途方もなく早いですね。１０分で１ｋｍを歩いたっって、走ったってことでしょう。体重は、いい感じで５３キロ付近を停滞していますね。目指す５５㌔までは、もうすぐです。ファイト!

チーズさん　こんばんはー
　わー＾＾
　ハートマト　かわいいですねー
　おめでとうございます♪
植物もちゃんと愛情かけたらこたえてくれて嬉しいですねー＾＾

ご無沙汰してます(´∀｀；A
まさに食欲の秋にヤラれまくりました～(；∇；)
意志の弱い自分のせいだから仕方ない。戻すしかありません。
頑張ります！

こんにちは。ごぶさたしてました^^　チーズさんは相変わらずスレンダー体型をキープされているようでさすがです！
私の方はすっかりサボってしまって若干後退…　今後ボチボチ頑張っていく予定です。
ハートマト　はじめてみました。可愛いですね♪

トマト美味しそうですね*^^*
自家製野菜って美味しいですよね♪
昨日、おからクッキー作ってみたんですが玉砕しました；
おからパウダー買いに走ります。
いくらダイエットとは言っても、口に入れるものは美味しいものが一番ですよね。

■おお！トマトー！もうすぐ食べられそうじゃない！？（すぐ食べる事考える私）
■よつばってそうなの！？じゃあ、来年はめっちゃ踏んでやる！(笑)
芝生も綺麗なんだけど、ウチはそんなにスペースないんだよね、駐車場の横とかそんな感じ。
■赤い花が咲くクローバーは背が少し高いから、白い方がいいらしいっす！

チーズさん　こんばんはー
　そうなんですよー
だめですねー　お酒が入っちゃうと節制がきかなくて。。。
　それにしても　またまた　新作チューハイうまそうですねー
　私も見つけたら買っちゃいそう。。。
　おからサツマイモケーキ　美味しそうだー
　へー　小麦粉並みのさらさらおからパウダーなんてあるんだねー
　使い勝手がよさそうだわ。。。

■うはあ！これは美味しそう！私も何かオヤツ作りたくなってきちゃったよ！
■そうなんだよね、モグモグしながら仕事の事とかぶつくさ言ってる(笑)返事しながら洗顔は大変ｗｗｗ
■今日は風が強くて、猫もビビり気味です＞＜

おかえりなさいませ♪
おからさつま芋ケーキ美味しそうです!(*^q^*)
チーズさんの日記を見てから近所のおからパウダーを探してみたんですが見つけられず、生おからを購入してみました。
週末は私もおからケーキを作ってみますｖ

書き込みありがとうございます

チーズさん　こんばんはー
　おかえりなさい！！
今月もよろしくお願いしますねー
　ダイエット生活　お休みしたいひもあるさあ、、、
　私もです＾＾；
今月もがんばりましょう！

■１０月突入ですね。こちらは、秋を通り越して冬の気配。猫は丸くなって、白鳥の声が聞こえています。今月も健康第一でやっていきたいと思います＾＾

チーズさん、ご無沙汰してます！ダイエット、サボってばかりでまったく体重減らなくなりました(^o^;)
旅行に行かれたんですね！ワンちゃんも一緒で楽しかったようですね♪チーズさん、相変わらずスリムです。

54.35キロですか?理想体重ではないですか(^^ゞでもすぐに減っていますね。へらすことはないですよ。

ちゃんと元の体重に戻ってる！！チーズさんすごい＾＾
チーズさん細いですね＾＾うらやましい！！！ワンちゃん２匹いたんですね！！！知らなかった！！
服もおしゃれ！！！