こんにちは(^O^)
私もあまり運動してないから減りが悪いのかな？最近ｽﾃｯﾊﾟｰを借りたので頑張ってるけどそんなに減りません・・。
でも暑いし運動も大変ですよね〜。ﾋﾟﾝｸｽﾉｰさんは今紫外線が大敵なんですね。冬ならまだいいけど夏は紫外線もきついし困りますね。ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙで減ってくれればいいですけどね。
とにかく頑張るのみですね。これからもﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｰｽ★

はじめまして★
ﾋﾟﾝｸｽﾉｰさんもｸﾞﾛｰﾊﾞﾙされてるんですね。私もｸﾞﾛｰﾊﾞﾙしてるので一緒に頑張れたらなと思ってｶｷｺしました。体重もほとんど一緒なのでよかったら仲良くしてください(^O^)　ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｼｮｳ★

こんにちは(*^o^*)　ずっと頭痛がひどかったんですが、検査してみたら「キアリ奇形」という病気でした(^^;)　早期発見だったので、手術すれば大丈夫みたいなの(*^o^*)　太ってるせいで頭痛がひどいと勘違いして、ダイエットしてたんだけど･･･違いました（爆）。適度に頑張りますヽ(*^^*)ノ　プチ断食が効いて、今日はそんなに食べなくても満腹感はあるし、なかなかいい感じですよ〜〜♪

こんにちわ！おぉ、しっかりもどしてきましたね♪　手術はレーザーだったのかな？私のともだちもシミをとって紫外線にあたるとメラニン色素がすぐできてしまうので日中は外出しないようにいわれたみたい。せっかくお金かけたから紫外線にはあたりたくないもんね。クラブにはいるとか、夜になってから運動する？？案外紫外線にあたらないってむずかしいよね

おはようございます(*^o^*)　きのうプチ断食を無事に終えて、今日から・朝グロ・昼普通・夜グロ・モードにしようかと思っています。あと2週間ちょっとで入院なので、それまでに適度に頑張って2〜3kg落としたいですヽ(｀○´)/　お互い頑張りましょう！

初めまして【６】同盟に先月から入りました。その時いらっしゃらなかったので。よろしくです。m(_ _)m
私も９月中に50�台希望です。

こんにちは！　書き込みありがとう(*^o^*)　過去の日記も読みました★　私もグローバルお休みしてるけど、ピンクスノーさんはしっかり復活されたんですね★　私もプチ断食しようかな…１日我慢しちゃうと、次の日には結構慣れちゃったりするので(*^o^*)　ピンクスノーさんの日記をみたらやる気がでてきたよ★　また遊びにきますね！　

こんばんは＾−＾
１日１食！？　STやってるんですね〜＾＾　食事切り替えた当初とかは　かなりつらかったですか？？　なんか　こないだのあるあるで「便秘」には朝のキャロットジュースがいいって　入ってました＾−＾　私は飲めないけど(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ

こんにちわ！同盟掲示板から飛んできました。いっきに減っててうらやましぃ〜

減っていいるのは、ほぼ１日一食状態に近いから(；^_^A 今まですごい量食べてましたからそのギャップで痩せてるんだと思います。
でも便秘になってきたし多分そろそろ停滞します(；^_^A

こんにちは〜＾−＾
ほくろ除去したんですね〜＾＾　だいぶ顔の雰囲気も違うと　なんか気分も違うんだろうな〜(＠⌒ο⌒＠)ｂ
それにしても見事な右下がりですね〜(ﾉﾟ�ﾟ)ﾉ

こんばんは！
カキコありがとうです！
なんとか５０�台突入したものの、増えたり減ったりでなかなか前に進みません・・・・。
ハマは今、グローバルあんまり飲んでないけど、頑張って目標体重に近づくじょ！
ピンクさんは、一気に減ってますね。スゴイよ〜。

こんばんは〜(o^-^o)
久々です＾＾　先週手術したって　どっか悪くしたのですか？？心配(/ー￣;)

書き込みありがとうございます♪
また日記再開されたみたいですね。がんばりましょ〜♪

はじめまして♪
【６】に加盟してきました。よろしくお願いします。