おはようございます（＾＾）
すごい！運動なしで減ってるなんて。うらやましいです。今までの成果があらわれてきてるんだね＾＾。
私も５６キロ台常連になれるようにがんばります。
今日はヤーナできるといいね。

おはよー！！
おっ！！56キロ台に入ったね。
気をぬかず、このままキープだよぉーーー＾＾

びろびろりんさん

コメ、こちらこそありがとうです＾＾
だからといって飲みすぎはタブーですよ！！
私も飲むと色んなものをほしくなるのですが、ビールをやめる位なら、
炭水化物押さえられますから＾＾

お互いに励ましあいながら頑張りましょうね！

コメントありがとうございます。ビール自体は太らないなんてステキすぎる情報ありがとうございます。
飲むだけなら問題ないのね！あとは飲んだ後炭水化物がほしくなるのを我慢できれば・・・。
プロフィール拝見しました。年齢も近いですね。お互い頑張りましょうね。

kana-eさん

こんにちは＾＾
とってもいいことですねぇ！
私の所は田舎なので
車での移動をしないと
ドコにもいけないので・・＞＜；
毎日長い時間歩いているだけでも
有酸素運動が出来ていて
いいのかと思うし・・・＾

無理せずに・・・ですものね＾＾
これからもお互いに頑張りましょうね！

いとぴさん

ありがとうございます！
優しいかは？ですけども＾＾
これからの自分＆家族のため
年下の旦那様のためにも
頑張りたいと思います！

いとぴさん！
いつもありがとう＾＾
キレイになって

こんにちは～♪

交通費を浮かすべく､学校や会社からは歩いて帰ってきています☆
帰ってきた後だと､疲れちゃってなかなかナーヤリズムができなかったですが
昨夜は15分しましたよ～♪

おはよう（＾＾）

入籍記念日おめでとう！！
旦那様も早く帰ってきてくれたんだね。優しい旦那様で幸せだね。

そんな旦那様の為にも、自分の為にも今日から気合いれて頑張りましょ！！（私も停滞中ですが、、、）

いとぴさん

本当・・・週末終わってくれました！
今月ももう終わりなんですよねぇ＞＜；
変化もなくして8月はいやだし・・・
目標に達してない＞＜
気合い入れないと！！

おはよう！！

恐怖の週末｛お互いに）が終わり、また、‘痩せ平日‘突入ですね～（＾＾）
今月も後、一週間！！
ラストスパートで追い込みますぞ。

いとぴさん

おはようございます！
お返事滞っててすみませんでした＞＜
でしょ？？？
飲んだ次の日・・・減ってました・・・。
けど、今日は元通りっす＞＜
頑張りますよ！

おはよう。

はへっ？？飲み会だったのに体重が減ってる！！それもウエストの減りが半端ない！！
あーっ私あせってきましたーー。

了解！！私もゆめ☆たまさん」には負けないよう頑張りますぞっ！ってあれっまたリードされちゃってるよ＞＜

明日は恐怖の日曜日！！今度こそグラフがペコッてしないよう気をつけます。

ごめんなさい！！コメントいただいていたのに失礼ですよね・・・。今きがつきました。まさか誰かがコメントくださるなんてあり得ないっておもってたのと、子供のぐずりが最近ひどくてほとんどログインしてなくて・・・。言い訳ですね・・・。本当にごめんなさい。

私も昨日は女子会あったのですが、
がっつり食べても、そんなに増えてなかったですよ☆
楽しい食事をする体重が減っていることが多い気がます。
楽しんでください〜〜♪