ご苦労様。衣替えって恐ろしく大変ですよね。いつもほんとに、嫌々やっています。
最近カレーに凝っているんですね。
カプサイシンで、燃えて元気になれそうですね。

こんばんは(^^)
ご心配ありがとうございます❤︎私、具合が悪い時には家事育児を放棄しちゃうので、ありすさんのような頑張り屋さんのお話を聞くとビックリしちゃいます☆そういう心の強さを持っているって素晴らしいことですね！私は心が弱い上に自分にめちゃくちゃ甘いので尊敬します。
☜唐辛子！私、大好きです❤︎辛いものがとにかく好き♬でも子供がいると混ぜて作れないからストレスです(^^;; トリイソースの甘口カレーが美味しくなるソースってご存知ですか？あれけっこう美味しく甘口が辛口に変わりますよ〜(^^)あと、マリーシャープスの大辛もオススメです☺︎もっと辛いのもあるんですが、大辛ぐらいが旨味も多くて美味しかったです。たくさん掛ければ辛くなるしね。お蕎麦なんかには善光寺七味を使ってます(^^)ありすさんのオススメがあればぜひ教えてくださいね〜☆

おはようございます。
飲めば痩せる…私はついつい買ってしまいます…。なんか、お試しで安くなってたりしたら軽い気持ちでポチっと(笑)
でも、全然効いた感じがない(笑)ああーまた、やっちゃった！てなります。運動と、食事でしか痩せないですねー。あ、でもアセチノは効いてる。いや、逆に効かなかったら、もったいなすぎるー(^^;)ゞ
踏み台昇降、２０センチ位の高さの台を使ってしています。
調子が良いと１００回はいくけど、３０回でギブって時とあります(^_^;)
唐辛子って、一味唐辛子？七味？私も辛いのが好きです♥料理にかけるのもいいですね！さっそく昼御飯にかけてみようかなー。

ありすさん順調ですね。思うんですが、睡眠って痩せに影響あるかも。
生理でも、増えないなんてホントにすごいです！

こんばんは。
☜確かにガクガクしてないですね♬減る時ってずんずん下がるんじゃなくて、僅かに増量してからですよね(^^)この後また下がりそうですね〜☆
子供がいるとなかなかゆっくり飲んだりできないですよね〜。飲んでも1〜2杯。友達と飲めるのは年に何回だろう？でもたまのパーティや飲み会が独身時代と比べ物にならないぐらい貴重で楽しいんですよね♬とは言え、ありすさんは沢山は飲まれないんですね。女性らしくて可愛いなぁ☺︎

おはようございます。
すごーくわかります！チューハイ飲みたい！私も、以前は炭酸とか飲んでました。甘いワインとかサングリアなんか。すごーく甘くて美味しくて好きなんだけど、御酒に強くないからちょっとずつ飲んでました。今は全然飲まなくて…すっごい飲みたい！痩せたら飲んでやるー！食べてやる！てなものが増える増える(笑)

こんばんは。
膝は良くなってきたので、これから頑張っていきます。食事制限って本当難しいですね。お腹が空いてるとガマンできない(ｰ ｰ;)
みんなどうやってガマンしてるんでしょう。

ただいま〜☺︎月初の体重まで増量して帰って参りました⤵︎増量仲間として、一緒に励ましあいながら戻して行きましょう☆
東名から浜名湖を見ました。この辺りでありすさん頑張っているのかなぁと考えながら、走り抜けましたよ〜♬
buffetって実は好きじゃないんです(^^;; 無精者だから途中で席を立つのが嫌なんです。味も普通のレストランより落ちるのに、ついつい食べちゃう卑しい自分も嫌〜！！なんで食べ過ぎちゃうんでしょうね？本当に食べたいものなわけでもないのに★とは言え、buffetって人気ですよね(^^)
お祝いの食事、楽しみですね！何にするか考えている時間も楽しいですよね〜♬

旦那さん、やさしいですね。良いなぁー。聞いてくれないし、太っているから要らないと思ったって、勝手に私の分も食べちゃうし。。。
バナナとひよこ豆のホットケーキが、お気に入りです。

こんにちはー。
サブウェイ、近所にないから都会に出ないと食べれない(笑)こちら、すごい田舎です。コンビニもないし何もない…車でちょっと走ればあるけど。
サブウェイのサンド食べたいなぁ♥
優しい旦那さんですね(*^-^*)
うちの旦那はダイエットしてないから、私の横で色々美味しそうなものをぱくぱく…くぅ…羨ましい！(笑)

旦那さん、優しいですねー！うちは長期出張中なので、いいなあ！

私もファーストフードだったら、サブウェイですよー。こっちは野菜も豪快に入れてくれるので、日本でサブウェイに行った時、オリーブをトマトのスライスの上に一粒ずつ乗せているのを見てびっくりでした。えびアボカドはこちらにはないんですよ。好きなのにー。

おめでとう^_^)／▼☆▼＼(^_^)

すごーい！
昨日は61kg台になられてたんですね！
順調で、素敵です。
わたしも、出産したら7kg減るといいのだけど。
日頃からの意識が大事ですよね。
頑張ります。

おめでとうございます！！
たい焼きいいですね(●´ω｀●)
お祭りなんて何年行ってないかな…。
私も目標目指して頑張りますね!!

おめでとうございまーす！！ 私もうれしいですし、励みになりますよー！！ メリハリつけて食べたいものをおいしいと感じて食べられると、ダイエットも長続きしますし、ダイエットというよりもこれから先のことを考えるといいですよね！！