こんばんは^^
おー、旅行が当選されたんですね！おめでとうございます！お料理も美味しそうですね～。湯葉大好きなので羨ましいです♪ヘルシーですしね。
それから励ましのお言葉ありがとうございます。そうなんですよね。。極端にやると逆に効率の悪いダイエットになってしまうのが心配ですし、かといって緩くしようとすると自分を甘やかしそうで、加減がつくづく難しいですね。

旅行の当選おめでとうございます。
せっかく旅行はタダなんだから、ちょっと金額プラスして美味しいものを食べたいですよね。
私も何度か近所のスーパーでこういうのに当選したことがあるのですが、一度も行った事がありません。
宝石のお店に行くというオプションがついていて、なんだか買う気もないのに買わされそうな気がして…ビビりです(+_+)

お菓子を作っていると、卵白が余るというシチュエーション多いですよね。
納豆の卵は黄身だけが美味しいけど、やはり捨てちゃうのは勿体ないですよね。
私は余った卵白は汁物に入れたりから揚げの下味に使ったりします
。

当選おめでとうございます＼(^o^)／
いいなぁ～奥日光旅行して美味しいモノ食べられて♪私は懸賞運まったくなくて(泣)楽しんできてくださいね！
昼からまたグビグビしてきちゃえば！?私の旅行の楽しみは朝でも昼でもグビグビです(笑)

■すごーい！当選おめでとう！楽しみだねえ☆ご飯もｗ
■煮玉子、ソース結構いけてます。卵は奥が深いっす。電子レンジで１０秒違えば、かなり違うよね(笑)加熱も微妙なとこだよねー！
って、失敗しても食べて、また作るというｗ

こんにちは♪
返信遅れてごめんなさいね。
チーズさんもオムロンからタニタへ変えたのですね！
私の体脂肪率、誤差というレベルではなかったです(-公- ;)
基礎代謝も残念な数字をたたき出しておりました(-∀-；)
もうおかげで（？）久しぶりに燃えに燃えてますよー 笑
結果タニタに変えて良かったです☆
おお！奥日光ですか！当選おめでとうございます(｡￫∀￩｡)
そしてワンちゃん激かわですね♡

■糖質オフみずようかん！
カロリーオフ、糖質オフは工夫次第でできそうですね＾＾
チーズさんならきっと美味しく作れますよ☆
■缶コーヒーの微糖って「微」じゃないよね＾＾；結構甘いですよね。

キリン淡麗飲みました！次からこれに決定っ！！
酢と焼酎？斬新！いいかも！
チーズさん、結構な健康オタクですね(笑)私もかなりの健康オタクだと思ってましたが、完敗です＼(^o^)／
それから我が家...というか私自身子どもの頃から牛乳を朝食時飲む習慣があるんですが、牛乳ってカロリーだけじゃなく、体にあんまりよくないんですかね？私、新谷酵素をここ半年飲んでますが、その新谷先生によると体に悪いとのこと。どの情報が正しいのかわかりませんが...。
まずは酢は豆乳ですね！

体年齢30歳、すばらしい！
私、43歳前後をうろうろしておりましたが、最近39歳前後になりました。
ワンちゃん、可愛すぎっ。おりこーさんですね。
うちは芸のできないウサギちゃんがいます。
酢と豆乳ってすごく合いますね！水とか麦茶とかいろいろ入れてるけど、豆乳がベストマッチだと最近気付きました。むくみが取れる効果があったとは知りませんでした。
例の淡麗ゼロ買いました！今晩飲みます！

おはようございます＾＾
微糖はほんとに甘いですよね（笑）
私はほんとにいろんなものが大概甘すぎに感じます＞＜ミスドのドーナツも甘すぎに感じて、まあでもそう感じるほうが、無駄に食べないからいいかもですね（笑）

それと、先日はダイエット法教えて下さってありがとうございます＾＾改めて、骨折が治って運動できるようになったら、こんなことしよう、ああいう風にしよう、というイメージが出来てきました＾＾
ロングブレスはやっぱ本を読んでガチな感じでやられましたか？その時に備えて本買っておこうか迷っています。
流行した頃、軽く見聞きしたり、テレビ番組で紹介されてて得た知識ぐらいならあるのですが。

こんにちは。カスタードにも、コーヒー味とかあって本当、色々な味があるんですね～！！！勉強になる～＾＾今日は、私の地域は大雨・・・！！！なぜだ～！！！

■低体重！うまれてこの方言われた事ございませんよ！(笑)
自分で動きやすければ、いいんじゃないのかなあ？
色々あるでしょうけど、人間健康第一だねえ…とつくづく思います。
■こんにゃく麺、色々試してみたいですー。まだ食べてないんだけどね＾＾；

こんばんは☆
シュウマイも良さそうですね(о´∀`о)
細かく砕かれてる高野豆腐も売ってましたよ♪

こんばんはー　チーズさん
　一人カラオケのお祝いコメントありがとうございます＾＾笑
　私も勇気なーい！！って思ってたんだけど　一回やっちゃうとへーきへーき♪
　癖になりそうです
検診結果　ドキドキしますよね
　数値が落ち着きますように・・・

こんばんは。初めまして！
日記のコメントありがとうございます♪
アルコール好き同士とのこと嬉しいです^^　息抜き程度のアルコールならいいんでしょうが、確かにダイエット中は特に食欲の自制心を奪うのが問題ですよね。いっそきっぱりやめられたらいいのですが意志が弱くてどうにも。。^^;
それにしてもすばらしいスタイルを維持していますね！
半年で成果を出したとのこともすごいです。細い人は体質だと思っていたところがありましたが、やっぱりみな努力しているんですよね。。私も少しでも結果を出すべくぜひ参考にさせて下さい^^

高温反復浴、効きそう！！
夏場だろうが、一年中湯船には入る習慣の我が家ですが、私いつからか、あんまり長湯ができなくなって...カラスの行水状態です(^-^;
オリゴ糖、私も純度とか成分とか気になっていろいろ調べたけど、結局値段が倍以上違うので、安い液体で（成分に変な添加物がないことだけ確認）オリゴ糖デビューしました(笑)一番いいのは純度100%の粉末ですよね。ホントはそれが欲しい(>_<)
ココナッツオイル、今日もネットで見てました。あまり高額だと続かないし、でも安かろう悪かろうだと怖いし...成分、産地、気になりますね。