＜りねさん
サプリ、効果があるといいですね♪
間食の習慣もすっかりなくなりました。

人に気付かれると嬉しいものですね♪ 夕方に妹からも「顔が痩せてスッキリした」って言われました。今日サプリが届いたので、また頑張りますp(^-^)q

昼食はチョコだけだったのですか(@_@)

＜りねさん
サプリが届くんですね。
たのしみですね。

＜ともともさん
朝、全然食欲がないんですよ。
プロティンも結構高いので、助かっています。

運動するのが習慣づいてたから、何もしないのが気持ち悪くてw 何もしないより、少しでも運動していた方がいいですよね。でもそろそろサプリメントが届く頃なので、そろそろ運動を再開します。

PUさんは48kg台定着の時期かも知れないですね☆

食欲がないか…
言ってみたいです 笑
夏バテ知らずの、食欲旺盛なので、
体重が増えないのなら、そこなしに食べているかも。

家庭用の体組成計はメーカーによっても違うし、あくまでも目安に過ぎないのですが、たまに突拍子もない数値が表示されるので困ります^_^;

↓食欲がないなんて羨ましいです^^

＜ともともさん
夏に入ってから食欲がないので、
今は一日２食です。

puさんは、朝食は記載がないのは、なしですか？1日２食？

＜あさぴんさん
そうですね。最後のブラッシュアップ。急がずのんびりいこうとおもいます。

＜りねさん
まだ、去年ジムに通ってたときに、
１００kgから５０kgになったインストラクターさんにほめられました。
気持ち汗の出方が違います。
カルニチンなら、DHCでお値段もひかえめでした。

カルニチン、私も気になってはいたんですよね。燃焼系サプリメントを飲んでいると効果が早く出やすい感じがしましたか？
お忙しい中、ウォーキングとスクワットをちゃんとやって偉いです！努力は報われますよ♪

こんばんは。
ダイエット日記なのに、美味しそうな写真ばかりでごめんなさいσ(^_^;)
プロテインダイエットは、維持するにもプロテイン1食必要なんですね。なるほど！
でも、47キロもこのペースだとすぐに達成できそうですね。
体調だけ、気を付けて！

＜みゆたさん
あと、−１kg頑張ることにしました。

47kgを目標にすることにしたんですね。リバウンド恐いですもんね。でもPUさんならまたすぐに目標を達成しちゃいそうな予感がします。体を壊さないようにね(^^)

私は某サプリメントが届くまでの間、ダイエットを少しばかりお休みします。ちょっと疲れちゃった。