景子さま
お互い本当に辛いですね・・・
外食の時は食べないと！
でもグラフを見れば、気の緩みが一気に分かる～(辛いです）
本当に、一生に１回しかない誕生日！
家族でお誕生日が出来るのも、今回含めて後２回・・・
話は変わるけど、球磨焼酎の彩葉はご存知ですか？
飲んだ事あられますか？

景子さま
お疲れ様です☆
私も、お昼はお素麺食べました・・・
明日は長男の誕生日で、夜外食しよう！と主人が言うのですが、次男が夜遅くまで塾なので、なるべく食べに行かない方向で我慢しようと思いますｖ＾＾ｖ
本当にお腹も丸くなるばかり！
肉団子状態！
今日の夜は、行かないなら良い方ですが、食べに行けば本当に我慢できるのでしょうか？
景子さまと同じで、見てるだけでイライラします☆
耐えるしかないのですが・・・

景子さま
体重は落ちたうちに入るのでしょうか？
グラフも全然目標には程遠い位置です凹
景子さまと一緒で週末がくれば、必ず自己嫌悪に駆られます。
自分が悪い！と言う意識が無いのが不思議(汗）
今、私は絶好調にお腹が鳴っていますが、出来る限り我慢するつもりです☆
景子さまもＤＨＣ・・・
私も、ＤＨＣとヨーグルトで乗り切りたいですね・・・
今日も一緒に頑張りましょうｖ＾＾ｖ

おはようございます☆
私も、今日からダイエットを頑張りたいと思います＾＾
景子さま、そんなに大幅増量ではないので、お互いラストスパートを掛けて頑張りましょうｖ＾＾ｖ
テレビで見るのは簡単に落ちるみたいなのですが、私は食べる量が違うのでしょうね凹
言い訳ばかりなので、来月こそしっかりしたいと思います＾＾

お早うございます♪
週末はワインを飲み過ぎで大幅増になりました。
飲むとお菓子に手が出てしまい・・・。
もう月末ですが、あと3日頑張りたいと思います。

おはようございます（＊＾＾＊）
今朝は一昨日食べて無くても、体重増加だったので、昨日も禁食できたのですが、怖くて乗れませんでした凹
今日は家族で焼肉です！
怖い夜になりそうです(涙）

お疲れ様です＾＾
今日のお昼も、ホルモン定職食！
またガッツり食べてしまいました凹
デザートまでいただき、幸せ一杯です☆
多分又増量！
怖い～自分が居ます(情けない）
景子さま、魔の週末ですが頑張れるだけ頑張りましょうね＾＾

おはようございます（＊＾＾＊）
昨日は禁食できたのですが、６５，４ｋｇに増量！
２ｋｍ泳いだのも、意味が無い凹
景子さまは、お料理教室も行かれるのですね☆
夢に向かって、まっしぐら！
頑張って下さいね＾＾

おはようございます（＊＾＾＊）
昨日私も禁食できました＾＾
昨日は冷麺をしたのですが、食べたくて仕方なかったけど、食欲を抑える事ができました☆
本当に、お腹も背中もヤバイ！
オオムのようになって居ます＾＾
私も朝から爆食で、冷麺、ご飯などお腹一杯食べてしまいました凹
今日も努力ですね！
自分に負けないよう頑張りたいと思います＾＾
今日も宜しくお願い致します☆

お早うございます♪
またいいペースになりつつありあすね。
>たこ焼き
粉物は美味しいけど、体重増するんですよね。1つ食べて、あとは家族に任せています。

景子さま
お疲れ様です☆
今日もお昼食べたので、お腹も減ってないので夜禁食できそうです☆
マンゴー入りヨーグルトで乗り切りたいと思います＾＾
でもお昼食べすぎかな～凹

景子さま
おはようございます（＊＾＾＊）
昨日私も禁食できました＾＾
体重の増減は分からないのですが、昨日食べてないので少しは減ってると思いますｖ＾＾ｖ
景子さまも禁食の勇気！
本当に偉い！
体重も反映されているので、頑張る気持ちが余計に大きくなりますね☆
今夜ももちろん、禁食を御一緒させて下さい☆
一人より、景子さまと一緒の方がよいし、頑張れると思うから・・・
今夜も宜しくお願い致しますｍ－－ｍ

景子さま
私も夜はご一緒します☆
自家製のカスピ海ヨーグルトに、ドライマンゴーをプラス＾＾
朝味見して、本当に美味しかったので、今夜が楽しみなのですが・・・
食欲に負けない自分が居ればよいのですが・・・
必ず一口！
と言って、後はダラダラ・・・
今日こそ、頑張りましょうねｖ＾＾ｖ

景子さま
お疲れ様です☆
今晩の禁食、御一緒させて下さい＾＾
景子さまと一緒なら頑張れる！
今夜は、マンゴーを入れたヨーグルトなので、出来ると思います(嫌しなくては駄目です！）
今日から、３日間プールにも行く予定です＾＾
まずは、１歩づつ着実に頑張らないと駄目ですね・・・
こちらは今２７度！
でも、予報では明日から３３度越え・・・
東京から帰った日も寒く、クーラーが要らない日がありました♪
でも１日だけ！
本当に早く秋が来ればよいですね☆
食欲の秋は嫌だけど・・・

おはようございます（＊＾＾＊）
私も、まだ体重計には乗れず・・・
夜の食事を抜くことは出来ません(涙）
景子さまと同じで、朝は頑張ろうと思うのですが、夜になれば食べてしまいます凹
明日は体重計に乗ろうと思います(汗）
現実を見ないと、どんどんエスカレートしてしまいますよね☆
景子さま、今日も一日宜しくお願い致しますｖ＾＾ｖ
今日はこちらは寒いです・・・
このまま、涼しくなればよいのに☆