＜あさぴんさん
なんでも、現状維持には、
１食プロテインに置き換えだそうです。

あと、リバウンドを視野に入れて４７kgまで頑張る事にしました。

PUさん、目標達成おめでとうございます♪
48キロですかー。かなり昔に経験したときは、本当に細かったなーと自分でも思います。PUさんもきっとそんな素敵な体型になられたのですね〜。
今度は維持ですね！プロテインはやめるのですか？

PUさん
目標達成 おめでとうございます！！

ついに達成ですね！おめでとうございます！
(*^o^)／＼(^-^*)
この３ヶ月間、頑張りましたもんね。スゴイなぁ。
これからは維持期間ですね☆
私も早くお腹ポッコリ無くしたいです。

＜りねさん
全体的に小さくなりました。
ズボンの上に乗っかっていた肉も無くなりました！

48kg台定着しつつありますね^^
お腹がへこんだんですね、いいなぁ。やっぱり皮下脂肪が落ちたって事ですよね。
私も皮下脂肪が落ちたらお腹がマシになるかな？

＜りねさん
油断大敵ですよ。次は４８kg台を定着させないと。。。
お腹はかなりへこみました。

昼間寝ちゃうとまた、眠れないんですよね。。

ガクンと落ちましたね！スゴイです(*^^*) 見た目は大分細くなりましたか？

寝不足はツライですよね(*-*) 今寝ると夜に眠れなくなるので、頑張って起きてます^_^;

＜りねさん
結構ストイックですが、慣れてしまえばこっちのモノです。

そうなんですね。ストレスもあまり無さそうですし。
プロテインシェイクダイエットに興味をそそられますが、私の場合、最初の1～２週間で挫折しそうだしなぁ^^;
でも結果が早く表れてモチベーションが上がるところはイイですよね☆

＜ジュゴンさん
プロテイン慣れれば美味しいです。
私は甘い味をこのんでいます。

＜りねさん
日記を読み返すと、最初の１、２週間がピークですね。
ただ、最初の１、２週間はプロティンシェイクなら何杯でも飲んでいいそうです。

夏バテか、そんなに食べたい欲求は起きません。

夜は自由に食べていいそうなので、
ご飯を菓子パンに置き換えたり、
おやつをちょっと食べたりしています。
『何かたべたいなぁ。。まぁ、いいや、夜食べよ』みたいな感覚です。

40kg台が定着してますね。
空腹感には慣れるものですか？ 食べたい欲求は起きませんか？

PUさん、こんばんは〜♪
コメントとお褒めの言葉どうもありがとう♡PUさんもすっごく体重減ってますね♪プロテインシェイクも活用してますね。

＜あさぴんさん
うちだけだとおもいます涙
電話でシフトききましたもん。