9D終了で旅行中ですか？楽しんできてくださいね〜♪
ﾜﾀｼは明日から9D�開始で〜す｡｡9D前に気が緩みっぱなしで食べっぱなし、体重は増えっぱなしです(悲)

こんばんは。
みるく♪さんは既に９Ｄ終了して今はクールダウンの時期ですね。私は今月の初めのほうでは９Ｄから少し離れてみようと思っていたのですがやはり離れられそうにありません。
今までやってきたダイエットの中で一番私に合ってると思えるダイエットなのでまた明日から始めようと思います。
旅行のお土産話楽しみにしてます。

素晴らしい結果を出して旅行にお出かけですね。いってらっしゃーい！お帰りを待ってますよ^^

ぷりりんぱさん
メニューどおりの方が効果があるといわれていますが、いつもそのままというわけにもいかないと思います。野菜が凍ってしまうのは困りますね。だいぶ涼しくなってきたので、外で自然のままに保存という作戦もありかな？と思いますがどうでしょう？？

こんにちは^^
やっぱりメニュー道りのほうがいいのですよね。家の冷蔵庫が調子悪くて、野菜室まで凍ってしまうんです(T^T)困ったもんです。

ぷりりんぱさん
９号の制服２日目です。やはりまだスカートはきつめですが、無理やりはいています。
質問の答えですが、私は今まではメニューに生で食べると書かれているときは生にしてました。ただ、玉ねぎがちょっと辛くて…。どうしても極薄に切れないのと、水にさらすと血液さらさら成分がなくなっちゃうと聞いたので、さらしていないせいだと思います。
今後はこうしたことも含めて応用メニューを考えて生きたいと思っています。効果にはもしかしたら変動が出るかもしれませんけど。

ヒロリンさん
昨日早速息を吐いて体重測ってみたよ！
でも、変化なかった。おかしいなあ。吐き方が足りないのかな〜？…っておい！違うだろう！←自分。
９号の制服はもう２回くらいやらないとしっくりこない気がします。朝ごはん食べ過ぎると、朝苦しいし、昼ごはんのあとも苦しいし。
でも、ゆるいとつい余裕で食べ過ぎたりしちゃうだろうから、こうするのが自分には一番いいかな？って勝手に思っています。

こんにちは。
4日目のぷりりんぱです。みるく♪さん〜9号の服!うらやましいです〜いつかは私も^^
今日は一つ質問なのですが・・・野菜を使う時は生のままじゃないとダメなのでしょうか?たまにはゆでたりしたいなぁ〜なんて思ったりします。やっぱりそのままのほうが良いですか?

9号さっそく着用なんですね?11号から目に見えてのｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝですから、気持ちｲｲですよね〜。実感できるって言うか･･そのうち9号もｼｯｸﾘ来るんじゃないですか?いいなぁ〜･･
そうなんですよ!息吐くと体重、減るの!!
って、ｵｲｵｲ!そんな気がするってだけﾃﾞｽ･･

ヒロリン さん
ヒロリンさんのカキコを見て、ワタシも昨日楽天をさまよいましたわ。半額ゲットは素晴らしい！やはりこまめに探してみるものなんですね〜。
オレンジラインは、今月甘めに設定されているので、本当は50.5kgくらいが隠れオレンジラインなんです。
え？息を吐くと体重が減るの？帰ったら試してみようっと。

舞夢さん
ワクワク感、わかるぅぅ♪そう、ワタシも通販が好きなオナゴなのです〜♪
届いて「何これ？小さいじゃん！」と、がっかりするのがイヤだし、送料の関係か価格も割高感を感じることが多いのかなーとか、みみっちいですよね。自分で買って持って帰ると、その道すがらのわくわく感と罪悪感があるよねー。「ああー買っちまった！」みたいな。でも通販は「えいっ！」とその時クリックしてしまえば、あとは「喉元過ぎれば熱さ忘れる」からね〜。ふふ。いいのか悪いのか。
あと、シークワサーハイチュウは、結構歯にくっつくね〜。そして、大変甘く感じたのはやはり９Ｄ中だからでしょうか。

バイオレットさん
いや〜順調なのは9Dのおかげですよん♪100gでも少なくしたいという女心、わかります〜！会社の体重測定のときなんて、下着の重さ計って一番軽い組み合わせで挑んだりしてたもんね。結局ワタシもまたＴシャツ着用やめて、下着計測に戻しちゃいました。

イツキさん
もー毎回毎回大変気になってましたよ、アボガドキムチ納豆丼♪なので、今朝はすべてご飯にのせて「サラダ鮭丼」にして堪能しました〜♪うまうま。これからは、すぱなさんのホットサンドみたいにアレンジメニューいろいろ考えていこうかなって思っています。やっぱり長期間続けてるとねー。ワタシはいつもサラダの玉ねぎに苦しんでいます。スライスが厚すぎるという説もありますが（笑）。

すごい、ｽｺﾞｲ！ﾗｲﾝ越え出来そうですね。
ｺｺにもお取り寄せ談義に花が咲いてますﾈ♪
ﾜﾀｼも夕べ皆さんに触発されてｼﾌｫﾝｹｰｷ500円とﾊﾞﾀｰ食ﾊﾟﾝ525円(いずれも半額でｹﾞｯﾄ)を頼んでしまいました。
ﾁﾅﾐに測定の際、ﾜﾀｼはまっぱだかﾃﾞｽ。それに息も思いっきり吐き出して10gでも減らした気持ちで体重計に乗ります。ｴﾍﾍ

ご存知の通り、うちもネットでスイーツをよく頼むのですが、夫も娘も甘いものはあまり好まないので、消費するのはほとんど私、という恐ろしい状態なのですが、「今日はアレが届くんだわ〜♪」というワクワク感がたまらないのです〜。
とはいえ、思っていたのとちょっと違ってがっかりしたり、量が多すぎたりして失敗することもしばしば。
最近は、自分の足で、食べたい量・食べられる量を、自分の目で確認して買ってくるのが健康的なのでは？と思い始めています。
幸い、そう遠くないところに、おいしいお店のた〜くさんそろったデパートもありますからね。＾＾
でもね〜、あのワクワク感も捨てがたいのよね〜♪

すごーい！！順調ですね^^
私はみるく♪さんと入れ違いで、9日から9D開始です。
体重測定は…恥ずかしいので小さな声で言いますが、何も着ずに計ります(〃∇〃) これから寒くなるからどうなるかなぁ。でも100gでも少なくしたいという女心…（笑）

美味しかったよ、アボガドキムチ納豆丼♪明日の夜も、まだ材料残ってるからこれにしようかなって思ってるぐらい。おすすめです♪私はクールダウンはいって、なんだかキムチ食べまくりです。

私も今日、シークワーサーハイチュウ食べたよ〜♪私も娘も気に入っちゃいました。
後半戦もがんばってね。