ぷぷこちゃんでいいですよ＾＾嬉しいです。よろしくね＾＾
今日はゆっくり満喫してね＾＾

チーズさん　こんばんはー
　収穫のお祝いコメ＾＾ありがとう・・・
　チーズさんも　プランター植え替えの時期なんですねー
　また　ぜひ　アップしてください
　ミニトマトでも　以前はよくからしてたんだけど　今回はすくすく育って　嬉しかったの＾＾
　これも　私が年をとって植物が愛しくて　毎日話しかけてたからかしら。。。＾＾；
　「めっちゃかわいい！トマトは文句も言えへんし。。。誰かさんとは大違い。。。」なんていってたら　娘が怒っておりました。。
　おからダイエット本ねー
娘が図書館で借りてきたの
　せっせと毎日何かしら作ってます
　チーズさんみたいに上手にケーキが焼けたらいいんだけど　私が作るともひとつで・・・おかずのほうがあってるみたい・・・

こんにちは。ながらストレッチ、参考にさせていただきますね(^ ^)。 ウチの近所も今日、明日がお祭りです。やる事がたくさんあるので今日は生ビールは飲まないぞ！と決めていますが決心揺らぎます〜(~_~;)。最近お酒を飲むと、すーぐ眠くなっちゃいます。

スリーセブンになりました！！でも、胸が小さくなりました涙・・・。

チーズさんこんばんは☆
何とか体重元に戻りつつあります。謎の増量、ほんっと腹立ちます！！
タニタ弁当は低カロリーな割には美味しいんじゃないかな？
妊娠中毒症で入院してた時の、低カロリー病院食よりは遥かにましです。
20年前の話ですが(´∀｀；A
どの種類もまあまあ美味しいです。ダイエット中は何でも美味しく感じるからね 笑
私ドルチェのアイスより、チーズさんの手作りスイーツの方が食べたいです～
(*´﹃｀*)
いつも本当に美味しそうです♡

明日葉茶って名前は聞いたことあるけど、どんな味か、何に効くのかとかわからずでした。飲み続けた後で感想を教えてください(^_^)/
ポイントだけで購入だなんて賢い主婦(⌒‐⌒)
私、今日は晩酌しちまいましたー。
晩酌すると、胃袋がバカになって食べ過ぎちゃうんでうよねー。
予想通りのダメダメ週末の始まりです(^o^;)

コメント、ありがとうございます。お褒め頂いた直後に増えましたが(T_T)。素晴らしい体脂肪率ですね。ダイエットって筋肉が大事と聞きますが運動はウォーキングの他に何かしてますか？

久々の体重測定でも、増量してないなんて、チーズさん、さすが師匠！！
私、体重測定やめたら、リバウンド王になる自信あります(笑)
週末のお祭り、楽しんで来てくださいね♪
迷惑な職場のお方、退職されたようでストレスがなくなって、よかったですね！でも急なシフト変更は困っちゃいますね(;´д｀)

こんにちは。

オレンジラインはちょっとくらい下回っても平気です～本当は４７キロ位が希望です。
娘さん、チーズさんに『体脂肪を減らす』お茶あげるなんて、減らすほど体脂肪ないのにね。

相変わらずチーズさんのスイーツは美味しそう♪
私は最近主食代わりの大豆粉パン焼くのもめんどくて、ダラけています。

チーズさんはよく体のサイズ計っていますね。
私そういうの計ったことないな～そんなにマメなタイプじゃないので(・ω<)
ちょっとは気にした方がいいのかしら？

タンクトップ、憧れる＾＾でも私が着たら、腕がたるんでます＾＾；；でも、今日無理矢理、Ｌサイズのユニクロを買い・・・。
襟付いてて可愛いですね＾＾チーズさん可愛い～♡　褒めたくなるくらい＾＾私もチーズさんに負けないように頑張ります＾＾

チーズさん　こんにちはー♪
白くまアイスの　おいしさわかってくれますう？
　うちの金食い娘も　コンビニの白くまアイス大好きなんですよ
　今日は　スーパーで写真のが86円でゲットできたけど　娘はたべないような。。。。
　何様やねん！て感じですわ・・・
　そっかー　ゆかり。。。
梅入りもあるある！それ買えばいいんだー
　いいこと聞いた♪
氷結のチェリー　私も気になってたー
　アルコールが高いのが嬉しい。
ｐｓ大丈夫！！
　いのししさんは　生きてました・・・
　確かに写真だと死んでるように見えるねー笑

■旦那お子様だよ(笑)私もだから、どっちもお子様だけどｗ
■トルコ風ヨーグルト気になるでしょ。私もアイスしか知らなかったｗギリシャのバッタもの！？とかわくわくしました☆
私も一か所しか売ってるの見た事ないんだよねえ。
■わんこ、ウォーキングの良い相方さんなんですね！いいなあー！
実家のわんこは、足が悪いからあんまり長距離歩けないんだよね。
■先日、うちもワンコを！と言ったら、旦那に却下されたよ。
いつか、ワンコをお迎えしたいわあ～☆

やっぱり、褒められると、心も体もウキウキしますよね～！！＾＾チーズさんも褒められて良かったですね＾＾若く見られていいですね＾＾
私は、若く見られたいがために、化粧水、乳液高いのばっか買ってます＾＾；；；いかんいかん！！！
ずっと、痩せるコツをつかめるまで、ずっと、ちゃんとしたものを食べてなくって・・・。体重計が増えたらすぐに爆食いしてたので、今安定してきて良かったです。体重計を気にせず食べれるようになったんです。やり方は、チーズさんに教えたかったけど、ちょっと説明が難しいので。

朝のウォーキングお疲れ様！！！ワンちゃん可愛い風景が読んでて見えました。なんて幸せな、チーズさんとワンちゃんなんでしょう！！これからも、暑さにばてないで頑張って下さいね＾＾

いや、いいんですよ。これで、明日にはオレンジラインを越えてくれるかな?オレンジラインを越えたら、５４キロまでは少しセ－ブしたほうがいいかも。」