私もクールダウン中に９Ｄのメニューを取り入れたらどうか？と考えていたところだたので、バイオレットさんのお話が聞けてよかったです。
そっか〜、９Ｄ中は９Ｄ中、クールダウンはクールダウンと分けなくちゃいけないんですね。奥が深いな〜９Ｄって。
みるく♪さん、私がみるく♪さんに追いつくのもままならないのに、置いて行くわけがないでしょ〜！１日からたのしみにしてるね♪

9D4サイクル目は挫折しかかって立ち直ったりしていてダメダメちゃんなので、これはもうＭ越某店に行っているどころじゃないかと（笑）横浜方面の電車には乗らないようにしよう（−−）
それから横からの口出しですみませんが、クールダウンに1,2日目のメニューって、私も前にチラッと考えたんですよ。でもダイヤさんからのお話として、たしかイツキさんがどこかで書いていらっしゃったのですが、途中で止めるのを繰り返していると、代謝が悪くなるとかなんとかで（不確かですみません）9Dをやった時に効果が出なくなるらしいですよ。なので我慢してます（苦笑）

舞夢さん
「捕らえられて安心した犯人の心境」ってナイス表現！それにしても即効果が表れるのが嬉しいですよね！こんどクールダウンの時に、１,二日目のメニューをやるっていうのはどうなんでしょうか？
右肩下がりに見えても、結局は１キロアップですからね。しかも脂肪量増えてるし。全然燃えてないっす！

昨日から９Ｄ始めたので、右上がりだった私のグラフもやっと戻ってまいりました。（ホッ）今の私は、捕らえられて安心した犯人の心境です。（笑）
みるく♪さんも、また９Ｄ始まればきっとすぐ落ちてきますよ。って、今も右肩下がりじゃないの？

バイオレットさん
そうなんです！！「もしまた履くようなことになったら…」って結構不吉なんですよね。今までの努力を思うと仮であれ考えてはいけないことなのかなって。そう思い込むしかないです。Ｍ越のイベント初日から出張なので、数日間は行かずに済みそうですが…でもきっと見には行くと思います。え？見るだけ？

ヒロリンさん
それでも１２時から６時くらいまでは飲んでましたからね〜。あはは。４人のうち一人はちょっと千鳥足になってました。久しぶりに会ったので、時間の過ぎるのがあっという間でしたよ！楽しい時間は本当にあっという間に過ぎてしまうんですよね〜♪

すごいな〜!9時間延々とｱﾙｺｰﾙかと思いきやお茶もありでよかったﾃﾞｽ･･
4人でさぞかし楽しい9時間だったのでしょうね｡｡ｱｯという間ﾃﾞｽﾖﾈ?

みるく♪さんの日記を拝見して、私も最大サイズのパンツやその他の服を処分する決心がつきました！「もしまた履くようなことになったら…」と不吉な思いが頭を横切って、なかなか捨てきれないんですよね（笑）でも私も「もう戻らない！」と決心することにしました。
そうそう、Ｍ越某店は家から電車で10分くらいです。私もとっても危険です…

ヒロリンさま
昼の１２時に待ち合わせて、「あれっもう９時じゃん！」でさよならしたから、９時間だよね。後半はお茶やコーヒーで過ごしたけど、４人で４本だから、平たく計算しても一人一本？
皆さんと集まれたたら楽しいですよね！きっと！いつかは実現させたいですね。

うわぁ〜お!9時間耐久?ｲｯﾀｲ何時から何時まで飲んでたんですか?ｽｺﾞｲですねぇ〜｡｡
たまにはいいですよね〜!!
皆さんと集まって飲みたいくらいです。

ぷりりんぱさん、増えたといっても100gじゃないっすか！全然ＯＫ範囲でしょ！同じ年の同じ県民とは、どこかでお会いしてるかもしれませんね！もしかして同級生とか？

こんにちわ。
とうとう生理がきまして〜増えました(笑)
プロフィール見させていただいて気が付きましたが、同い年の同県民です〜♪

なつままさん風邪だったんだー！最近朝晩は冷えて昼間は暑かったりして、とても不安定ですから、気をつけないといけませんね。治りかけの時期もお大事にしてくださいね！

おはようございます。
娘と私の交互で風邪を引きやっと私が治ってきたところです。
ダイエットの方は中断してました（泣）
また今日から復活しますのでよろしくお願いします。

totokoさん
おせんべいのほうがカラダによさそうだよね。ワタシも９Ｄのおかげか、甘いものはシンプルなものをちょっとだけで満足できるようになってきました。体調がよくなったら、好きなものも食べられるようになるよね！あともうちょっと？一ヶ月くらい？頑張れ〜！！

ヒロリンさん
ワタシも宴会だったよ〜。たまにはいいよね！！でも、９時間耐久はさすがに辛かった。６時頃にモーレツに眠くなっちゃった。

終わりました〜
なのに今、大宴会実施中です。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･･