ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
い〜感じの曲線ですね。最安値更新おめでとう。
そうそう、細かいことは気にしない〜♪
舞夢さん
私も朝トイレ行ってそのまま測ってるんだけど、パンいちかー。ということは、その都度脱ぐんだよね？やっぱり。そのほうが安定？かなー？着る物もシーズンや素材によってかなり重さが違うもんね。今日はお昼にちょっと違反しちゃった。そのせいかちょっと落ち着いています。待ってろよ！オレンジジュース！
ヒロリンさん
今日はとにかく早く帰って、明日の為のセロリとジャガイモを買って、グレープフルーツを食べるんだ〜！明日はハンバーグだし♪それを夢見て、がんばって乗り越えます！
ぷりりんぱさん
９D前日って、つい食べちゃいますよね。でも、いらぬストレスを溜めたくないから、当然と言えば当然だよね！ワタシも９D前日の夜ご飯はチーズケーキとから揚げという組み合わせだったような気がします。それを思えば、ぷりりんぱさんの方が健康的だと思います！お互い頑張りましょうね！
私の体重測定は、朝一にパンいちで測ってるよん。（きゃっ、恥ずかしっ）
オレンジジュースまでもう少し、がんばろうね。
totoko さん
totokoさんは、今は無理しちゃダメだよ。って、自分が体験したわけではないのでなんともアドバイスできませんが、塩分浮腫みには気をつけてね！寒くなってきたから、風邪にも注意だね〜。
totoちゃんだったら、産後すぐ戻るでしょ！きっと。 大丈夫。応援してます！
舞夢さん
いつもスープデイ二日目って、あんまり調子よくないんですよねー。コントレックスが飲み込めない。今回一ヶ月ぶりのスープデイなので、どうなっちゃうかちょっと怖いです。でも、辛いのはみんな一緒！頑張ります！励ましのお言葉、ありがとう！
バイオレットさん
どうにか大阪増加分はとり戻せてよかったです。やはり「異常事態」だったんでしょうね。９D一日目で正常に戻った、戻してもらったとも表現できますね。今月はイベントもありますが、どうにか二回ほど９Dしたいと思います！
♪なつまま♪さん
今月でダイエット日記も終りなんですか！ワタシも今半年しか申し込んでいません。その後のことは、またそのときに決めようと思います。やはりいつかは「卒業」しないといけませんものね。今月もよろしくお願いします。
9D効果！！！！
って感じで減ってますね。うらやますいです。
あんなに減っていた私ですが、パンツのウエストが、きついので、栄養失調児のような体型になっていす。（涙）9Ｄ挑戦時は、良い感じだったんですが…。筋肉は、落とさずに体重を落とす！これが一番ですね。理想ですね。
応援ありがとうございますそして、今月もよろしくです。そして、そして、9Ｄ応援してます。出産後の参考にイメージトレーニングだけしてます。
順調ですね。
この調子で明日のスープディも乗り切りましょう。ファイト！
おはようございます。 今月目標値が同じですが、今日現在、体重はみるく♪さんに抜かれてしまった〜！1日で−1.6kgはすごいですね。大阪から帰ってきてすぐ9D始めたのがよかったのですね＾＾
こんにちは。今日はスープディですね。頑張って下さい。
私はしばらく９Ｄから離れてみようと思ってます。今月でこのダイエット日記も終りなので（更新考え中です）今月は色々な事考えながらやってみようと思います。
今月もよろしくお願いします。
イツキさん
ワタシも今回出張で、３日で2.6kg増えた分だったって思っています。減って喜ぶ、というよりは戻って安心、という感覚ですね。前回最低値まであと0.5kgなのですが、そろそろ生理がやってきそうです。今月もよろしくお願いします。
ヒロリンさん
是非｢12月の会｣でお願いします（笑）。ワタシの誕生日は年末に程近いので、大抵大掃除で窓を磨いていることが多いです。１２月は好きですね！一年の締めくくりでもあり、わくわく気分が大好きです。
2日目の朝2.8キロ減った時のことを思い出しました。私はクールダウンで増えたもなにも、6キロもたった数日で増やした後だったので、素直にはよろこべませんでしたが（笑）もう、前回終了時は目前ですね♪今月も一緒に頑張りましょうね。
ざんねんっ!やぎ座だったかぁ･･･するってーとやっぱ｢12月の会｣ﾀﾞﾅ。
みるく♪さんは12月好き?ﾜﾀｼは誕生日とX’masともうすぐお正月〜が来るぅって感じで街中がきらびやかになっていく12月が大好きでっす。ｳﾌﾌ