りんりんさーん！(ノ◇≦。)
週末の２日連続の飲みで、振出しに戻ってしまいましたー！！！
この２週間のコツコツも、何もなかった様です。
でも、挫けない！！！
あっ！ちなみに、体内年齢も１歳増えてました。(笑)
いや！笑えない！(◎｀ε´◎)

おはでーす♪
痩せ期のはずなのに 思った程体重が落ちてなくて 若干凹み気味( ノД`)…
数百グラム落とすのに こんなに苦労するのに 増えるのは あっという間゜゜(´O｀)°゜
次 減量に成功したら 意地でも維持しなくちゃ！ いじでもいじ‥‥(笑)

私の空腹対策は タニタ監修のおから煎餅かな
ドラッグストアに売ってるんだけど 小さい煎餅が何枚か入ってる小袋が6つぐらい入ってて 1袋60kcal
歯ごたえあるし お茶を一緒に飲むと膨れて 小腹対策にもってこい
夜勤中 けっこう食べてます←1袋限定
あーーーミルキー食べたい
今 目の前にあるのよ
次女が昨日 10個位食べてた残りが‥‥
でも断食中だから 我慢だわww

こんにちは*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
減ってご機嫌です♬
いつもこのラインを行ったり来たり。。
最近プールとか行って疲れて寝れるようになって改めて８時間近く寝る大事さに気付きましたよ♬
それまでわ寝たくても寝付けす４～５時間睡眠だったので( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
りんりんさんもホットヨーグルトしてるのですね♬
あたしもなんかヨーグルトにかけるソース探さなきや♬
夜わウォーキング行ってきます♬

こんばんわ♬
バドミントン楽しいけど、めっちゃ汗かいてすぐに数字に現れる運動ですよ♬
今日わ案の定筋肉痛です。。。
あたしも便秘気味ですー。。
あたしもなんとかせねば(｡´xω×)

こんばんは～♪
私の飲んでる漢方薬
防風通聖散料(ぼうふうつうしょうさんりょう)ってやつで 「便秘気味で皮下脂肪の多いかたへ」って市販もされてるけど 病院でだしてもらってるんだ
最初は下痢気味になるけど 慣れてきたら 毎日適度に出るし ダイエット中は必需品なのよ♪

おはようございます♡
今日も、ちゃんと起きれたんですけど・・・
小雨が降ってたので、早朝ジョギングできませんでした。(;゜Д゜)

私も、今日もまた200g↑UP↑してました。
本当に、体重が減らないです。
挫けそうな気持ちで、いっぱいですけど・・・
挫けずに、お互い頑張りましょう！

こんばんわ♬
今月もよろしくお願いします⁺‧•͙‧⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺
生理しんどいですよねー。。
生理の時って体重あんまり減らないんですかねー？？
早く終わってヤセ期に期待しなければ♬♬

こんち～♪
週に一度のガストデーって 毎週行くの決まってんだね(*´ω｀*)
我が家も 決まりはないけど 旦那と私の休みがかぶれば ついつい「どっか食べに行く～！？」ってなっちゃって
今日も‥‥^_^; やっちゃいました‥‥
痩せたら着れる服ガストあるってのも モチベーション保つのにいいですね(*^▽^)/★*☆♪
今日は 雨で ウォーキング断念(汗)

おはようございます♡
今日は、生憎の天気で早朝ジョギングできませんでした・・・。
もしや、明日もできないんじゃ・・・？Σ(ﾟдﾟ|||)

「いつか痩せたときのために・・・」という服、私もあります。(笑)
痩せてた時に買った、バーバリーのパンツとワンピなんですけど・・・
捨てるのが、もったいなくって(笑)
あと14kgぐらい痩せないと着れないんですけど・・・。(;゜Д゜)

頑張ってますね～。見習わないと。
私はもう、どうしようもない状態に突入してる感じです。
ストレスとはいえ、３週間で４・５キロも増えるなんてありえないですよね。食べる量は同じなのに。
そのありえない状態と闘うのって疲れます。というか、ダイエットなんてできるの？？って感じで。
ちょっとヤケになってます（涙）。
水筒いいですね＾＾私も欲しいです♪

こんにちは。すごい前向きですね～。エライ！＾＾
私は行ったり来たりを繰り返してるので、ここらで喝を入れたいところですが、今はストレスに負けてます。そのうち頑張れるといいなって感じです。。。

おはようございます♡
今日は、ちゃんと起きれました(笑)

酵水素というのは、酵素と同じ感じですか？
私は毎朝、野菜スムージーを飲んでるのですが・・・
お通じ問題は、絶好調ですよー(笑)
酵水素も、お通じによさそうですね☆

こんばんは～(*^^*)
今月も またよろしくね♪
[私が持ってるダイエットグッズ]シリーズ楽しみだよ～
分かる分かる～って思いながら見てる
うちにも似たような物あるよ～とか(笑)

今月 お互い目標いけるように頑張ろうねp(^-^)q

おはようございます♡
今日から4月ですねー！
無理せず、挫けずに、頑張りましょー！

そして。私が食べてる「サラダチキン」なんですが・・・
蒸した鶏胸肉なんでしょうか・・・？
とりあえず、高タンパク・低カロリーというダイエットには最高の食材なんです。
ちょっと、お金はかかりますけど・・・。(笑)
私は、スーパーで買いましたけど
コンビニとかでもあるみたいです☆

りんりんさん、おはようございます。今月もどうぞよろしくお願いしますね。なかなかお返事出来ないのに沢山コメントいただいてありがとうございます(｡-_-｡)とても嬉しいです。お子さんは4歳の男の子さんなんですね。ちょろちょろ動き回るでしょうね(*^_^*)お母さんも大変だと思います。散歩するにもよい季節になってきましたね。私の娘と散歩がてらぶらぶらしたいですw周りの道を覚えるためにも。