おはようございまーす♡
そして。ただいまー♬
超ー！！！ロング散歩から帰ってきましたよん！

結果は…
18350歩！！！
10.8kmも歩いたどーん！

昨日は、韓国料理を食べて満喫したのに増えてないってことは…
もしかして、痩せ期なんじゃ？
外食しなければ、痩せるかもー？

はぁーあ。さすがに、疲れました。
お昼寝でもするかね。(笑)

はろはろ( ^ω^ )
酒飲む時は何も食べないし、すぐに記憶飛んでる（笑）昨日もお金払ったのも覚えてない…(ｰ ｰ;)そして知らないオネェちゃんと仲良くなってる（笑）
早く40kg台さまよいたいっス！
無調整豆乳全然平気〜逆に飲み物でカロリー摂取が久々☆
溜め込み期にキープだと、デトックス期はドカンと減りそうだね(｡-_-｡)

おはよー♪
今日はお仕事なのね 頑張ってo(^o^)o
GWは 長期の休みになるのかな！？
私は今日の夜勤終われば 3連休♪ そして1日働いて また3連休(*´ω｀*)
色々誘惑だらけで 体重増えそうだわww
昨日のビーフシチュー 旨そう(*´∀｀)ノ
しゅんみぃちゃんの日記読んでて 「アーモンド食べてなかった(￣□￣;)!!」と気付いて 昨夜慌てて食べたよ～(笑)

こんにちは。
・
右肩下がりで、かなり順調そうですね♪
・
こちらも糖質制限楽しみながら頑張ります！

便秘解消に驚きの効果がココナッツウォーター！！！これ、すごいナチュラルにいける！！！ポカリを濃くしたような味で、好き嫌いがきれいに分かれる味だけど、ワタシは好きな味。これから風呂上りはココナッツウォーターでいくわっ！！すっきりでる心地よさっていうのは、やっぱりイイ！！

こんちー( ^ω^ )
そして、アザーす（≧∇≦）
飲んで減る体重も新記録更新中だしw

ここの皆さんに支えられているあーママです。
←極のビーフシチュー旨しですよね！
LAWSONの株主で調べたら、株主優待なかった(つД`)ノ残念…

しゅんみぃちゃんは本当にきっちりと糖質制限していて偉いな～。
私はもう糖質制限はしているようなしていないようなです。
チョコ食べてる時点でアウトだし。
今、胡桃パンにはまっちゃってます。一応全粒粉パンだけど、炭水化物だものね。パン食べると体重があっという間に増える、、、
便秘、どうにか改善できないものかなー？
しゅんみぃちゃんは便秘さえ解消されればもっとぐゎーっと体重減りそうな気がする。
私は小学生の頃は便秘が当たり前で医者に通っていたぐらい酷かったのに、大人になったら治っちゃった。
だから便秘の苦しさとかよーく分かるし、やっぱり薬に頼らずに毎日スッキリ出来る方が体にも良いよね。上半身をねじる体操を毎日続けると良いって聞いたよ。

たーしーかーにー！
塵も積もれば山となる的なね！(笑)
500gづつでも、いつかはなくなっちゃいますね。Σ(ﾟдﾟ|||)
　
おばばって・・・(笑)
あんまり、年齢かわらないですから。(●´▽｀●)
　
お腹が空いたら～♫スニッカーズ♫
本当に、お腹が空いたな。(笑)

三郷の湯けむり横丁って、岩盤浴ついてるんですか？！私いったことなかった～今度行ってみよー！
うちは、湯の華が多いです☆
岩盤浴つきの所は分からないけど、最近は炭酸泉にハマってて、たまに健美の湯に行ったりします(笑)
以前岩盤浴に通ってましたけど、せんげん台の岩盤浴は安いですよ( ´皿｀)

♥追伸♥
李さんの台所ー！！Σ(oﾟεﾟ´oﾉ)ﾉ
韓国人の方が、やってるお店なのかしらー？
名前からして、うまそうな料理が出てきそう♫(笑)
私は今日は、新大久保でーす♫

しゅんみぃ姉さん…(ノ◇≦。)
　
そうですよね♥
500gでも、減ればダイエット成功！ですよね。
挫けない為にも、軽めに設定してクリアして行けば長期戦でも頑張れるかもー♥
プレッシャーになると、ストレスになるもんねー(●´▽｀●)
　
お昼は、マックか・・・。
アボカドなんちゃらが、食べたいにゃー♫

おっはよーございます♥
今日も早朝ジョギングできなかったー！(≧ヘ≦)
今日は、お友達と外食だから本当はジョギングすべき！だったのに・・・。
明日は、やろう！(●´▽｀●)
　
昨日は、レアチーズ大福とやらを
よく我慢しましたね！
えらい！えらい！(´▽｀*)
　
↓ダイエットは女の永遠のテーマだってー！Σ(ﾟдﾟ|||)ｷﾞｬｰ！

蒸したよー（笑）
カチカチがフカフカになった(｡-_-｡)
減量は昨日飲んだから(´Д` )
本当、酒控える…ってか来週保育園飲み会2がある∑(ﾟДﾟ)
それまでは禁酒(>_<)
↓くまちゃん
ダイエットは女の永遠のテーマよ（笑）

おはようございまーす♥
確かに！(●´▽｀●)
目標が高いとストレスになるー！
私も、1ヵ月2kg減の目標を1kg減に変更しちゃったー(笑)
　
そう！そう！
昨日たまたま見た雑誌に載ってたんだけど・・・
痩せた体重を3年間キープできたら、リバウンドなしでダイエット成功！なんだってー！
3年間キープしたら、脳が覚えてる体重・体脂肪が書き換えられるからリバウンドしないとかー？
人生って、一生ダイエットなのか・・・Σ(ﾟдﾟ|||)

おはよー(｡-_-｡)
失恋…つーか…
今度ゆっくり説明する（笑）
うち、近所にローソン、ちょっと行った所にシャトレーゼあるのー。
ほんと、今の体重になれたのは糖質制限教に入ったおかげ♡とローソンのおかげ♡