こんにちは。
ご体調いかがですか？
生理痛辛いですよね⤵︎私も産後 生理痛が頭に出るようになりました。ホルモンが急に変遷する生理直前から2日目ぐらいまで。ホルモン変化について行けれないのかな。こんな時はロキソニン飲んで、ゆっくりゆっくりお休みになってください。低血糖も頭痛の原因になるので、dietは数日お休みされてもいいかもしれないですね。この辛い時期が過ぎたら、待ちに待った痩せ期ですよ☆その時に備えて、どうぞお大事に❤︎

続き

ここでダイエットに成功しても過食嘔吐が治らなければ
また太ってしまうじゃない
私はそれの繰り返しだったの

旦那には言って無いので病院へは行けなくて
ずっと悩んでいました

でもこうしてネットだけど話をできる人が居て
気持ちを分かってもらえる人が居て
励みにもなります

ありすさん頑張りましょうね

そうだ
酵素はピンきりで
マクロビはいただきものだけど
だいたい１本４～５千円のがいいとか
浜田ブリトニーが飲んでたのとか
漢方でのお勧めは万田酵素でしたよ
今なら無料モニターで一週間分もらえるので試してみても

ではまた来ますね

こんにちは＾＾
ご無沙汰でした
コメントありがね

酵素置き換えダイエットは１週間で２キロ痩せました
でもその２キロって脂肪でむくみや宿便で減ったのかなって

それに酵素飲んでも我慢できないと少し食べるのでまた増えたりです

それとね漢方の先生に言われたの
食べても絶対に吐かない事って
過食で気持ちが落ち着いて
でも吐くのって苦しいよね
自己嫌悪にの陥るよね
だから吐かない事
それで体重が増えるけど
そうしているうちに食べることをコントロールできるって
時間はかかるけど頑張ってって

こんばんは。
口角炎、大丈夫ですか？
辛そうですね⤵︎
糖質制限か〜。最近よく耳にしますが、普通の食事に戻したとたんリバウドしたりしないかと気になって手を出せていません(^^;;
そてとも一生糖質制限する感じなのかな？どちらにせよ何かが食べられないってけっこうキツそうですよね。我慢し続けるとある日爆発しちゃそうな私。やっぱり痩せている方って精神力が違うんでしょうか？自分にも他人にも甘いと言われる私には、「何かを食べない」って超人技です☆素直に尊敬しちゃうな〜(^^)

こんにちは。
運動の成果というほど、していません。
ここのみなさんで運動している人はほんとに頑張ってみえるけど、私はきっとやっても続かないし、一生やっていこうと思ったら、簡単にやれて続けられるものをとやっています。

腰ひねり。テレビか何かで、脂肪はひねるのが一番いいとか聞いたことがあったので、ラジオ体操の一項目のように、ただたったまま腕を前から横にふってぶるんぶるんと腰をひねっているだけですよ（笑）

おはようございます。
ﾒﾆｭｰ大した参考にはならないと思いますが、よいのがあればどうぞ♪

芋煮の本場かぁ。
これから寒い季節おいしいんでしょうね～
なんせ、食べたことないのにレシピみて作ったもんだから…

それに結構、野菜もいれて芋でお腹いっぱいでした（笑）

中華な日ですね❤
美味しそうー。
私もやってしまいました。ほんと、いろいろありますよね。
麺好きなので、それが私には一番たいへん。

おはようございます。
ありすさん、今月お誕生日でしたねー！美味しいピザ屋さん、いいですね。サラダ食べ放題なら、食べなきゃ損と思って食べちゃいます(笑)
野菜から食べると良いと、母はそれで四キロ落としたらしい…！えー！！
実行したいけど…毎食野菜…。高いしなぁ(笑)
腰に巻くやつ、骨盤にちゃんと巻けてたら効果があるらしいです。スゴい簡単です！今はまだ全然わからんです。(笑)
また報告しますねー、

こんにちは。
今頃、お子さんと公園で遊んでるのかな〜☺︎
恥ずかしながら、コールドストーンって初めて知りました(^^;; HPで見てみると地元にも今まで住んだところにもショップがあるみたいなのに！もともと甘党じゃなくて、アイス食べるならバニラとか抹茶とかぐらいしか選ばないタイプなので、この中から選べと言われたらスッゴイ時間かかりそう（≧∇≦）私みたいなお客が居たら一気に行列できちゃうだろうな〜。
旦那さま、どうでも良くなったわけではなくて、きっとそのままのありすさんが好きなんですね❤︎15年経ってもラブラブで素敵です(^^)あ、うちも負けてませんよ？！笑

こんばんはー。
杏仁豆腐！うーん食べたい！
半分、食べるのもありでは？(笑)だめ？(笑)

制限してるときほど、美味しいものあるんですよねー。
がんばってるから、ご褒美かもしれませんよ。

こんにちは。
間食しないコツですか〜？！実はもともとそんなにしないのですよ(^^;; 欲しくもないのに子どものおやつに付き合って食べたりしてたのは止めました！どちらかというと、私は毎日の夜食(しかも0時過ぎから)と山盛りご飯のおかわりで太っていきました。あと毎週のようにフレンチやイタリアンのランチに行っていました・・。なので、夜食とおかわりを止めて、ランチもできる限り行かないようにしています。周りにもダイエット公表しているので、応援もしてもらえてなんとかなってます♬
←旦那様、実はぽっちゃりしたありすさんの方が好きだったりしませんか？なんかそんな気するなぁ(^^)それだったら、ダイエットなんてしなくていいから、早く教えて欲しいですよね❤︎

書き込みありがとうございます。
たまおさんのところから、時々おじゃましてのぞいていました。
宜しくお願いします。

おはようございます。
おお！間食しない宣言！私もしましたー！
みなさんに、日記で間食しない宣言すると効き目ありますよ！
なんか食べそうになると、なんか…罪悪感？みたいなのがフワーときます(笑)
でも、それでストレス溜まってもなぁ…(T_T)おやつを食べちゃったら主食を減らすってのもありかと！もう実践されてるかな？(^o^;)

おはようございます。
来年小学校入学ですね、学校見学お疲れ様です。
こちらも、長女が入学です。学校までの道のり、なかなか遠いので歩いて帰りは大丈夫か？と心配になります。返りはベビーカーおしながらちょっと途中まで迎えには行こうかなと。このご時世心配ですもんね。

お菓子断ちするのは、良いと思います！食べなくなると、逆に食べることにちょっと抵抗が出ます！マジで！
ヨーグルトや寒天で、空腹をしのいでます_(^^;)ゞ

でも、教えて頂いたお煎餅は、ちょっと食べてみたいなー。雪の宿、ハロウィーンパッケージで美味しいのが出てますよね。子供がぱくぱく食べてました！
サラダ味を今日は買ってみようかなー。
あ、グラノーラ良いですよー。量に気を付ければ大丈夫♥