女子日にヤーナは確かにきついですよね。

今はリラックスしてくだいね☆
女子日あとの痩せ期が、楽しみですね！

こらーーーっ（笑）　

昨日の朝の体重が57キロ代なのをみて
すごいなぁーーと思ってました。
簡単には痩せられないですよね。

今頃、ＢＢＱにむかっているのかしら？？
また、明日から仕切りなおしてお互いがんばりましょ。＾＾

いとぴさん

おはよう＾＾
昨日は暴走でした＞＜
渇入れてください＞＜

おはようございまーーす。

東京は今日も暑くなりそうです。
まず、10日間続けようと思っていた日記も明日でその10日です。

このまま頑張って継続していきたいと思います。

いとぴさん

おはよう＾＾

なんか若干だけど
減ってきている自分が楽しいです！
私も仲間と思える方が出来て
励ましあいながら出来るのでうれしいです！
これからもよろしくねぇ！

kana-eさん

コメありがとうです＾＾
お互いに楽しくヤーナをやっていきましょうね～＾＾
よろしく～！！

私も今日からナーヤリズムを始めます♪

おはようございます。

ますます順調ですね。

ダイエット仲間が出来て、辛いダイエットも楽しめるようになりました。

ありがとう。

とはいえまだ序盤戦！！！
私も頑張りますぞ！！

いとぴさん

お帰りなさい！
体重減って・・・
って調子に乗りましたわ＞＜

いとぴさんは明日からジム・・。
私も今まで以上気合い入れなおします！

帰りましたよ！！
頑張ってますね
体重も減ってきて順調ですね。

私は明日からジムでのトレーニングが始まります。
どんなメニューになるかとっても恐ろしいです。

いとぴさん

こんにちは＾＾

仕事でバタバタしてて
更新が遅くなりました＞＜

二日間。。。
一人で頑張ってみようと思うます！

私も1ヶ月みて
このままだったら、何か手を考えて
次へと進みたいと思います！

本当に、頑張りたいと思いますっ！

おはようございます。
昨日は残業お疲れ様でした。

私は今日から出かけるため、二日間くらい日記の更新が出来ません。

帰ってきた時にリバウンドしてないよう注意します。

体重って計る時間やご飯を何時に食べたかでぜんぜん変わってきますよね。

私はとりあえず、一か月様子を見ようと思ってます。
今日も暑くなりそうですね。
熱中症には気をつけて
頑張っていきまっしょい！！

ドライカレーおいしそうですね。
ビールを飲んでご飯抜きでいいんじゃないかな。

痩せるタイミングって人それぞれだから3日後くらいにドーーーーっとくるかもよ。

私は間食がやめられない、、、、
こんにゃくゼリーでおなかをごまかすなり。

いとぴさん

おはようございます。
私もカロリー計算を始めてみようかしら・・。
けど、私みたいなド素人が
どのようにして計算をしたらいいのかわかりません＞＜

けど、頑張れば頑張るほど、
体重が増えていく私・・・。

超悔しいけど、痩せた私を夢見て
頑張ります！

今週もよろしくで～す！！

おはようございます。
私は今週からカロリー計算をはじめました。
運動もゆめ☆たまさんみたいに
がっつりやりたいのですが
体力がまったくない為
少しずつ増やしてます。

今週も頑張っていきましょい！！