食べちゃったのは　体が欲してるんだよー　しょうがないさー。
私もがくんと体重減った後は　鬼のようにあまいの食べてました　でリバウンド　あ〜ぁ

チーズねぇ・・・
適度な摂取なら栄養素も高いしダイエットに有効らしいけど…適度って難しいよね？（笑）ある程度落ちるまでは物足りなくてもカッテージで我慢が一番かな…と思ったり。

卵とおからでもBPが少しあればケーキ（パン？）出来るよ〜♪（おいしいかは別問題(●´艸｀)）

生理中はむくみでなかなか体重が落ちない感じがするけどこの期間を乗り越えたら一気に落ちたりするから頑張って乗り越えて★
おからお好みほんまやってみてー。キャベツだけでも絶対ウマイ！だしは濃い目にね。＾＾

乾燥おからだよ〜。
乾煎りしなくて良いし便利だよっ！
ちなみにこっちでは２００ｇ卯の花１００円乾燥おからは業務用で１ｋｇ入りで７００円だったから乾燥のが安い…乾燥は１００ｇを４倍の水とかで戻すからそれだけで５００ｇになるのー。商品によってマチマチだと思うけど常温保存出来て便利っ！

０、減ってきてるじゃーん。おりこーおりこー。ひじきかーー、最近食べてない。後ジョニーも。。今日当たり　ジョニー買って来るかな？にんまり

正確なカロリーはわかんないけど（鬼食いって１玉じゃないよね？）1200kcal程度しかないような感じがする…多分だけど…。
抑えててえらいなぁ。私は2000kcalはオーバーしてたにょ。＾＾；明日も外食はやめておこうと思う…。←エライ！

わかるわかるー。
私もヨーグルトよりカッテージのが好み。やっぱ代替じゃなくカッテージでもチーズはチーズだから本物っぽい味になるのかしら。

おからお好み思った以上に美味しかった！応用でたこ焼きやチヂミも美味しそうだ。大好きな粉物をダイエットはじめてからは食べる機会がうんと減ってたけどおからのお陰でもどき楽しめそう♪

失敗失敗。
頑張ろうと思わす　ながらが一番でっす。続けようね♪

うっ、運動にスクワットを入れてもらってる・・嬉〜(^_^)v
引き締まったスレンダーな足、ゲットしてくださいね♪頑張ろうと思わず　たって

カレー美味しかった〜すごく幸せだった。（笑）久々のマトモなお米だったものねぇ。（笑）
日記をやめることは正直悩むけど…やめてもキキさんとはお話したい！＞＜

小豆のチーズケーキは市販かしら？美味しそう◎明日は（今日だね）おからお好み焼きチャレンジしてみるよ〜。

朝ご飯は一言で言うと微妙？（笑）
おから・かぼちゃ・ハーフ砂糖でオーブンで焼いたのね。
ちょっと甘さが足りなさすぎた…
甘すぎる市販のお菓子はそれもそれで苦手だけどもう少し甘ければもっと美味しいかなぁって感じ。
また試してみる！

カッテージなかったら牛乳で作ってみるとか？
お菓子作りに使うなら裏漉し面倒だけど。＾＾；
ヨーグルトもカロリー控えめだね！低脂肪ヨーグルトがオススメ。
ヨーグルトからもチーズもどき作れるしね★

またお邪魔します
◎◎姫ちゃん◎◎
体重計乗らない・・私も賛成です。あいつは一喜一憂させて悩ませてくれるので　私もあまり気にしないといいと思いまーす。

チーズおから団子作ってみる？本当に美味しいよ！（〃▽〃）
キキさんがお気に召すかはわかんないけど一応レシピ送るね！
メールも今返信しました♪

半身浴はぬるいお湯で大丈夫だよ〜。寒かったら肩にタオルかけたりして。

女の子デーなのね。生理前〜生理中迄はスイーツも仕方ないよ！私もすごい過食してたでしょ。（笑）
その後は痩せ期だし増えた体重も戻しやすいから今は気にしないで大丈夫！気になるなら体重計に乗らないのもひとつの手だよ♪

キキさんからのメール届いてないよ〜。＞＜

こんばんわ〜♪
落ち込んだ時に励ましあえるのがこのサイトのいいところだよね！
みんな自分とおんなじ様に頑張って凹んで甘やかして凹んで喜んで･･･を繰り返してるんだな〜って思ふ。
んで，絶対みんなキレイになるんだ！！！
絶対痩せてキレイになろうっ！！