掲示板見てとんできま
した〜成果期待してい
ます。がんばって〜
☆☆**v(o^▽^o)v**☆

スープダイエット始め
られたのですね。私も
６月１日から１週間を
スタートさせようと思
います。がんばりまし
ょう。

スープダイエット、順
調にスタートしたみた
いですね。すごい右下
がりのグラフでうらや
ましい!!

まあたんも好き。レモ
ンもかじるの。みんな
に変人あつかいされる
ケド…。身体にイイか
らいいじゃないか〜。
おめでとう。すごく減
ってるネ。

こんばんはー。すご
い！もう落ちてるんで
すねー！　私の体重測
定は朝なので明日が楽
しみ。でも果物もスー
プもたーくさん食べち
ゃったから心配です。
明日は野菜の日です
ね。一緒に頑張ろう
ね！

すごい落ちてるぅ
〜！！うらやましい
なぁ☆私もスープダ
イエットしたいけ
ど、同棲してるから
ごはんちゃんと作ら
なきゃなんないんだ
よね。いい方法ない
かしらね〜(>_<)

なんででしょうネ。夜
お腹空いてて、朝、食
べでやる〜とか思って
ても寝ると食欲が消え
てるの。あづみさんも
グレープフルーツ食べ
たのネ。最近、まあた
んのハマりものなの、
果物だからいいかな〜
って食べてるの。ちな
みにルビーがスキ。

こんばんは。歩くのが
趣味なんてうらやまし
な。私はジムに通って
るのをいいことにちょ
としたとこ行くにも車
を使っちゃうんですよ
ね。ところでスープダ
イエット始めるんです
ね。ほんと身体に優し
くてストレスなさそう
ですよね。がんばっ
て！

私も野菜スープやっ
てみようかなぁ☆で
も学校にスープは無
理だよね・・・。ジ
ャストフィットスリ
ムは、マイクロダイ
エットみたいなドリ
ンクだよ♪でもマイ
クロより安いから気
軽にやってるけどね
☆バランス取れてる
から朝とかにいいか
なと思ってやってま
す(^-^)

はじめまして。名前が
ちょっと違ってたんで
すね。気付かなくてす
みません(^^ゞ　　無脂
肪の牛乳ですね？それ
はいいアイデアかも！
一人だったら考えつき
ませんでした。明日か
ら一緒に頑張りましょ
ー。(^o^)丿

はい！やりますよ！
が！私野菜嫌いなんで
どうなるか不安です
が、野菜とるのは大事
なんでがんばりま
す！！！体脂肪、みつ
きさん見習って私も測
ることにしました！き
ついときもあります
が、お互いがんばりま
しょうね！！

こんばんは〜！　そう
なんですよねー体脂
肪。時間によって上下
するから時間はなるべ
く同じ時間帯に、日に
よっての変動は１〜２
週間全体を見て平均し
て減少してるかを計算
するんですけど、どー
もここ２週間はやけに
上下しちゃって気にな
ってたんです。でも長
い目で見なきゃダメで
すね☆あづみさんはス
ープダイエットを始め
るんですか？自分の体
に合ってるといいです
ね♪お互い頑張りまし
ょう！！

スープダイエットっ
て具体的にどんなこ
とするの？

あのね、まあたんは朝
食を食べる習慣がなく
てね、あづみさんも同
じかな??　朝食食べる
と昼の時間はお腹が空
かないんです。でも、
３時とかにお腹が空い
たりして…。本当は、
昼に米ぬかミルクとか
にしてたんだけど、朝
に腸を動かした方が便
秘にイイと言われ。
朝、飲んで。昼は抜い
て。夕食は早めの時間
で食べると調子がイイ
みたいです。１日２食
体質なんです。

ウォーキング3時間って
すご〜い。がんばって
ますね。