねｗ体重増えても、明日は頑張ろう～って思えるし。この日記始めてよかったです♪順調に体重が減ってるちーちゃんさんを見習って私も頑張ります☆

ユミカさん
そうです、オンタリオ湖の近くですよ～＾＾アメリカは東部、中部、東部で全然風景が違いますよねぇ。トロントもオハイオも平地なので私は山をみると感動しますｗ海沿いにも一度住んでみたいなぁ♪あと冬があまり寒くない所・・・ｗルミカさんのお住まいの所は冬どんな感じですか？

いえいえ、全然まだスラっとしてないんですよ（＞＿＜；）骨太なのでがっしり（どっしり？）見えるんですよｗ

ルミカさんも今生理後なんですねっ☆
一緒に楽しく頑張りましょう～！

こんばんわぁ～

すごい！決断！
私も見習わなきゃ！　わたしもこうやってコメント交換できてたのしくなってきましたぁ～！

明日は仕事オフなのでちょっと運動がんばってみようかな♪

　お。生理後期間突入ですね！
がんばってね！！
　そうなんですよね。
皆で、励ましあっったり、食べたもの日記に書いたりしてると、なんか・・・
楽しいですよね☆　気分がへたってる時も、まんま日記に書くだけで、客観的に見えてくるところもあって、気分が流されなくて助かってます！

杏さんこんにちわ＾＾

オハイオ＋トロントですか～。大陸の只中ですね☆て、5大湖のまわり、くらいですか？私はこっちにお嫁に来て10年になりますが、アメリカのまん中らへん、西海岸、にはいったことないのです。どんなふうなんだろうなあ、ひろびろなんだろなあ。

私は日本でも新潟育ちでいたって田舎人。なので田舎は望むところなんだけど、海沿いで木があんまりなくて、野原とかブッシュの景色で、木がなつかしくなります～。

やー、杏さんのプロフィールみたら、背が高い！かっこいい～すらっと☆もうじゅうぶん痩せてる気がするけど、まだがんばってるのねえ。私もがんばろｐ＾＾ｑ私もいま生理終わったとこだし！

あはは、知らない人についてっちゃダメですよ～ｗでもその気持ちわかります＾＾味見程度なら大丈夫ですかね・・・？でもちょっとだけ、って言いながら色々食べちゃいそうで・・・ｗ

「どら焼き食べない？」なんて、今誘われたら、知らない人にもついて行ってしまいそう～（笑）　今のところ、味見程度でおさえてます。意外に至福
を感じられますよ～！

ユミカさん
コメントありがとうございます～☆ダイエット頑張ってるって言ってもらえてとっても嬉しいです＾＾でももっと自分に厳しくならないとなぁって反省してたとこです（＞＿＜；）

春まではオハイオ州に住んでました＾＾ボストンには一度行った事がありますよ～☆今はカナダのトロントから2時間くらい離れた田舎にいますｗ田舎もなかなかいいですよね☆

スクワット、足ふるふるですよね！ｗ
階段降りるときなんか危ない危ないｗお互い頑張りましょうね♪

杏さん、はじめまして～＾＾おおーダイエットがんばってる＆好調ですね！私もあやかってこの秋はもうちょっとモチベーションアップで↑がんばろうと思います、よろしくです＾＾

↓えっるびーさんだ！＾＾かなり年上って、、そんな、私もです＾＾；
そして、カナダ？？だったんだ～てっきりアメリカにお住まいだったのかな、て思っていました～～。どちらのほうでしたか？私はマサチューセッツ州の、ボストンから南へ車で2時間くらいのとこです、、すごいいないかです（笑）

スクワット、ききますね～～。きのうのよるやったら、足がふるふる・・