9Dお疲れさまでした〜。
今回の9Dは大成功だったんじゃない？なので、「丹波の極み」と「ロールケーキ」の最強コンビ、いいと思いますよー^^みるくちゃん、頑張ったもの。ご褒美として心置きなく食べてくださいな♪到着が楽しみですね。

終了おめでとう♪
今回、40kg台を拝めてよかったね･･次の9Dﾄﾗｲまで維持に頑張ったら、次回から40kg台定着も夢じゃなくなるよねっ☆☆☆(ﾎｼ3つ!)
今日のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、我慢した甲斐があったでしょ?おいしかった?よかったね〜〜
ﾜﾀｼも昨日1日のﾊｼﾞｹで、今日から心置きなくｽﾄｲｯｸ生活に入れます。ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ1週間始まりました｡｡頑張るぞー!

ヒロリンさんの事前打ち上げはじけ大会楽しそう〜！これ以上見てると食べたくなっちゃうから、今日はもう寝よう。食べたいものはすべて仕舞って…と。

ははっ☆冷蔵庫に眠っていた｢ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｰｽﾞ｣がｸﾗｯｶｰと共にお出ましになりました♪
ついでに赤ﾜｲﾝ(王様の涙398円)もﾌﾌﾌ･･お腹ｲｯﾊﾟｲなはずなのに･･
早く柿ﾋﾟｰよ、帰って来い！

ヒロリンさーん！ワタシ我慢して、まだバームクーヘン食べてないよぅ。しかも、美味しいパン屋さんでパンをたんまり買ってきてしまった！明日の朝は炭水化物祭りになりそうだよー！甘いものとしょっぱいものを交互に食べるとズンズン食べられちゃうよね。危険危険。でも、柿ピーってウマイよね。まったく罪な食べ物だわさ。

ちゃんとﾁｮｺ系食べてきたよ♪みるﾁｬﾝの事、思い浮かべながら←恋する少女か?
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、まさか食べてないよね??明日になったら心置きなく食べられるのだから、我慢しなさ〜い☆
明日からのｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾀﾞｲｴｯﾄに向けて、お約束の飲み食べ納めﾊｼﾞｹ大会実施中ですｳﾌﾌ＾＾
辛いﾂﾏﾐを切らして、会社帰りのﾀﾞﾝﾅに柿ﾋﾟｰを頼んでるんだけど何時になる事やら｡｡
みるﾁｬﾝのｶｷｺに相方ｻﾝの｢ﾁｰｽﾞ｣を見つけﾋﾟﾝ!と来た♪
ｱﾘｶﾞﾁｮ〜、今からﾁｰｽﾞ食べちゃおう!

ちゅたさん
あーその気持ちわかる！それなら絶対今回はハウルに恋をするよ！だって♪もー心憎いくらい乙女心がわかってるっていうか…。まだ見てない方に申し訳ないのでこれ以上は書けませんが。

もう映画見たのですか！私も早くみたい・・でも３人の子連れで見ないといけない・・（悲しい）。
千と千尋・・の時には「ハク」に恋してしまった私。（ＶＤなんて買わないのに買ってしまったほど）今回も恋してＶＤを買うハメになるかもしれないねぇ・・！

ちゅたさん
キムチ、美味しいですよね！ウチは二人とも大好きなので、あっという間になくなります。なるほど！スープのトッピングは美味しそう〜！今日で９Ｄ終わるので、さっそく作ってみよう。野菜はたくさん食べていいもんね♪

tomohさん
ハウル見ました！かっこかった！ああ、恋するって素敵！懐かしい気持ちが蘇ってきた気がします。「マツケンサンバ」笑わせて頂きました。北海道の結婚式にワタシも一度参加したことがありますよ。今回もきっと大人しい（フツウの？）二次会なんだと思います。ワタシだけが盛り上がっているのであって（笑）

ココ♪さん
結局服を買いました。以前の服は形も古くて、そういう意味でもう着れないです。今はどんどん処分してすっきりと年末を迎えるぞキャンペーン中です（笑）ワタシも５日間のクールダウンを経てまた９日間行う予定なので、アドバイスだなんて！共に戦いましょう！よろしくお願いしますね♪

モモコさん
こんな日記ですが読んでいただいてありがとうございます！体脂肪だけ落とすって難しいのかもしれませんが、私の場合はダイエット開始時は体が重すぎて運動はほとんどしておらず、食事のみですね。そして体重が落ちてきたら自然と体脂肪も落ちていた、という感じなんですよ。

totokoさん
ハウルよかったです。やっぱりジブリ作品は絵がきれいだわ〜！totoちゃんも是非！映画館に足を運んでくださいね！グラフは全期間にするとただのギザギザなんです。やっぱり食べるの大好きだから、つい増えてしまうんですよね。食べてみたいものもたくさんあるし…。だから太るんだよね。あはは。

おはようございます！
キムチ、私も大好きです！本場のものは食べた事無いのですが・・。御飯とキムチなら何杯でも！って感じかな？家族では私しか食べないので（旦那はあまり好きではないので臭い臭いと文句をいいます）一人ウマウマと食べてﾏｽ☆先日千切りにした人参や白菜ｷｬﾍﾞﾂキノコ類ネギ・・と沢山の野菜を味王のスープで作り、キムチを食べるときに乗せて食べたら・・・何杯でも食べられました。
こんなんだから一向に４０キロ台に突入できないんですけどね（笑）。

おお！今日はハウルですね！キムタクかっこええですよー。私は二次会まで盛り上がるような結婚式に参加したことがありません。余興とか。わりと大人しい結婚式→二次会が多いです。自分の時は・・・「マツケンサンバ」で登場すれって友達に言われました。花嫁がそれで登場って私の親が泣くと思います。違う意味で。

どんな、お洋服にするか決まりましたか？
以前に着ていた服はゆる過ぎてブカブカじゃないですか(*´∀`)
　私も上手くいけば１２月に９D出来そうです。その時はアドバイス宜しくお願いします(*´∀`)ノ

すごいですね!なんか自分に勇気付けられます。
体脂肪って、なかなか落ちないのですが、食事でおとせますかあ？

こんにちわ！
いいですね「ハウル〜」私も早くみたいです！！
それにしてもきれいな曲線ですね。リバウンドしてもその下を減らしている９Ｄの力はすごいですね。（間食付なのに…）映画の感想楽しみにしてます。＾＾

ヒロリンさん
ケーキバイキング、行きたいなあ〜。ヒロリンさんの耳元で「チョコレートケーキ…」と声がしたら、それはワタシです。（笑）北海道、なんだかんだとやはり楽しかったなあ。マイルがたまるなんてすごい！是非楽しんできた方がいいよ！（←悪魔のささやき？）今日も1日がんばろね！

舞夢さん
二次会でスピーチを頼まれてしまったのよ〜。やはり宴会部長としてはいい仕事したいかな？と。洋服はどうにか購入〜♪でも、気がついたのだけど靴がない！そして服に気を取られていたら黒糖は買えなかったのよー！今日は必ず！マラソンは激しくばたばたして勝手に時間短縮させていただきました。あはは♪

ちゅたさん
口の横の笑い皺！ワタシもクッキリしてきたよ！最近は慌ててしわ取りクリームを塗っています。肌が乾燥しやすくなった気がするんだよね。ビタミンとってお手入れお手入れ♪ そういう意味ではみかんはいいよね〜。コエンザイムも効くのかな？

carolineさん
今回、実に見事に「維持」を痛感しております。この50キロちょっと切ったところが、ワタシの体自体も初めてのことで、きっと戸惑っているのではないか？でも、体脂肪がちょっとづつ落ちてきてるので、しばらくしたらなにかしら動くでしょう。
９D明けのためにじゃがポックルもとってあるし♪チーズケーキもバームクーヘンも既に待機済み♪