こんにちは
凄いペースで落ちてますね♪
ウォーキング３時間は凄い＼(◎o◎)／
生理中はジムに行って入浴するは躊躇しちゃうので、自主トレ（ウォーキング）いいかも～早速私も取れ入れてみようかな、この調子だと今週中には、ぎゅうさんに体重追い越されちゃいそうですね(；^_^A ｱｾｱｾ･･･

こんにちわ♪
すごいペースで痩せてますね！
来週末、親戚に会いに田舎に行くんですが…89kgと巨体のまま。せめて、気持ちだけでもと思い85kg目指してます。モチベーションが続かないので、困ります。こんな私ですが、頑張って行かないと痩せませんね！
ぎゅうさんみたく根拠よく頑張らなきゃ（;￣O￣）

こんばんは☆
私も買い物に行って割引の商品があると結構買ってしまいます（＞＜；）
それがスイーツだったりすると買う率が高い…。
本当に買う物がない時以外は買い物行かないほうがいいですね～。
誘惑に弱すぎるので；ｘ；

ビオは美味しいので、そこがいいですね♪
ドリンクのが飲みやすいんですが、コスパ的にはヨーグルトのが良いので、どちらで継続するか悩み中です！

こんばんは。
私も大人になってから60台はそこだけだったんですよ（泣
だからもう一度そこにいきたい！あわよくば50キロ台にもいきたいって思ってるけどたかが900ｇなのに落ちない・・
結構辛いっす(-_-;)

はじめましてこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ☆
ダイエット仲間募集の板から来ました‼
良かったら一緒に頑張らせて下さい♪

こんにちは～（*^_^*）
ぎゅうさん　こんだけ運動してるから
きっと　ストンと落ちるひが近いと思いますよ！！努力は絶対報われますよ♪
大丈夫（●＾o＾●）
私も早く８０キロ切れるように頑張ろうっと。

こんにちは(^^)

食欲があって困っちゃうけれど、我慢しないと減量できないね〜。

ぎゅうちゃんは生理前だったから増えていたのかな？
生理が終わったら痩せ期だから上手くリズムに乗れたら良いね〜。

先月は凄かったから、あんまり無理しないでね！

無理すると、やはりリバウンドが...体脂肪、同じくらいなら、運動を頑張るしか無いね〜。

痩せにくい身体を作らないと、せっかく痩せても太るのは早いから...。

燃焼する身体を作ろう!(^^)!

今メール送ったんですが、届いてなかったらまた教えてください＾＾

こんにちは＾＾
そうなんですよぉ～、タバコをやめることもカロリー高いもやドカ食いをやめることは同じ苦しみですねｗ
しかも今は両方頑張ってるので苦痛でなりませんｗ
ちょっとプライバシーに関わることなので、電車のことはメールしますｗ

おはようございます＾＾
ぎゅうさんも同じなんですね＞＜
焦りとか、体重のこととか考えてしまうと、逆に衝動食いとかして悪循環になってしまったりしますよね＞＜

そして私も食べ物ではないのですが、タバコの匂いがしたり、口寂しいのをタバコで満たそうとするのを「１本でも吸うとまた一から禁煙だぁ～。あれは麻薬だぁ～＞＜」って言い聞かせてますｗ

おはようございます。
私も大人になってから60キロ台になったのはそれがはじめてだったんですよ＞＜
でも今でもその頃の写真を見るたびに別人のように違うのでまたそこにいけたらいいなって思いながらいますがなかなか(-_-;)そして私の場合はﾘﾊﾞは必ず92キロ前後ってパターンがもう定着してて先日もかきましたが一番長い体重だったのでよほどに身体は記憶してて好きなんだなん・・って思ってます（ﾜﾗ

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようぎゅうさん
ちょっと疲れで休んでいたけど、また復活しました。
よろしくね

こんばんは
ぎゅうさんは意思の強い方だと思います、初志貫徹でここまで落とした実績もあるし・・・だから老婆心ながらあまり強い暗示は拒食症に陥ってしまわないか心配です、食べる事に罪悪感を感じない程度に頑張って下さいね。

こんばんは。
ぎゅうさん痩せたねっていわれていいな～
私もそういえば数年前の64キロになったとき友達から顔やつれてるからこれ以上痩せたらだめよ・・って言われてそう？なんていってたら見る間にリバウンドしちゃった過去があるので今回は気を緩めずがんばらなきゃって思ってます。

こんばんは☆
食事置き換えですっ！
ちょこちょこ夜食に挟んでるんですが、お昼にたべすぎてなかなか置き換えが減りません（汗
もっと置き換えを活用できたらダイエットの良い味方になってくれそうですね♪
まだまだ意思が弱くてなかなか減らないです；ｘ；

便意がきてトイレ行ってもでないんですよね～…。
それが悲しい（＞＜；）

自分以外の人に痩せたね～て言われるとやる気がでる気がしますっ。
私はまったく言われません…。