チーズさんも食べ放題行かれるんですね！！私も年に一度くらい行きます。太ってバンカイするかもしれないから、でも、ゴールデンウィーク姪っ子くるから、食べ放題に付き添わなくてはいけなくなります。涙
がんばります泣

こんにちはー　チーズさん
　なんですと！！４０ｋ台となっ
スレンダーすぎるやろー！！
　すっごくうらやましい　体格なんですけど　細くて美しい人でも　やっぱり努力して維持されてるんですねー
　見習わなくては。。。
　写真の3枚目
　台湾のマンゴー専門店？なのかな？
マンゴーフローズンの上にアイスとタピオカがのってるのー
　めっちゃ　美味しかった
　ギャルはいろんな美味しいもの　知ってるねー♪

こんにちは。
チーズさん家も芝生のお庭なんですね。
ヤシの木、斬新じゃないですか～素敵です。
我が家は真砂土敷いてるだけのお庭なので草むしりが大変で、芝生にすれば少しは違うのかしら？
旦那さんは芝生見ながらデッキでビール飲みたいんだと思います。

私ももう少し若いころに体重落としておけば良かったと思います。
もっと好きなお洋服着ることが出来ただろうし、アクティブになれたのかな？とかね。
せめてこれからの人生が少しでも楽しめるように、リバウンドしないようにしたいです。

こんにちは♪ありがとうございます！
チーズ。さんの体脂肪率低くて羨ましいです(*´∀｀)
中国ではラム肉で餃子を作ることがあるそうで
とてもジューシーになると言っていたので
ハンバーグにもいけるだろうと思ったのと
ラム肉の脂肪は吸収されにくいし
カルニチンも豊富なので使ってみました♪
今回シーズニングミックスを使ったからか
ラム肉のニオイは消えてしまったんですけど
ラム肉が平気なら普通に作るのも良さそうですね！
チーズ。さんも、おから使ってるみたいなので
ぜひハンバーグにも使ってみて下さい♪

ぺぺオさんに伝えておきますね！！ありがとうございます＾＾
なかなか７７キロ代にならないけど、頑張ります。
尿検査受けられなくなったのかな？
でも体重は、チーズさん痩せてらっしゃるので、自信まんまんですね！！私は、去年健康診断受けて、体重が重いですねとずばり言われてショックだったことを思い出しました。だから今年の、健康診断で、少し痩せましたねと言われるようがんばります。

こんにちは！チーズさん！！
天気があまり良くないですね～！！ウォーキングをしたいのですが、出来ません＞＜
減塩ダイエットなかなか、いいです。効果は表れるかまだ、楽しみなんですが・・・。チーズさんは、維持だけで十分だと思います。私も、チーズさんみたいに、維持できる体になりたいです！！！今間食をやめてるので、体重が減って来ていますが、脂肪を燃やさないとって感じですね＾＾ダイエットは焦らない事が重要なので・・・。７７，７キロをまた目指します！！！自分にご褒美が出来るようにがんばります！！！

こんにちはー　チーズさん
　八重桜をめでながらの　ウォーキング。。。
テンションあがりますねー
　私も外に出なきゃだめだわ。。。
　今日も休みというと　家でだらだらしてるし。。。爆
　そうそうヨーグリーナ　生産が追いつかないって　ネットニュースで見ました
　最近　多いですよね
困っちゃう、、、
嫌がらせかいっ＾＾；

チーズさん体重計、買われたんですね＾＾黒い体重計ってカッコイイですね！！！キラン私も、タニタの体重計欲しかったんですが、安いオムロンの体重計を買いましたよ。誤差が出て、びっくりだったかもしれないけど、大丈夫、チーズさんは今痩せてるから、気にしないで！！！このままダイエット続くと良いですね！！私もいつも、体重が増えているから、ガーンと頭が痛くなるけど、がんばってます(笑)
私は、今日ジムに行って来ました。今、減塩ダイエットをしています(笑)塩を抜くと体がどうなるのかなってちょっと気になったので、試しにやって見たいと思います。三日間だけやってみます。体重減ると良いな～！！！チーズさんは減塩ダイエットした事ありますか？私は、塩を普段摂りすぎているので、気を付けたいなと思います。お互いにがんばりましょう！！！また日記書きますね～！！＾＾

新しい体重計を、楽しまれていますね。何はともあれよかったのでしょう。

新しい体重計注文したんですか?それは、ご本人の自由ですけどね。ぜひ、測り比べてみてください(^^ゞ

ストレッチ→筋トレ→有酸素運動の順でやってみたら効果ありました☆チーズさん、やった～！！！
教えてくれてありがとうございます！！！

変動し過ぎる体脂肪率?体の状態がいいってことではありませんか?
明日には、また体脂肪率が、戻っているのではありませんか?
私の答えとしては、新しい体重計必要ありませんってことだけど…。
『話題のフード』の件だけど、明太子アツアツご飯に乗せて食べた方がよっぽど美味いと思いますよね。
素材の味を堪能するなら、揚げなくてもよかろうにって、私も思いますね。

こんにちはーチーズさん
　きゃー＾＾；
恥ずかしすぎる。。。
マズル。。。。！！
　無知は怖いものなし！！ですねー爆
　そうなんだー
しらなかった。。。
　こんなことじゃ　犬好きとはいえませんねー
　キウイのアイス
ほんと　美味しそう・・キウイって　地味といえば地味だけど　すごく風味がいいですよね
　最近キウイチューハイなるものをみつけて　飲んだら　おいしかった。
　私もアイス　見つけてかってみよ＾＾

かわいー！！！　わんちゃん　マズルちゃんっていうの？　名前の由来が　気になる・・・
　全然　関係ないけど　大阪の駅ビルに　マヅラって老舗喫茶があるのー爆
　マックのアップルパイ
　時々無性に食べたくなりますねー
　あの　チープな油のにおいにそそられます

うわぁ！！美味しそう！しかもローカロ(*´д｀*)素敵♪
私はうっかりオレンジライン超えてしまいました。今日は食事で調整です(´ω｀)・・ﾄﾎｰ