おはようございます♪
今日は、体重増えてしまいました(^^A。
でも体がサイズダウンしてます〜嬉しい♪
もう一頑張り〜やっちゃいます!

榊さん
減少期が終わり、定着期に入った模様です。かれいはお昼の焼き魚のあまりなので、あまりリッチではありませんよ〜（＾＾；；マグロ缶をちょっとだけ使うと、残りをどうしたらいいのかいつも悩むので代用しちゃってます。今思いついたのですが、もしかして、生のマグロでもいいのかな？

tomohさん
ハリーポッターは今、相方が読んでいます。途中で声に出して笑ったり、ハリーに話し掛けたりしており（爆）、その反応を見るのもなかなか楽しいです。手元にないと読みたい気持ちが募ってきますよね。一日も早くその気持ちが解消されることを祈っております。

おはようございます。
順調そうですね。
代用って躊躇しますねよ。なるべくメニュー通りって書いてあるし、でも、マグロ缶のかわりにかれいはリッチなような(^-^)

おはようございます。そういえばみるく♪さんはハリーポッター読み終わったんですよね。私は実家の母が予約して買ってあるらしいのでそれを狙ってるのですが実家に帰るのが11月くらいになりそうなのでそれまでお預け状態です。すごい気になって仕方が無いです。実家から送ってもらおうかしら。

kikiさん
手作りのカッテージチーズ、美味しそうですよね！ワタシも是非今度試してみようと思います。
いつもはそんなに気にしていなくても、９日間の間にいろいろとお誘いもあるものなんですよね。
長く続けていくためには、世間とのお付き合いも大事なので、あまり神経質にならずに続けていけたらいいなと思います。
kikiさんも頑張ってくださいね！

バイオレットさん
ありがとうございます♪皆さんにお祝い？の言葉を頂いて本当に嬉しいです。
今後…といっても９Ｄ終了の瞬間からお食事会があるので、どうなることやら。
家族の食事は、時間がバラバラならいいんですが、一緒でしかもタイムリミット間際！というときが一番困りますよね。
やはり９Ｄであまった食材で作ることが基本となってます。あはは。

ぷりりんぱさん
そうなんですよ！食べてるのに、なんで？って思いますよね！
これならちょっと増えてもすぐに戻れる自信が尽くし、本当にはまりますよ！

舞夢さん
どうもありがとうございます！
代用＆あまった食材については永遠のテーマかな？と思います。特にこれからスイカはもうシーズンオフだし、みんなで代用について考えていきたいですね！
ウチは相方と二人だけなので、消費にも限度があります。調理法を変えたりして「在庫処分」のイメージを払拭するよう心がけています。

ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞって作れるんですね。挑戦してみようと思います。《バイオレットさんありがとうでした!(^^)!》
私は、１・２日目はgoodでした…が…３日目の今日お誘いを断れずお昼に(-_-;)でもこれで諦めずに続けてみたいと思います。家族の食事は調子悪く、見切り発車してる感じです。初回なので力まずいこう…と。みるく♪さんおめでとうございます。久しぶりに見る数字ってほんと嬉しいですよね。私も２年振り位に６１�台を見ました。欲張ってしまいそうですが焦らずいこうと思います。皆さんに出会えて良かったです。

51kg台突入、おめでとうございます☆自分のことは棚に上げて、今後の展開に期待しちゃいます（笑）
家族の食事の用意、悩みますよね。私は比較的9Dをやりやすい環境にいるかなと思います。というのも、平日は家族3人が3人とも朝食＆夕食を取る時間が別なので。メニューもまったく違うこともあります。面倒と言えば面倒かもしれないけど、冷蔵庫の中を見繕って何か作ればいいので、私はあまり苦にならないです。今のところ一番気を遣うのは息子の食事かな。こうなると食堂のおばさん気分ですね（笑）

こんにちは〜。
何とか増えずに済んでます^^が、なぜ?って感じ食べてるのに(笑)
やっと"これ!"というダイエットに巡り会えたかな〜って。はまりそうです!

最安値更新、おめでとうございます。
代用の件は、私も最近そう思い始めていました。これからは私も代用が増えていくと思います。それで減らなくなったら、またスタンダードに戻せばいいでしょう。（笑）
家族とのメニューの違いについてもみるく♪さんのところと変わりません。娘なんかレトルトカレーのお世話になることもしばしばですよ。同じメニューにしても、２度手間には変わりないですね。少しずつ手を抜いて、９Ｄがいやにならないようにしています。

バイオレットさん
ハンバーグ♪ああ、本当に幸せですよね〜！堪能しました。
今、6日目のランチが終って、幸せいっぱいです。それから、カッテージチーズの作り方、どうもありがとうございます！確かによく考えれば作れるモノでしたね。今の在庫がなくなったら、ワタシもチャレンジしてみようと思います♪

こんばんは☆
とうとう追い抜かされました（笑）明朝のハンバーグ、幸せを味わってくださいね♪

Ｋｉｋｉさん
初めまして。カッテージチーズは手作りできますよ。（って私はまだやってないのですが＾＾；）
1.牛乳500ccを60度くらいに温める。
2.火から下ろして酢（米酢or穀物酢）50ccを加え、軽く混ぜてフタをして10分置く。
3.ザルに布巾orキッチンペーパーを敷いて2を漉す。
4.3を軽く絞り（絞りすぎないこと）布巾のまま水洗いしてまた軽く絞る。
5.塩少々とレモン汁少々を加え、混ぜ合わせて出来上がり。
6.布巾で漉した時に下に落ちる乳清は、栄養があるので捨てずにカレーやシチューなどに入れるとよいそうです。
手作りのカッテージチーズはとても美味しいと聞いたので、私も近々作ってみますねー。

totoko さん
こんばんは！体調大丈夫？
なんか読み始めたら止まらなくなってしまったんですよね。あはは。
映画もいいけど、本もいいですよ！
機会があれば、是非お勧めします。

スモークチーズさん
ついに読み終わってしまいました。ハリーポッター。
読んでしまうと、達成感もあるが消失感もあり、また一巻から読み直して確認してみたり♪
おばかさんですね、ワタシ。

ぷりりんぱさん
微妙だなんて、すごい減りじゃないですか！
一日遅れで始めた私にとっては、ぷりりんぱさんの方が心強いですよ。
明日はこのメニューが食べられるんだ、と思いながら日記を拝見してます。

Ｋｉｋｉさん
いらっしゃいませ！そして明日からチャレンジですね？
カッテージチーズが手に入らなくても、プレーンヨーグルトなどで代用できますよ！本当はそのままの食材を守ったほうがいいそうですが、季節もあるしなかなか難しいと思います。とにかく一度９日間お試しください！
ハリポタは一気に読み終わってしまいましたよ！早くも続きが待ち遠しいです。

バイオレットさん
はあーやっとスープデイ終わりました。あとは最後の人参ジュースを飲むだけです。
明日の朝のハンバーグも、これから仕込みしようかと思っています。
心を込めて捏ねたいとおもいます♪

舞夢さん
ハリーポッターは確かにハードカバーで持ち運ぶにはちょっと…ですね。
でも、一巻は確か文庫本というかミニサイズ？が出版されていると思いますよ！
映画も面白いけど、本のすべてが再現されているわけではないので、ワタシもどちらかというと本派かな。
でも、映画はイメージがつけやすいので、やはりいいですよね！

こんばんは、
ちょっと気分回復したので、皆さんの日記を徘徊！！なんともう読み終えたのですか？
映画でしか見ていないのですが、なんとも面白そう…続き早く気になります
図書館にでも借りに行きますわ

おおお
ハリーポッター読み終わったのね♪
おめでとー（笑）

こんにちは〜。
書き込み有難うございます!微妙にですが、何とか減ってきています♪みるく♪さんも凄いですね!何か心強いです^^