るびーさん
わぉ☆インドですか！私は小学生の時カナダに移住してこっちで育ちました＾＾住むにはとっても良い所だと思います！私はニュージー＆オーストラリアに行ってみたいと思っているので、ぜひぜひ仲良くしてください♪よろしくおねがいします☆

ちーちゃんさん
脂肪燃焼にはゆっくり筋トレをしたあと、有酸素運動をするとダイエット効果あり、と聞きました。筋肉増加にはその逆なんでしょうか・・・？うーん・・・（悩）

初めまして。ユミカちゃんの日記でお名前を拝見して、こちらにやって来ました。
カナダってところにひかれて・・・。
将来、カナダに移り住みたいなーって最近徐々に思い始めてたので！

私はニュージーランド→オーストラリアを経由して今はインド在住です。良かったら仲良くしてくださいね。かなり年上ですが…（笑）。

へ？本当ですか？
それは、検証しないと！私、逆やって
たら、ミルフィーユになっちゃう！
笑えるけど・・・いや、笑えないっす。
ま・・・でも、本格的に肉体改造してる
人の話じゃないかと思うんですが。
いや！本格的に肉体改造してるし！
どっちやねん・・・。

まちゃみさん、よろしく～♪
一緒にやせましょーう！

よろしくデス☆ダイエットスタートしたばかりの今日このごろで→一緒に頑張ろうネ！！

デブりんさん
妹さんも海外なんですか！＾＾
いや～こっちの人は凄いですよ。オデブというよりは…健康面を心配してしまうほどBIGな方が多くて…。こっちの人は細すぎるより少しお肉が合った方がセクシーと思ってるみたいですよ☆私も痩せすぎはあんまり好きじゃないです…。女子もだけど、細すぎる男子って結構多くないですか？？？

ちーちゃんさん
そうなんですよ～！だから今月は５７㌔目指してますｗこちらこそ、これからも仲良くしてくださいね（＞▽＜＊）

はれ？！私はまず筋トレをした後に有酸素運動をすると効果的、と前テレビで見たのですが…どっちなんでしょう？！でも筋肉と脂肪のミルフィーユってすごいですねｗ想像したら笑えますｗ

おはようございます。コメントありがとうございます！！
うちの妹が海外に住んでるのですが
帰国すると、こんなデブな私のことを「ほそっ！」っていってくれますｗ
多分あちらで、おデブさんを見慣れすぎてしまってるのでしょう（笑）
ほんと、日本の女子ってみんななんであんなに細いんでしょうか・・・

　もうすぐ帰国なんですね！
こちらに帰ってきてからも、よろしくお願いしします！
　イントラの人が言ってましたが、有酸素の後に筋トレをもってくると、痩せ効果アップらしいです。逆は、ミルフィーユになるとかで、筋肉＋脂肪＋筋肉＋脂肪みたいな？　

こちらこそコメントありがとうございます♪やる気でますよね～☆お互い頑張りましょう！ぜひぜひまた来てください。私もお邪魔します♪

こんばんわ！
コメントありがとうございました！
今きづきました。。とってもうれしくてやる気でました！
これからよろしくおねがいしますー！
またきます☆

少し戻りました～！でも今月は-２㌔なので、まだまだですよね…。生理終わったら気合い入れて頑張ります★

がはは！
そっか。映えちゃうのねっ。
生理終わりまで、もうちょっと！
今度は、やせやすい期間に入るからね！！もうちょっとの辛抱っ。

戻らず増えちゃってます・・・（涙）
甘いもの食べたくなりますよね・・・。
たぶん食器が青だとお料理が映えて
もーっと食べちゃうかもしれませんｗ