こんばんは。
運動会お疲れ様でした〜！1日外に出ているだけでも、けっこう消費してますよね☆
ましてや、運動会だし(^^)
リレーってちょっとしたドラマがあって、泣けますよね。「あの小さかった子がこんなに・・」って。
この後は大きな行事はないのですか？うちの園はまだ発表会や学園祭やクリスマス会(カトリックなので)卒園旅行や遠足などなど大忙しです(^^;;
diet 停滞している時ってやる気も半減しちゃいますよね。でもでも「継続は力なり」といいますし、お互い地道に頑張りましょう(^^)

風邪大丈夫ですか？お大事に！

こちらには日本のような運動会がないので、羨ましいです。いい思い出になりますね！日本育ちの私にとっては運動会 、遠足って、お弁当をみんなで食べてっていうのが普通だったのに、娘の遠足はたった2時間、しかも市内の消防署見学(明日あるんです)、農場に行ってパンプキンを取ってくる、くらいですよー。

こんばんはー。
たまおも、鼻がつまってフガフガなります。鼻水もタラリ…。
さつまいもチップスの作り方を教えて下さってありがとうございます★
実家からもらえたので、作ってみますね。薄く切るのが難しそうだなぁ…。ああ…お腹減ってきた(笑)
うーん、500グラムの差…便？
体調悪いと浮腫みやすい？
あ、痩せる為の補助的な投資はありだと思います♥私も、部分的集中マッサージ出来るやつ買ってしまいました…(汗)毎日すると、固くて痛かった脂肪が柔らかくなりましたから！

こんばんは。
耳つぼダイエット、気になりますね！やっぱり効果あるんでしょうか(^^)
ひと月6000円。エステやジムと考えると高くないけど、6000円あったら習い事増やさせてあげられるなぁとか考えちゃうとつい躊躇しちゃいます。でもよく考えたら、外食一回減らせばいいんですけどね(^^;; それはなかなか難しい。
私も眠い日が続いています〜。誰にも起こされず心ゆくまで眠ってみたいです☆

お誕生日の月なんですね♡
少し早いですが、おめでとうございます。
サツマイモのチップおいしいそうですね。
今度、バナナチップでも、作ってみようと思います^_^

こんばんわ！
わ、ありすさんもお誕生日月なのですね！おめでとうございます♪
成人式の写真、まだとってないので、21歳までにはとっちゃわないと…と思いつつ、やりくりがキツくて検討中です…＾＾；
誕生日ケーキ、私はホールがすごく嬉しかったんですが、中学生あたりからコスパ悪いな、なんて思ってカットケーキを二つ食べる、に切り替えました笑
クセになっちゃって、普段食べるのも、二個選んだり…って、今思えば、そこから太り始めたかもしれない…＾＾；；
ミルフィーユが大好きなんですけど、最近見なくなった様でさみしいです…

こんばんはー。今月もよろしくお願いします♥
さつまいもチップス、美味しそうだわー。揚げてるんですか？気になる(*^^*)よかったら、教えてくださーい！
もっと気になるのは、マイサイズカレーな、なんと100キロカロリー魅力的ですね…♥
栗ご飯は、めんどくさかった！でも、美味しかったので、またしてもいいなぁ。炊飯器で炊いたんですが、米３合にお酒大さじ２、みりん大さじ２、塩小さじ１、水を３合目盛りまで入れて出汁のこんぶを乗っけて、上に栗を乗せてスイッチON！簡単！
栗を剥くのがスゴいめんどくさかったなー。何度か心が折れそうになりました(笑)でも、とっても美味しいのでぜひ作ってみてー♥
運動会練習、子供にしたら嫌なんでしょうねー(ｰдｰ)
ありすさんのお子さんも、運動会では大変なんですね…うーん。来週なので、ちょっとドキドキします…。
無事に終わっておくれ…。

こんばんは〜。
たい焼きにわらび餅かぁ。それは強力コンビ過ぎ・・打ち勝つ自信が私にはありません(^^;; ちょっとぐらい良いよね？
←マイサイズのカレーって初めて聞きました！一般的なカレーってどのぐらいのカロリーなのかしら？今度マイサイズチェックしてみます☆
←ブカブカの服、羨ましいなぁ。私はむしろ去年買ったのがピッタリってことは、春夏肥って今やっと戻ってきたってことなんですよね。去年の秋もヤバイなぁと思ってたのに、そこからどんだけ増えてたんでしょ(^^;;
私もありすさんみたいに早く快感を味わいたいわ♬
最後になっちゃいましたが、今月も宜しくお願いします(^^)

そうなんです、こちらでは託児室が併設されているジムが多いので助かっています。1日に1時間ほどですが、子供のことを忘れて運動に集中できて、それがストレス発散になっています。

普通、アメリカに来て太るって感じなのでしょうが、私は逆なんですよー。日本の食べ物が美味しすぎて、タガが外れるといいますか、あれもこれもと食べ納め！と食べちゃう。で、アメリカに戻ってきて、またダイエットという生活です。恥ずかしい！

こんにちは。今月もどうぞよろしくお願いします！ありすさんは順調に前進されていますね！
日本でグータラしていて急激にリバウンドして、焦って極端な糖質制限にすがったのですが、昨日から毎食にパン、キヌアや玄米なども食べるようにしました。その方が運動もするのでいいようです。ですので、適度な糖質制限に路線変更です。思えば、ここ2週間ほど体重減らなくて、自分でもよくやけ食いしなかったなーと感心するほどです。今月は心機一転と行きたいところです。

こんばんわ♪
仕事もひと段落しましたので、日記の更新共々、またこちらにも書き込みさせていただきますね！＾＾
おおー！ぐぐっと右肩下がりの綺麗なグラフですね…！また来月、頑張りましょうー！☆

こんばんは！
マッサージ良いですね☆
整骨院ってマッサージのしてるんですね。整体には行ったこちあるんですが、整骨院は未体験で。近くに整骨院が沢山あるので、ちょっと調査してみます(^^)
私も引越し多いんですよ〜！来年どこに住んでるかも不明で、いつも進級進学準備に困っちゃいます(^^;;
今月も今日で終わりですね。また来月も一緒に頑張りましょう☆

「わたす」って… なまっているみたいですね〜、ゴメンなさい！！！ スマフォからで打ちづらくて…

私も頑張ります！ って打ちたかった… ハハハ。

すごいですねー！！ グラフ見ていると気持ちがいいですね！！！
体重MAXから15キロ減、すごいです。15キロ、私の娘もそのくらいです。身軽になりましたよね。そして今も減っているんですもん！わたす

ほんとですね。普通、子供産んだら、増えますよね。うらやましいかぎりです。
15キロ減って、それにしてもすごいですね。