おはようございます。
おおー！！もうすぐ５０キロ台！これはドキドキしますね！がんばれーありさん！(^-^)/
置き換えダイエットお疲れ様でした。ドカ食いを抑えれてスゴい！
ちょっと調べてみたら、置き換えダイエットの後は消化の良いものから始めて油っこいのは控えめに！でした。野菜や、タンパク質から摂取して徐々に炭水化物をと。
二キロも落とせたらスゴいと思います！胃腸がリフレッシュ出来ていいかも(*^^*)
長男、もうすぐ四歳で、やっとパンツです(^o^;)
トイトレ…親の忍耐力が試される…(笑)

ハロウィンのキャンディは食べていません！

スマホからなので、途中で送信しちゃいました。すみません！

日本は文化の日なんですね！ 紅葉はこれからですか？
体重はしぶとく60キロ台をキープ中ですよー。やれることは毎日の生活を淡々と送るだけですね。私の場合、ここ7、8年運動が習慣になったので、頑張っているというよりもやらないと気持ちが悪いって感じなんです。ただ、今までは食べちゃった分を必死に消費っていう運動が続いたんですが、ここ最近はそこから脱出して筋肉つけるほうに重点を置けるようになった気がします。
食べるの大好き、ストレスが食に向かってしまうので、運動した日よりも食生活がちゃんとできた日のほうが、頑張ったなーと思います。本なんか読んでも、運動10%、食事90%っていいますしね。とりあえず、ハロウィンのキャンディはたべてま

こんにちは。
今頃きっとお子さんとお楽しみ中ですよね♬
3日で2キロかぁ！！凄いですね〜☆1ヶ月で2キロ減が私の目標なのに〜。笑
今までの努力はなんだったのか〜って思っちゃいそう（≧∇≦）
でも減るとモチベーションもUPしますよね！ありすさんからもやる気が伝わってきます☺︎その勢いで、今月もオレンジライン目指して頑張りましょう⤴︎

おはようございます★
スゴい！ぐっと減ってますね！
これは、なんだか期待ができますね。でも置き換えって、後がどうなるの？と不安になる気持ちわかります。
私もちょっと勉強して、なんか良さげな情報があればお知らせします(*^^*)
コートは、ダウンを愛用してます！暖かさがやめられない(笑)
ダウンは、着痩せしませんか？
ダウンでボリューム出て、顔やらなんやらサイズダウンした感じで(笑)

こんばんは。
今日はお忙しい1日だったのですね〜。
お疲れ様です❤︎
ダウンは体型よく判らななくないですか？！
痩せてる人もそうでない人も差をあんまり感じないかも〜。あ、でも顔と脚でバレちゃいますかね？ヽ(´o｀；
ありすさんってサブウェイがお好きですよね♬どんなサンドイッチを食べているんですか☺︎オススメ教えてください〜。

お久しぶりです！すごいですね！ 置き換えを止めても、置き換えだった食事を最初は炭水化物を抑えて、タンパク質と野菜中心にして、段々と普通の食事に戻していかれれば、体重が増えることは抑えられんじゃないかなーと思います。間食する習慣が減ったのは1番の効果ですね！！ すごいです！！

すごい！
一気に減ってますね。
わたしも早く出産して、減るのを見てみたいです！

こんにちは。
頑張ってますね(^^)
早くも11月ですね。dietも2ケ月以上経ちました。ありすさんは半年ぐらいかな？長くなってくるとモチベーションを維持するのもなかなかですね(^^;; でもありすさんは新しいことにもチャレンジされていて素晴らしいです☆
その調子で今月も頑張ってくださいね。応援しています☺︎

おはようございます。
ありすさん凄いですね〜☆私はぜったい置き換えとかできないタイプなので、ただただ凄いなぁと感心しちゃいました☺︎
美味しいと思えるものしか食べたくない私は、1食を1つの味だけで終えるなんて我慢できそうにないです（ ; ; ）dietしだしてから、特に美味しいものしか食べたくない(もちろん失敗もありますが)って思うようになったというのもありますが。ありすさんは本当に凄いわ〜！！
それに、置き換えって1食を置き換えるものだと勝手に想像していましたが、3食も飲むのですね！驚いちゃいました。これってどのぐらいの期間でするものなのですか？いい結果が出るといいですね〜。応援しています(^^)

おはようございます。
一週間の出産の入院の時だけでも、長女久しぶりに会えた時にはここにいたんだ～って感じで涙の対面だったのに、やっと退院して喜んだ次の日、突然姿を消して1ヶ月も入院で会えず。

そりゃ、寂しいですよね～
今まで、ママ独占していたのにね。

私は、いつもお昼にあくび連発してます。子供もたぶん(笑)。
子供は、眠いときに寝れて幸せだなぁって、ちょっとうらやましいです。

こんばんは。
おかげんいかがですか？辛いですね⤵︎
体調が優れないときはゆっくりお休みされるに限ります。早く善くなられますように☆
お子さんの早寝早起きはいいんじゃないででょうか☺︎子供の友達にも18時に寝る子がいますよ〜。早く起きれるから、朝にお勉強しちゃえばいいし♬これからその習慣は活きてくるんじゃないかな？体力がつけば起きていられるようになるしね。大丈夫 大丈夫(^^)

こんにちはー。
体調が優れないんですね、あまり無理なさらず…。
無理すると、長引きます！(T_T)
うーん、昔は大丈夫だったのに、今は無理すると後が続かない…。
スゴい早起きですね！ビックリしました。寝るのは何時ごろなんですか？
7時に起こしても、なかなか起きない我が家の子たち…。

大丈夫ですか？
頭痛はしんどいですね。
お大事になさってくださいね。