塩で味を調節したら美味しくなります。

トマトは沢山入れてよく煮た方が美味しいよ！！！多分塩、こしょう、トマト、オリーブオイル、ニンニクだけで、バジルとか、入れなかったら、ちょっとしたトマトスパゲッティーになると思うよ！！

チーズさん　こんばんはー
　しらす丼。。。
残念でしたねー
　もう　お口はしらすになっちゃってただろねー
　私もたべたいわー
　生シラスなんて　見たこともないなー
　ライフガードのチューハイー
　私もはじめてみたー
　昨日　生絞りの　期間限定で　タンカン？ぽんかん？　みたいなの　のんだー
　美味しかったー

ニラの風味をトマトの酸味で助けてくれるので、なかなか、バジルの風味と喧嘩しませんよ！！！＾＾
私は、ドイツに住んでた事があるんで、パスタ作りが得意なんですね＾＾；バジルは、貝を入れても、トマト、きのこ入れても、魚入れても美味しいですよ！！！
トマトやミニトマトを入れるとまた更に美味しいです。それに、ニンニク入りオリーブをからめて、塩で味を調整したらすぐできます！！！簡単なんですよ！！！＾＾チーズさんも作って見て下さいね！！！＾＾

こんにちは！！チーズさん＾＾
なかなか、痩せないけど、爆食いしてしまってるんで、ストレスかな！！同居してる母が、旅行に出かけていったので、１０日間も・・・。なので、寂しさのあまり食べてしまった・・・。ガーン・・・。でも、ウォーキング頑張ります！！！

■吉原殿中しらべたー！見た事ある！っていうか、食べた事ある！
■ライフガードｗライフガードってちょっと薬くさいよね？私だけ？

吉原殿中？？
知らない。どんな 美味しいお菓子？

チーズさん、おはようー。
今月もよろしくです。
ウオーキングを週間化されてるんですね。
体重、体脂肪、理想的です！
身長から見れば
スマートな体型ですね。
近頃は暑くてサボリぎみですが
もう少し落として 維持できるようにしなくては。チーズさんはどれくらい歩いているの？
毎日？朝番なのかな？

今月もよろしくお願いします！
ロキソニンテープは処方箋がないともらえないんですね～残念。肩こりがひどくてどうしようもなく苦しい時は整骨院に行くんですけど、病院は何となく敷居が高くて(-_-;)
あと、チーズさんに聞いておからパウダーをずっと探してたんだけど、昨日やっとゲットできました♪予想外のところ=豆腐コーナーにありました。小麦粉とかの粉系のところばかりをみてました(^o^ゞ

ご無沙汰です＾＾
戻ってきました〜＾＾；
毎日暑くて、その度に、こういう時期に重い腰を上げてロングブレスウォーキング頑張れば、チーズさんのように、汗いっぱいかいて筋肉つけて痩せていけるんだよなーと、思い続けながらサボっていました。＾＾；
そして食べ、食べ、食べ。。。
痩せたい気持ちは変わらないのにねー＾＾；
また少しづつ、戻したいです。
同じような体重の人が、地道にジリジリと痩せているのを見ていると、やっぱり焦りもするし羨ましいし、背中を押される場です＾＾

こんにちはー　チーズさん
　今月もよろしくお願いしますね
　男梅チューハイ。。。。
うん。得意の一本買いでした。。。
　いろんな味を試したくなっちゃうので。。。
　うまじょっぱかったです

おはようございます＾＾今日もダイエット頑張ります。

チーズさん。こんばんわ＾＾
こちらこそ今月もよろしくお願いします＾＾
私も夜ひんやりとしたときにウォーキングに行くのですが、挨拶暗くてもありますよ(笑)向こうから挨拶されるととっても嬉しいですよね＾＾
私の住んでるところは、田舎なので、挨拶あって当たり前みたいな考えがあったけど、チーズさんのところは都会であってもやっぱり挨拶する人多いんですね～！！やっぱり、チーズさんも挨拶されるの好きなんですね＾＾私も大好きです。ジムでもトレーナーさんの笑顔とあいさつで、癒されたりします＾＾健康の為に一緒にウォーキング頑張りましょう！！！

チーズ。さん初めまして(^.^)
コメントありがとうございます！

ワンちゃん大好きだから、お散歩が羨ましいです♪私も色々と参考にさせて頂きます(*^^*)
おからパウダーを買っていたので、私もケーキ作ってみたいな(^.^)

チーズさん　こんばんはー
　私もこれ　マルチチューブ。。。っていうのか　しらなかった。。
　もってるよー
数々のダイエット用品に手を出しては飽きるけど　これは　気持ちいいよね。。
目に付くところにおいて気がつけばするようにしてるけど。。。最近してなかったなあ。。しなくては！！
　やっと　男梅チューハイ　見つけたよー＾＾