おはようございます！コメントありがとうございます♪写真へのコメントもうれしかったです。
ありすさんはこつこつと減っていますね！すごいです。こちらこそよろしくお願いします（＾＾）一緒にがんばりましょう！

こんにちは
アイスの誘惑
これからの時期そうだね～
アイスやらゼリーやら誘惑がたくさんだよね
私も誘惑に負けないように頑張るよ♪
お弁当は前の日に下ごしらえしておくと朝が楽だよ～
大人はメニューあまり考えなくて作れるから良いけど娘は好き嫌い考えるとどうしてもお子様メニューになっちゃう（笑）
サイズダウンしてると実感わいて良いね～
やる気も倍増だよね♪
私も頑張るぞ～

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
洋服がｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてると 痩せた実感がかなりありますよねー(*^^*)
sizeではなくﾃﾞｻﾞｲﾝで選べるようになりたーいﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

こんにちは♪
今日は暑かったね～
ウォーキングしたら汗びっしょりになっちゃいました
アイス食べたい～（笑）
ありすさんも今月は家族のお誕生日月なんですね～
お祝いの時は思いきり楽しんでそのあと動けば大丈夫♪
頑張ろう～

マックたまにならOKですよね♪
今日は暑かったね～
水分たくさんとったよ
掲示板は最初書き込みするの勇気いるよね～
私もそう（笑）
ありすさんも色々な方に書き込みしてみたらきっと今よりダイエットの事知れると思うよ～
私も色々な方に書き込みしてみようと思ってます
アスパラベーコンは
アスパラは熱湯したお湯で30秒くらい茹でてベーコンを電子レンジで20秒くらい加熱してから巻いてます
そして軽く弱火で焼くだけだよ
ベーコンそのままでも食べれるけどお弁当入れるとなると加熱した方が良いもんね～
是非お試しを♪
明日からダイエットも食費管理も頑張ります♪

おはようございます
ありすさんすごい♪
本当「キター ━━(゜∀゜)━━ !!」って感じだね～
ありすさんは明日最終的な集計なのね
この調子なら大丈夫だね♪
私は本日最終集計なので今日から来月に向けて頑張るよ～

こんにちは♪
甘夏みかんシェイク飲んだのね～
さっぱりしてるのね♪
私も今度飲んでみようっと
娘ちゃんはディズニーランド満喫してきたようです
思ってたより空いてたみたいでアトラクションかなり乗れたようですよ
先輩が受験なので先輩とお出かけするのしばらくおあずけになるかもなので写真もたくさん撮ってきてました（笑）
先輩後輩で仲良いけど男女でも仲良いのは羨ましいな
あとは夏のコンクールに向けてみんなで頑張ってほしいです♪

おはよう～
いろはすの炭酸水
私も好きよ～♪
私はレモン味が好きです
たくさん食べても太らない体質
娘もそうだよ～
しかも美味しそうに食べるの（泣）
羨ましすぎるわ・・・

こんにちは♪
カラーはトリートメントタイプのものなら自分でやったりするけどやっぱり美容院でやってもらった方がきれいだよね～
私もおこずかい貯めないと・・・
6月中旬には行きたいな～
今月目標までまだまだなので明日からのラストスパート頑張ります

おはようございます♪
ありすさんキープしてる～
人に「痩せたね～」って言われたり体重が減ってくるとモチベーション上がりますよね
私も本当頑張らないと
ゆるふわパーマ可愛いですよね～
夏になると私もパーマかけたくなっちゃうよ～
私も美容院なかなか行かないのでカラーが落ちてきちゃってます
来月にはカラーだけでも行きたいな

\( •̀ω•́ )/ｽｺﾞｰｲ
順調ですねー♪
今迄の努力の成果ですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
私は目の前でお菓子食べられちゃうと ちょっと一口だけ…ってなるので 誰もいない方が助かりますｗ

こんにちは♪
ありすさん順調に減ってますね～
すばらしい
甘夏みかんシェイク私も気になってます
暑いと冷たいもの欲しくなりますよね
Sサイズなら飲み切れるかな～
貧血大丈夫かな？？
無理しないようにね

*ﾟДﾟ)*ﾟдﾟ)(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...
良い感じじゃないですかw
努力の証が目に見えて現れるのは嬉しいですよね♪
私も努力せねば(๑•̀ㅂ•́)و✧

おはようございます♪
今日も減っていて良い感じですね～
ロコモコバーガー
美味しかったけど最後には味が濃かったし量が多かったし…でした
お友達と半分こすれば良かった
目標達成のご褒美
食べ物のご褒美は確かに今まで頑張ってきたのにリバウンドは嫌ですよね～
私もお菓子買うからお友達が整体の先生で2時間たっぷり体のメンテナンスしてくれるので整体に行くに変更しようかな～
まずはダイエット頑張らないとだわ
お弁当は市販のは食材や調味料など明記してあるのでそれ見て参考にしてますよ♪
あとはクックパッドかな（笑）
味噌炒めはちゃんとはかってないけどなす2本とピーマン2個と人参5ｃｍくらいで味噌大さじ1・みりん大さじ1・水大さじ1・砂糖小さじ1くらいかな・・・
（ちょっとなめてみて甘めが良かったら砂糖足しても良いかも）
調味料を最初に混ぜておけば野菜炒めて調味料混ぜて炒めるだけだよ

ﾟ+｡:.ﾟﾜｧｫ(*’▽`人)ﾟ.:｡+ﾟ
50台(*^▽^)/★*☆オメデト♪
私にはまだまだ先の夢だわ（笑）
でも励みになります(๑•̀ㅂ•́)و✧
ありがとーd(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!