こんばんは　チーズさん
　今月もよろしくねー
そっかー　さすがにイチゴの季節も終わったかな？？？
　おでんの大根。。。
確かに神です。。。
家のおでんだと　大根より厚揚げが大好きなんですが　お店の大根はさすがにプロの味でした
　べっ甲色ですごく味がしゅんでるの。。。（しゅんでる。。。は大阪弁なのかしら？　味がしみてるーってことなの）

■7月もよろしくおねがいしまーす☆
■ソーダブレッド！なにそれなにそれ！チーズさんの日記は、美味しそう日記だなあ☆
■デキストリン、少し柔らかくなるのと、現状は若干オナラマンです(笑)たまたまなのかしらん？

7月ですね！
今月も師匠として、ご指導のほど、よろしくお願いいたします！
めっちゃ、影響受けてます。
私はスリムになったら、チーズさんみたいに、時々ドカ食いしたい！！
摂生だけじゃつまらないから！時にはダイエット完全無視で暴食したい！
それが目標です(笑)
今はもうひと頑張りです。
チーズさんの体内年齢、暴食しようが何しようが30歳、完全固定ですね。
私はすごい毎日変動します。
ウォーキング、まだ3日目なのに、目に見えて変化ありです。
ありがとうございます！

■6月終わっちゃうー！キープできてたから、良しとしておきます。7月もせめて、キープしたいところです。
■デキストリン通販しちゃった！ｗ

こんにちは♪
アンダー65とは！親子そろってスレンダーなんですね(><　どんな色柄なんだろ～？そういえばうちの娘は高校生だけど地味かもです^^;もうちょっとお洒落させたほうがいいのかも。。
そうそう、ココナッツオイルシフォン失敗続きで凹んでます。でもあま～い香りで美味しくて食べ過ぎました^^;痩せるかな？（ないない）

チーズさん　こんばんはー
　えへへーココナツオイルかっちゃったよー
　いろいろ教えてくれてありがとう
　リンゴは絶賛だったんだー
　リンゴ買いたい!!
今日も欲しくて果物やさんいったけど　リンゴ一個とプラム1パックの値段が一緒だったから　迷わずプラム買っちゃったー＾＾；
　チーズさんちでは　ココナツオイル大絶賛なんだねー
　カスタードタルト　めっちゃ　たべたい！
　果物は何がのってるの？

アスリート体型なので、なんか特別なトレーニングでもしてるのかと思ってました。ウォーキングだなんて逆にびっくり！！
その話を聞いて、私も今日は職場までにわかに歩いてみました(笑)1km程の距離なのに、いつもは車通勤なんです(汗)昼休みはいつも家に帰ってるので、2往復で4kmちょっとになりました。毎日続ければ効果あるんでしょうけど...できるだけ歩いてみます！
視力、ずっとよかったのに、ここ2～3年で低下。ドックでは両目とも0.9で過去最低。老化かしら...。眼鏡かけたことないので、買うタイミングがわかりません。
チーズケーキ、めっちゃ美味しそう！
何でもちゃちゃっと簡単に作っちゃいますね！
チーズさんのお子さん達、幸せですね！うちの子ども達は...かわいそうです(>_<)

こんにちは。

先日チーズさんが作っていたおからのケーキを作りました。
美味しかったんだけど、新しいオーブンレンジを使いこなせず、少し焦げてしまいました。
チーズさんの低糖質なおやつに刺激を受けています。

おからのソーダパンは米粉使ったことないんですよね。
ソーダブレットってポロポロ感が特徴のような気がするので、米粉使うと食感がどうなるのかな？
そうそう、チーズさんが米粉を使っているので私も米粉を買ってみましたよ(^.^)

おはようございます♪
おそくなりましたが、息子さんのお誕生日おめでとうございます^^
タルト、クリームとフルーツたっぷりで美味しそうですね～♪ご家族みなさん仲良しでステキです^^
でも冷凍庫のヨーグルト菌は無事だったでしょうか…笑
それにしてもイベントがあってもしっかり調整されていてさすがですね！
やっぱりココナッツオイルのシフォンよさそうですよね♪お近くだったら本気で試食してもらいたいです～。今日にでも焼いてみまーす^^

息子さん、お誕生日おめでとうございました！
タルト、めっちゃ美味しそう！
ホント、チーズさん、お料理上手。
タルト大好きだけど、作ったことないんです。ご飯系もお菓子系もオールマイティーですね！
女ってファミレス、何時間でもいられますよね(笑)
外食でいっぱい食べたし、帰ったら、夕飯は控えめにしようなんて思っても、家族に結局夕飯作らなきゃいけないから、気づけば一緒に普通に食べちゃうパターン、あるあるです(笑)しかもバースデーパーリーだったから仕方ないですよね。
ただチーズさんの場合、あと3～6kg増えても影響ない激スリム体型だから、問題なしです。
なぜにそんなに体脂肪率低いんですか？筋トレとかしてるもんですか？私、痩せてた時期も体脂肪率は24%はありました。

チーズさんのお子さんみんな仲良し！！！いいな～！！！兄弟で、ショッピングってするもんなんですね！！私は、兄が７つも上だったので、そういうのなかったな！！！いいな～！！！

こんにちはー　チーズさん
　末っ子君のお誕生日　おめでとうございます
　カスタードタルトって。。。
めっちゃ　美味しそうですねー
　ココナツオイル。。。なるほどー
　ぬったりもできるのかー
口の近くにぬったら　ぺろぺろしちゃいそうですねー
　昔　唇の上があれたら　ハチミツとかぬられなかった？
　ぺろぺろして　余計あれるの。。。爆

こんばんはー　チーズさん
　やっぱり　ココナツオイル買うべきですねー
　ちょっとスイッチはいって　今日いったスーパーで探したけど　古い小さいスーパーなので　なかったわ。。。
　違うところでみなくっちゃ。。。
　とりあえずパンにぬって食べたいなー
　うちねー
ジャムとかドレッシングとか　全部使い切れなくてだめにしちゃうの
　なので　ココナツオイル買っても使い切れずだめにしちゃうかなーって思ってたんだ
　

人間ドックから無事カムバックしました。シャバの空気はうまいぜっ！
うますぎて暴食して大増量です(汗)
ところで、チーズさんもココナッツオイルデビューですね！案外美味しいですよね！?ココナッツオイル取るとケトン体が出るって言いますが、見事（？）ドックでもケトン体検出されました(笑)
煮豚、作ったことないんですが、作り方すごい斬新！ジップロックに入れて、炊飯器！?試してみたい衝動...しかし豚ブロックがない。特売で肉買ってやってみます。

おはようございます〜＾＾
相変わらずのキープ⭐︎ですね＾＾
ココナッツオイルおいしいですよね〜。色んなものに合うんだろうな〜＾＾

それにしても、ほんと。チーズさんぐらいになれたら、食の管理も身についていて、ライフスタイルごと痩せ体質になっているんだろうな〜＾＾

チーズさんという目標が見えると（体脂肪は無理だと思うけど）励みになります〜＾＾これからもジワジワがんばります〜＾＾⭐︎