はよはよ！

たけのこ！！
美味しいよねぇ。
うちの食卓にも最近たけのこ結構でてきます！煮物とか、炊き込みご飯に入ってる♪んまいよね。アタシも大好きです！
でも食べすぎもよくないのね・・・ｗ

ひっきーのライブはあたるように今日もおいのりしておきますｗ

こんにちは。
たまにちょっと多く食べる程度なら大丈夫ですよ。計算上、脂肪1kgは7,000kcal以上あるので、そこまで食べ過ぎなければ問題ないです。私もとりあえず昨日は1kg減ってたし。

夜遅くなったときの食事は困るよね。でも全く食べないとお腹が空きすぎちゃうし、土曜日の夜はちょうど良かったんじゃないかなー。

＞ばーばままさん

初めまして☆
挨拶ありがと−−−う!!です!!
ﾈｯﾄ初心者で、ﾀﾞｲｴｯﾄも初心者かな？一緒に頑張りましょッﾈ!!

カフェさん、初めまして！ばーばままです。
のありんさんのとこに遊びに行って、みなさんに挨拶にまわってます。インターネットも初心者です。どうぞ、宜しくお願いします。

こんばんは。
私も東京に行って増えました(笑)。ずっと外食三昧だったからね〜(^O^; でも３月に東京へ行った時は同じようにしてても減ってたんだけどねぇ。全く何なんだか。

浅草といえば大黒屋の海老天丼を１度食べてみたい。丼から溢れてるらしくて。

たまの食べすぎはお互い気分転換という事で(^O^;

ちゃ＾＾

宇多田ヒカルのライブ・・・すごい倍率高そうだねぇ＠＠
でも一度は見てみたいライブだよね！！
当選するように祈っておくｗ

体重、もどってしまったかぁ。
でもでも前の日のご飯はそんな暴食してないよねぇ。なんでだろ？

こにちわ。
ヨーグルト8個は食べすぎか・・・。気を付けて今日から減らそう〜っと。(と、言って貪り食ってたら笑って・・・)
カフェちゃんは体重戻っちゃったか〜。でも、今月はまだ始まったばかりだからドンマイ！

こんちゃー。
たけのこ美味しいよねぇ(´ω｀*)たけのこご飯とか大ｽｷ☆
でも体重減っててよかったね！この調子で一緒に頑張ろう〜！

ヨーグルト食べすぎも駄目なんだ、知らなかった〜！ひょっとして私食べすぎっ
�(ﾟдﾟ ；)三(； ﾟдﾟ)?!

こんばんみー。

ライブはですね。
知らないかもしれないのですがｗ
フジファブリックというバンドのライブに行ってきましたよ〜。
最近めっちゃはまってるバンドなんです〜。
ボーカル好みなんです〜ｗ
歌もいいんですよ〜
おすすめだよ★

つか、すっごい体重減ってるじゃない！
頑張ってるとがくっと減る日が来るんだよね！！

こんちゃー。
浅草行ったんだね。私は行ったことないけど、美味しいものがｲｯﾊﾟｲありそ！
楽しい郊外学習だったなら、それでヨシ！ですよ。明日からダイエト頑張りまっしょい。

こんばー！

浅草いいなー全然行ってない！花やしきとか行ったのかしら。校外学習だと行かないかな・・・。壊れそうなジェットコースターが懐かしい。
まだあるのかなｗ

あーゆーとこで食べ歩きするのってすっごい美味しく感じるよねぇ。楽しいし！
いい気分転換にもなったんじゃないかしら＾＾
ダイエットはまた明日から頑張ればいいさ♪

こばわん。
高3で量った数値が人生の・・・。ならば、私は元に戻れるハズ！・・・だと良いなぁ。
今月は目標達成出来なかったけど、5月は頑張るぞぅ。
カフェちゃんも一緒に頑張ろうねぇ。

骨粗鬆症の怖いところは、重症になると｢ちょっとつまづいただけ｣とか｢咳をしただけ｣で骨が折れたりヒビが入ったりすることなんですよ。
お年寄りに｢骨折して寝たきり｣という話が多いのは、転倒して太腿〜股関節の骨を傷めてしまうから。ここは体全体を支える大事な骨なんだけど、骨粗鬆症でモロくなってる上に高齢者は回復が遅いので、療養してるうちに歩けなくなっちゃうのね。
そんなのまだ先の話、なんて私も思ってたけど、無理なダイエットのツケは後で必ず出てくるから、それに気づけたカフェさんはエライと思いますよ。まだ10代だもん、大丈夫！

校外学習って何？？
あたしの学校はないねん。

あたしの食事なんて…ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。また過食しちゃって今戻し中だし（笑）
5月はもっとゆっくり丁寧にﾀﾞｲｴｯﾄします。

ｶﾌｪさんも頑張ろうねｗ

おっはよ＾＾

そっかーアタシが買ったのはハーフパンツなのねｗ
カフェさんのキュロット、かわいんだろうな〜♪

さてさて、早いもので今月も終わりですな。
サイズはねぇ、だいぶ変わったから、洋服買うのが最近楽しくてしょうがないよぅ＾＾
体重に変化なくても、運動とかちゃんとやってればからだのほうに変化があるんだよね★
カフェさんも買い物楽しんでるようでなによりっす♪
来月も一緒にダイエット続けていけるといいね＾＾
今月は色々、励ましてくれたり、お話できたりしてよかったです(ﾟーﾟ*)