目標達成おめでとうございます♪明日明後日9D頑張って、目標体重維持して下さいね。私もヒロリンさんを励みに頑張ります。

すっごーーーい！ｶﾞﾝｶﾞﾝ減ってますね。
私も早く目標に到達したぁーい。
でも最近周りからお腹が凹んだ！って言われて大喜びです。
体は痩せてもらって結構なんですけど、顔があまり痩せてほしくないんですよね。痩せちゃうとキツクみえちゃうんで。(今でもｷﾂ目)ですが･･･

「乳製品のおいしさを知る」つながりってすごいコジツケ（プププッ）。うまい！！山田君、ざぶとん一枚！
オレンジラインも目の前ですね。いいな〜♪
私もがんばろうっと。

順調に来てますね！オレンジライン様ご到着〜♪それにしても、ケーキバイキングの誘いは、困っちゃうね。行きたいけど（って、ワタシが誘われてるんじゃないっつーの！）

スゴイ！すごい減りっぷりにカンドーです。
ヒロリンさんは、ホント9Dとの相性いいですね！
だいぶカラダが軽くなられたんじゃないですか？
やっぱり日々運動されてる方はスゴイっす。

９D中にカキコするのはアカンかなぁ・・
と思いつつはい！今飲んでいます。私は明日からDRの指導の下で２週間ダイエットのスタートです(;´ロ`)い・やーけっこうキツそうです。DR公認で飲んでいますが一緒に飲めたら楽しそうですね(*´∀`)

順調ですねー。素晴らしい^^私は昨日今日とダメダメです（大反省）でも（小声で）昨夜の韓国料理は美味しかったです^^;

ただいま~。今日は銀座と日本橋へお出かけして、帰りにラーメンを食べてしまったので測らない事にしました。
ジムにも行けなかったし(~_~;)
ヒロリンさん、筋トレに力を入れるのはいいと思うよ！ヒロリンさんはあんまり筋トレしていないみたいだもんね。
私はパーソナルトレーナーを付けてやってもらいはじめてから、腕･肩なんて男みたいになっちゃった（いいのか悪いのか…）
私の通うKONAMIのダイエットプログラムは食事制限と筋トレで有酸素はしないっていうくらい、筋トレはダイエットに大切なんだって。

順調ですね！いい感じじゃないですか〜★
体脂肪との闘いには、私も苦戦してます！
あまり自宅で測る体脂肪率はアテにはしてませんが、とりあえず二の腕と肩甲骨周辺につまめる肉がどれだけあるかどうかで、長い目で目安として参考にしようと思ってます。
有酸素運動による、太りにくい体質づくりは効果大だと思うし、ヒロリンさんはきちんとやってらっしゃると思いますよ。
またなんかいい情報あったら、書き込みますね♪

おおっ！
すごいですねーヽ(⌒∀⌒）ﾉまさに誠実感があふれていますよ、このグラフ！！
ナカビですが体調も良いみたいなのでがんばってくださいね(*´∀`)

4日目、お疲れ様でした。4日目にジムいけるなんて、すごいです。私は昨日の4日目は、お風呂も入らず21時に寝てしましました。明日はハンバーグですね。そして、夜は、肉野菜炒め丼仲間が増えるかもしれないと、わくわくしてます。

サウナ行ってきたよー！友達と話しながら入ってたら８００グラムくらい減ったの。でも出た後に500mlを一気に飲んじゃった(~_~;)
ヒロリンさん、早くも３キロ近く痩せているなんて＼(◎o◎)/
三穀ごはん、かなり気になる〜!!ネットで頼んだの？今噂の楽天かしら(´〜｀)ゞ

とうとう始めちゃいました。笑))
貴女様のお言葉でまぢ頑張ってます。
間食したくなりましたが我慢できましたぁー！
きっちり守れたら何キロ程痩せれるものなのかなぁ？

スープデイお疲れさまです〜。私は今回はいつもと反対で、3日目よりも4日目のほうがしんどかったです。なので三食(＋α)食べました^^; でも減ったからヒロリンさんも食べても大丈夫よん♪（←悪魔の囁き）

脱水成功(*^-^*)
ヒロリンさん、スープデイなのに運動して平気？
私は、ちょっと炭水化物を抜くと、有酸素運動がだるーいの(・_・)
明日もサウナに行こうかな♪