■追記！
私もガレットサンド、260円切るくらいだった。そのくらいで売ってるのかなあ？

■すごい！
グラフ急降下！！！
あやかりたいぜ(笑)
■ガレット開けて２個食べたら危険だなあｗうちは、旦那がハマって食べまくってました。旦那が太ってしまう！！！

おはようございます♪
ご主人の、定位置にあるのにどこ～のくだり、全く同じです(><　夫あるあるですね（笑
爆発デイ！確かに何故か痩せる時ってありますね。以前のダイエットで停滞期中にケーキバイキングに行ったら次の日結構減って驚きました。
氷結美味しいですよね～。それと氷結の缶の感触がなんか好きですｗ

チーズさん　こんばんはー
　昨日の女子会
確かに楽しい！ですが　真夜中まで飲んじゃうので　めっちゃ増えます・・・＾＾：
　氷結、りんごー！！
美味しそう
　私も見つけたら買おう！
チーズさんもヨガやってるんだー
　いいねー
私はスーパー銭湯の初心者用しかしたことないけど　それでもお肉がじゃまで　みんなができるポーズに無理が。。。＾＾；

今日はたなばた祭りに行って来ました。子供たちのお願いが書いてあってすごく面白かった。渋いお願いが、「こんにゃくが食べれますように」が一番面白かったｗ子供でも、渋いコがいるんだね～って癒されました(笑)他にも「プリキュアになれますように」が圧倒的に多かったけどね～！！＾＾子供のお願ごとを一つ一つ、主人と読んでましたｗチーズさんの言うとおり、消費カロリーが摂取カロリーより上じゃないと痩せないし、適度な運動って必要だなと思いました。それに、私は、食べる事より好きな事が音楽聴く事だったのに、忘れてて・・・。ハッと昨日気づけたので良かった＾＾チーズさんも、お腹すくときは、お菓子焼いたり素敵な事ですね～！チーズさんコメントありがとう＾＾チーズさんがおからのお菓子を焼くので、私もおからを使った料理を心がけてます。お互いにがんばりましょう！！！！

こんにちは！！！チーズさんコメントありがとう～！！！今日は、主人と一緒に出掛けてきます。実は、ソフトクリームを食べになんですけどね～！！朝コーヒー牛乳だけで行って来ます。今日もチーズさんにとっていい日でありますように！！！

チーズさん　こんにちはー
　ココナツオイル2個目買っちゃったのねー
　パプリカねー
　私もチーズさんと同じ理由で黄色が多いかな。。。
　色合いにはきれいなんだけど　どうやって食べますか？
　なにか　おすすめあれば教えてね。。。
　スーパーのクーポン
うちの近所も出てくるよー
　カーブスはないけど。。。うちの近所にもできた。。。
カーブスじゃないけどサーキットトレーニングのお試しいったよ。
　おっさんでもいればいいけど　私と一緒に行った友達二人だけでね。。。ひたすら　何分かマシンをやっては音楽に合わせてチェンジして。。。
　だまーって黙々とするのがたぶん性に合わないと思い　入会しませんでした
　今はヨガが気になってます
ジムに見学に行こうと思いながら重いお尻があがりません＾＾；

■こっちは今日は晴れてたよー。明日は雨だって！
■旦那はヘルニアがあるから、ホントは体重軽めじゃないと、ヤバいんですよ……＾＾；
食わせすぎかなあ…

こんにちは♪
調整から始まる月と言われていましたが、もうすでに速攻で調整を終えられていたチーズさん、さすがですww　しかもちゃんとヘルシーな素材で食事も楽しまれているところは学ぶことがありまくりです！
娘さんもスレンダーで逆に心配されているようですが、チーズさんがしっかり見守ってくれているので安心ですね♪
最近はいろいろ煮詰まって負のオーラを振りまいてしまいましたが^^;また楽しみながらダイエットに取り組むつもりなので今後も参考にさせて下さいね！
ソーダブレッド、興味がありながらも一度も作ったり食べたりしたことないんです。今度真似して作ってみますね～^^

チーズさん、コメントありがとうございます。チーズさんからコメントが来て超嬉しいです＞＜
頑張りますね！！！

チーズさん、お久しぶりです。チーズさんの日記本当に、勉強になります！！！私もチーズさんの様に痩せたいです。最近再びジムに通いだしました。カロリズムもちゃんとやってますよ！！！あれが、あるとウォーキングがしたくなりますね！！私の目指す体重は今のところ７５キロですが、もし成功すれば、７０キロと減らしていきたいものです。チーズさんの旦那様、痩せてる方だと思うんですが、チーズさんからみれば、太ってるのでしょう！！！私は冷や汗をかいてしまいますが・・・まぁ変わらず頑張って行きます。これからもよろしくね！！！

おはようございますー＾＾
参考になるお話ありがとう⭐︎姑息な手段も必死の手段も使って頑張ってみます＞＜！
急激に痩せてはリバウンドやシワも怖いですけど。。
でも頑張ります！（笑）
見守って下さい（笑）
うちの夫も何年か前から体型が変わってきましたー。うちは太ってはいないんですけど筋肉が落ちて平べったくなってきて、お腹にはプヨっとした脂肪に変わって。
筋肉質な感じがなくなって。なんかこうやっておじいちゃんみたいな体型になっていくのかなーみたいな（笑）
そろそろ骨折もよくなってきたし、ウォーキングに誘おうと思っています＾＾

チーズさん　こんばんはー
　グラフ。。。ほんと　すっごいすとんですねー
　今日のソーダブレッドもおいしそー
ピザが食べたくなった。。。
　金縛りねえ
疲れてる気はないんだけど　ごろんとなったら寝ちゃうんだー
　やっぱ　お疲れなのかしら。。。
　筋トレねー
うちの会社の隣の会社は　トレーニングルームを作り　みんな日夜トレーニングに励んでいらっしゃる様で。。。
　で。　筋肉ムキムキになると　皆様　見せたくなるようで。。。
　だから　ライザップのＣＭのアフターはみんなドヤ顔になるんでしょうねーｗ

ん！？今日のグラフすごくない！？あやかりたーい！！！

■うはははは☆旦那さんナチュラル派(笑)でもいきなりマッチョになっても怖くない？
マッチョ邪魔だよ、暑苦しいしｗ
■うちも何もしないなあ。結婚してから、確実に増えて行ってる旦那。180の60㎏台の細めだったのに、今は70に！！！運動しないから手足は細長いけど、腹が目立つ(笑)
■目標はねえ、もう何年も同じ。でも書き出さないと忘れるんだなーって思ったので、ちゃんと書く事にしたよｗ
真似出来るものは真似する、良いものは取り入れる！でやっていきたいなー。私もチーズさんのご飯真似したいのたくさんあるもん＾＾