おはようございます＾＾
お味噌汁大丈夫じゃないですか？＾＾
栄養もあるし、温まる料理ですし＾＾
私は最近しょうが茶が気になります＾＾
ただまずかったら嫌だな～でも身体がほかほかになるって言うしなぁ～で悩んでます＾＾

追伸

人間関係にも春夏秋冬があると私は考えているから、適度な距離感が長い付き合いには大事かなと...。

誰にでも好かれたいのは皆同じかも知れないけれど...存在だけで嫌われる場合もあると私は経験から学んだな〜嫉妬の対象にされたら、もう駄目だね！

後は良い面を見て、人は簡単に変わらないから、付き合うなら「求めない」で嫌な面も受け入れるしか無いかなと...。

おはよう＼(^O^)／

ぎゅうちゃん、コメントは嬉しいから何回くれても嬉しいよ〜。

減量は難しいね〜今月は200㌘しか減らせなかったよ〜トホホ。

女友達は難しい面が有るかも知れないね〜特に同年代だと、何かと比較心が働いてしまうみたいだし...。

私は気楽なのは上でも下でも年が離れた女友達かな？

年上は仲の良い人は10歳くらい上だけど、世代ギャップも感じることも有るけれど叱られたりしながらも好きなことが言えるし甘えられるし、年下は、これまた10歳くらい下だけど、感覚が若いから違うな〜と思いながらも好きなことが言える〜そして年齢差がお互いに寛容になれる気がするんだよね。

年上の友達からは学ぶことも多いしね〜ポジティブで明るい人、安定した性格の人だから、尊敬もしているし叱られても素直に聞いているよ〜。

私の場合は中身が男みたいだから？同級生でも叱られ役に回ることが多いんだけど...アハハ。

長年、関わってきて、私が一番付き合えなかったのは僻み、妬み、比較があまりにも強い人だったかな？

個差があるし、生まれも育ちも違うのに、同級生と言うだけで相手が恵まれていると羨ましがって比較して...。

私は離婚を2回したり、様々で何をするのか分からない性格だとか言われているから、あんまり女同士の比較対象にはされないけれどね(^_^;)

基本、私は女性とは争わない、嫌なら距離を置いていくと決めているんだ〜。
類友だから、嫌な人と仲がいい人が好きでも、そんなに執着無く距離を置いていくかな？

世の中にはいろんな人が居るから、一部の集まりに固執する必要は無いという考えから...。

離婚を2回したら、かなり人間関係も断捨離？出来たよ〜。

今日も頑張ろうね(*^_^*)

こんばんは。
ぎゅうさん今生理前だからイライラもするし体重も増えちゃってるだけだから生理きたらまた戻るからあまりイライラしたらだめですよ・・
私も生理に振り回されて八つ当たりしちゃいそうな勢いにいらつくので気持ちはわかりますから。
確定申告！私日曜にあいてるってきいたのでこの前いってきました！

こんばんは(^^)

ぎゅうちゃんって優しいんだね〜私は苦手な人とは全く付き合わないよ〜。

もれなくついてくる時も？それなら今回は遠慮させて貰うよ〜って言う性格だからね！アハハ。

Ｂさんみたいなタイプが居るよね〜私は「何、自分ペースで決めているの〜駄目だよ〜。」なんて笑いながら言ってしまうよ〜。

妊婦が居るのに会いに出かけていくのが結婚祝いだよ〜って言ってみたら？ウフフ！

私も我が儘、昔のあだ名は白鳥麗子〜今は性格が神田うのちゃんしているって言われるから天然ボケで許されている感じだから...自分より我が儘な人や気遣いが無い人はむかついて駄目なのよ〜。

ぎゅうちゃんみたいな人はだから凄いとか思ってしまうよ〜寛容なんだな〜！

こんばんわ＾＾
漢方薬飲んでらっしゃったんですね＾＾
同じですね♪
それとツムラ／加味逍遙散エキス顆粒は整形外科の先生が実は腰痛で出してくれたお薬なんです＾＾；
で薬剤師さんが、冷え性/月経不順/月経痛/更年期障害などに伴う肩こり、疲れやすい、不安、不眠、いらいら、便秘などの症状を改善する薬だって教えてくれて紙をくれました＾＾
冷え性の方であればおすすめですね＾＾
ただネットでよく読んだら漢方薬屋さんでも保険が利く、利かないがあるらしいし、普通のお医者さんでも東洋医学を嫌う人は出してくれないみたいです＞＜

生理近いのであれば身体が栄養を吸収しようとしている時期なのかもしれませんね＾＾

生理が終わったらまた痩せていきますよ♪

追記＆長文ですみませぬ＾＾

それと食べ物ですが、私はほとんど気にしてません＾＾；せっかく痩せた時もダイエット時と同じ食生活にしないとリバウンドしてしまうなんてことになったら寂しいのでｗ
なので、私はこれから痩せるペースが遅くなると思いますので運動などを取り入れたい感じです＾＾；

で、食べ物で気にしてることは炭水化物・食べる時間・よく噛む・３食食べるということだけです＾＾

炭水化物…ごはんは太りにくいので８割方ごはんです＾＾パンやパスタは時々♪
私はごはんたくさんにおかずちょっとを頬張りたいタイプなので、１合炊き（１，５杯位？）のみを１食ずつ炊いてます＾＾
もちろん冷凍禁止です＾＾そうするともっと食べたくでも食べれないので＾＾その変わり一合は食べ切ってＯＫというルールを作ってます＾＾
あと一汁三菜に出来るだけ近づけて自炊してます＾＾栄養的にも見栄え的にも目でボリューム感を味わえるので＾＾
それと割と魚料理が多いです＾＾魚大好きなもんでｗ煮付けのタレをご飯に入れたら絶品ですよねｗあとよく食べるのは納豆ですｗ

食べる時間…７～８時、１３時前後、１８時前後（夜は難しい場合は２１時まで）にしてます＾＾おやつがほしいときは１５時～１６時にしてます＾＾
飲み物は微糖の紅茶を２ℓ位の容器に作っておいてあるので、時間を気にせず好きなだけ飲んでますｗ

よく噛む…最近取り入れたのですが、最低でも１５回は噛む＾＾やっぱり満腹度が違いますねｗ

３食食べる…これは必須です＾＾ただ忙しいなどで難しい場合はヨーグルトだけとか、バナナだけとか、パン１個とか何かとりあえず口に入れる習慣をつけてます＾＾

お手本からは程遠い食生活ですｗ
長い道のりなんで、好きなものも量を一応気にしながら普通に食べたいなと＾＾ｗ

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
いやあ～もうこれで十分と思う。
あまり頑張りすぎても、リバウンドする元だよ＾＾
ちゃんと食べ過ぎたら水の泡、ってわかっているからえらい！

あ～苦手なBさんわかるわ～
もれなくBさんも付いてきちゃうみたいな・・・ｗ

こんにちは☆
お通じがないと食べた物が全部吸収されているようで不安になりますよね…。
生理が近くなると痩せづらくなるらしです～。後１キロくらい増えたりするとも聞いた事もあります～。
なので生理がちかくなってきたら、１キロ増えたりしても気にしないようにしてます！
ぎゅうさんにはまだまだ追いつけないです（><；）
運動とかの努力の差がここからどんどんでてくると思います！
ぎゅうさんは運動しながらダイエットしているので、きっと綺麗に痩せられてるハズ！
筋肉がついてきてるのかもですよ♪

努力は絶対報われます！
頑張りましょう☆

こんにちは（*^_^*）
もっと時間があればって思う事たくさんありますよね。
ぎゅうさん　あまり自分を責めて嫌いにならないで下さいね。今は思うように減っていなくても、徐々に減っていきますよ！！でも気持ちが焦るのは凄く分かります(;_;)(;_;)　私はぎゅうさんを見習って、もっと自分を追い込みます！！

おはようございます＾＾
私も今月途中ぼろぼろで気落ちしました＞＜
ぎゅうさんは現段階でも今月５kg位痩せてるし、大丈夫ですよ＾＾
日記読む限りでは筋肉がついてきて良いことに私は見えますし＾＾
趣味とかあれば気分転換にしてみたらいかがでしょうか？＾＾
あと便通は私も悩みの種です＞＜
この前お医者さんにもらった漢方薬を今日から試してみます＾＾
どうなるかわからないですし、漢方薬は即効性がないけど身体に優しいし、身体が本来持っている力を強くしたり、治したりするらしいので、少し様子見ですが、効き目があるといいな＾＾
一応漢方薬屋さんでも買えると思うので名前入れときますね＾＾保険利くだろうし＾＾
ツムラ／加味逍遙散エキス顆粒（カミショウヨウサン）

あと薬局でコーラックのようなジェネリック薬品が安く売ってたりしますよ＾＾

追伸

ぎゅうちゃん、私は先月5.7キロ痩せたんだよ〜今月は1.5キロ！
身体が無理をしないように適度に調整したり反発しているんだと思うよ〜。

気をつけて今までの生活をしていたら修行僧にならなくても大丈夫だと思うよ〜私は少し減ってきた〜。

焦ると遠回りすることもあるから...頑張れ〜!(^^)!

こんにちは(^^)

ぎゅうちゃん、子供は焦ること無いよ〜♪

私なんて30歳過ぎるまで欲しいと思わなくて、37歳で娘を出産！
40代になったら動くのが面倒になるけれど、娘のお陰で動きまくってきたわよ〜。

30代には学生に戻った時期も合ったし、好き放題なことをして子育てに入ったから本当に子育てを楽しめたよ〜♪

50歳で13歳になる娘だけど、人生は長いから50歳くらいで疲れたなんて言ってられないから、娘が居るとパワーもでるし規則正しく考えるし...子育てには頭も使うしね〜。

さらに老後なんて私が80歳でも娘は43歳だから、多少、介護の面倒をかけても、まだ元気な年齢だから良いことづくめだよ〜。

早く産んだら80歳を65歳が面倒見るとか老々介護になってしまうでしょ？

健康にさえ気をつけていれば何も心配なし！

日本は出産の安全率は世界一と言うくらい、完備されているからね〜。

私なんて40代でも産もうと思ったけれど、結局、様々に考えて辞めちゃった〜学費も掛かるしね〜。

子供が出来たら、お金が掛かるから、若い内は働いて余裕が出来たら作るのも手だよ〜一度、親になったら辞めるわけに行かないんだから...アハハ。

気にしない、気にしない！

経験者は語でした〜(*^_^*)

こんにちは

今月の頭から5.2kgも落としてるんだよ、めちゃめちゃ頑張ってる自分を褒めてあげなきゃプツンと何かの糸が切れちゃうよ

運動しても右肩上がりで、心折れかけてる私が言うのも変だけど（ごめん）

月が変われば、運気も変わると信じて、一緒に乗り切ろう！！！

おはよう(^^)

ぎゅうちゃん、ピンチはチャンス！
何か無自覚で来たことや強くなるチャンスだと思って何でも来い〜と不運だと思わないで頑張ろうね。

ダイエット法は私の方が知りたいくらいだよ〜今月は今日でやっと1.5キロ減っただけだよ〜。

年齢が違うから仕方無いか〜産後は太りやすくなるから、今からダイエットの勉強をしておくのはすごく良いことだと思って頑張ろうね〜将来はママに成るぎゅうちゃん♪