プチ断食記録を見て、感心しております。やろうと思ってもできないんですよね～、なかなか。
私はレコーディングとはいえ、カロリーはおかまいなしに書いてます。でもやっぱり食べ過ぎ…。
気持ちだけでもと人参をポリポリかじってます。
きのうのしつっこい人みたいの、やっぱりどこにでもいるんですね。おせっかいもほどほどにしないと嫌われるぞと思いますが。
共感してもらえて、怒りも少し納まりました＾＾

おや、ちょっと減ってますね。プチ断食の成功を祈ります♪
私はまだまだですね～。

おはよー♪
ついに 今日から断食生活ですかo(^o^)o
家族がいると ご飯作らない訳にもいかず 辛いよね～
酵水素断食 どれだけ効果あるか興味津々
2日間頑張って～
応援してまーすd=(^o^)=b

食卓の彩りほめてくれてありがとう(*^^*)
いつもは もっと地味～な感じなんだよ
このサイトに写真載せるって思ったら ちょっとでも見栄えよく写るようにしちゃうんだよぬ
ダイエットし始めると いつもより品数も増えたり
写真に撮るのオススメだよ～
来月から もうちょい見栄えよくするため ランチョンマットも注文しちゃった(笑)

こんばんわー♬
プールの後の温泉でもリンパ流したりしてます♬
歩く時にお腹へっこますの意識するだけでも、あたし今頑張ってる♡ってなりますよ♬
りんりんさん着実に体重減ってて羨ましいです♡

なんと、プチ断食ですか～。私も見習わないと……。今日は控えたものの、しっかり夕食食べてしまいました。
このサイトは刺激になりますね。頑張ります♪

はじめまして。コメントありがとうございます♪
折れ線グラフでも、少し減ってきてますね。
来月にはジムにでも行けたらなあと思ってます（根性なしですが）。
とりあえず64キロ目標は同じくです。一緒に頑張りましょう＾＾

こんち～♪

フォースコリー やっぱ下痢になるのか‥‥
昨日 何かいいサプリないなか～と探してて フォースコリーにひかれたけど 口コミで副作用があるって書いてあったから 躊躇したんだよね
同じDHCのダイエットパワーを昔飲んでた事あったから やっぱそっちを試してみようかな
来月あたりから ちょっとした運動してみようと思ってるので それと合わせて(*^^*)
ボディスーツかぁ‥‥
私は普段 ブラとパンツのみ(笑)
痩せてくると ガードルだとか つけたくなるタイプ
まだ 今は手持ちで合うサイズないから 痩せたら着るかな～

メッセージありがとうございます！
私は60きったりしたものの
最近ストレスで戻ってしまいました(ｰｰ;)
一緒にがんばりましょう！

こんばんわ♬
あたしの行ってるプールわスクール生もいるけど、一般の人も入れるとこですよ♬
ジムとかわないですね。
あたしがプールでやってるのわ、何往復か呼吸や部位気にしながら歩いて、隅っこでバタ足や筋トレしてます♬
筋トレわいろんな動きしながらこれ効くってのを探り探りしてます。。
スクール生が帰ってからわ、２５メートルを体育座りみたいな形で浮いたまま腕だけで進んだりやバタ足して泳いでます♬
説明下手ですみません。。

私のグラフ ジェットコースターみたいに下がって上がりました(苦笑)
りんりんさん 酵水素調子良さそうですね～
酵水素使っての断食 私やったことないから気になります
お値段高めだから チビチビ飲んじゃう派です(笑)
昨日 アボガトサンド食べる前に カロリミットが頭をよぎったけど 買ってなかったから見送りました
でも 今後 何かしらのサプリメント飲もうか考え中‥‥

おはようございます。グラフ私も変えたいけどやり方かがわかりません。(笑)春に職場の健康診断があるので、絶対に63にはなりたい！そして、夏は60を切りたい！夢ですね、お互い子供がいると、うまくいかないこともありますが、頑張りましょうね。

凄い！確実に減っていってますね。素晴らしい♪私も見習って頑張ります☆☆

こんばんわ♬
プールおすすめですよ♬
飽き性なので心配ですが、今日目に見えて体重減ったので、続けれる！って思いました♬
子供がいるとなかなかプールに通うのも大変そうですかもね。。
行けるときに行くって形でやるのも手だと思います♬
あたしもボチボチ歩いて職場に行かなきゃな♬

ダイエットの達人なんて・・そんな・・
私　リバウンドの達人ですから((+_+))

プチ断食は　時期はいつがいいんだろう？
私のなかでのルールは
☆生理中はやらない
☆頭痛とかだるくなったりするから　なるべく仕事の時はやらない
ぐらいかな

特に最初は　めちゃくちゃトイレが近くなるから（小のほうね）一日家に居れる時にやったほうがいいかも

美容院　わかるわ～
私も色んな体重の私を見られてるから　今回は　めちゃリバウンドしてやがる・・って思われただろうな

すごーい！！減ってますね！！私も頑張らなきゃ！！やっぱり酵素良いですかね？今日から本腰です！昨日はお菓子たべちゃいました(泣)今月は65と言う数字をみたいけど、とりあえず、65.9でも良いと思いますか(笑)？甘いかなー、あと9日！