目標にされるようなコ
トは何もしてません。
めんどくさがりの飽き
性なので、ココの日記
のおかげみたいなとこ
ろがあります。米ぬか
ミルクですか??　ぬか
には食物繊維が多いの
で、お腹にはいいみた
いです。ダイエットし
てるとご飯の量が少な
かったりするでしょ。
今まで、すご〜い便秘
だったんだけど、今は
治りつつあります。２
日も出ないってコトは
まず、無くなりまし
た。あと、基礎代謝を
あげてくれるので、痩
せる体質になるそうで
すが、半身入浴とか併
用しているので、よく
わかりませんが、汗が
出やすくはなりまし
た。

はじめまして、こんば
んは！カキコありがと
うございます☆歳も身
長も近くて勝手に親近
感湧いちゃいました。
これから一緒にダイエ
ット頑張りましょ
う！！また来ますね！
私の日記にも遊びに来
てくださいね♪

薬か〜。なんだか怖い
ケド楽して痩せたいと
思うよネ〜。あづみさ
んは調子イイのネ。確
か、boocsダイエットっ
て始めのうちは太っち
ゃう人が多いのに、す
ごいぞ!!

こんばんは。カキコあ
りがとう！私は今日早
速体重が戻ってしまい
ました。。これから頑
張りましょうね♪

こんばんは。カキコあ
りがとうございます。
あづみさんってかわい
いお名前ですね｡これか
ら一緒にがんばってい
きましょう。私も、何
度もリバウンドしてる
ので今回は無理せずじ
っくり取り組むつもり
です。よろしくお願い
します！

ごめんなさい。わから
なかったよ〜。どんな
ダイエットなの??

ホスピタ…。どんなタ
イエットなんだろう。
ちょっくら、見てきま
す。

【6】同盟。参加ありが
とうございます。みん
なで励まし会いなが
ら、一緒にがんばろう
ネ。まあたんもかなり
長期戦です。これか
ら、よろしくネ。

みつからなかったので
ここに書きます！！こ
れからもよろしくおね
がいします！！！私は
大体毎日ここくる予定
です！

ゆみりんさん！すごい
ですね！！私もそれを
聞いてすごくやる気が
沸いてきました（笑）
お互いはげましあって
やっていきましょう
ね！！！よろしくおね
がいします！いまから
ゆみりんさんの日記に
いきますね！

初めまして♪あづみ
さんと身長･体重が大
体同じなので、つい
書き込んでいます。
私もこのサイトは５
月に発見したばかり
で、ダイエットを始
めた時は７０�もあ
りました。今はやっ
と６５�まで落ちま
した！ポイントはや
はり運動と食事の気
がします。お互いに
頑張りましょうネ！

はじめまして。あづみ
と申します！こんなホ
ームページ発見できて
感激してます！皆さん
仲良くしてやってくだ
さい！