('-'*)オハヨ♪もうすぐオレンジラインですね〜ｗ頑張れ〜＾＾
私はここにきて減少ストップしてます。運動してないし食べてるし。地道にやらなくちゃ(；・∀・)

ワイナリー、試飲できるので是非行ってみて！温泉は入浴料が高すぎて、お勧めできないなぁ・・。
綾照葉樹林マラソンってのがあって、前夜祭でワイナリーにも立ち寄ります。ロゼがおいしいですよ♪

私はもうすぐ生理前のイライラと食欲に悩まされそうです(>_<)・・・
私には毎月1〜2�の減量が一番あっているのかなぁ？と思います　お互いにこの調子で頑張りましょうね♪

シーガイヤ是非来てください。うちから15分ぐらいです。痩せたら合流して遊びたいですね。県民は安いから、一緒に行くとお徳かもよ・・・なんて。
オレンジラインあげました。あと3日頑張れるかな〜

大分ダウンしましたね＾＾
私は打つが酷くてダイエットする余裕がなくなってしまったので退会します。
またダイエットできる状態になったら入会します。ゆっこままさん、頑張ってね＾＾

当直ご苦労様です！仕事前にも運動してエライ！！私もステッパーやってるよ。最近さぼりがちで久々にやったらかなりきつかった。毎日少しでもやらないとね〜(ーー;)

あと１週間でサイズ測定なんですね　体重は増えていないし、運動もきちんとしているので絶対に減っていると思いますよ♪　増えていたらそれは筋肉だと思います。
私も家で運動をやろうやろうとは思うのですが、なかなか実行できません　毎日運動することがストレスになってしまって…　本当にストレスに弱い私です・・・

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【綾】は１年に１回行ってます。
体重減りましたね♪
オレンジライン到達？今月も残りわずか・・。お互いに頑張ろうね♪

私も明日葉食べました。おいしかったね〜。友達が話題のえびを食べたのね。少し食べたけど、まず〜。変な感じ。アイスとえびは合わないよ。
宮崎、わたしもまだ行ったことがない場所たくさんあります。
綾とかもいいですよ。シーガイヤ行きましたか？

減りましたねー。羨ましい。
ラテラル仲間ですね！嬉しいな。ところでﾗﾃﾗﾙのｽﾃｯﾌﾟ数のｶｳﾝﾀｰって、右足のｽﾃｯﾊﾟｰ部分が後ろの、床を傷つけない為の黒いｷｬｯﾌﾟの付いた部分に付かないとｶｳﾝﾄされなくないですか？つまり、右足が踏み込みきる前に左足に体重移動するとｶｳﾝﾄされないっていうか･･･。ﾋﾞﾃﾞｵでは「最後まで踏み込まなくても良いですよ」と言っていたみたいですが。どうなんでしょうか？

ゆっこままさん、オレンジライン目前ですね！すごい！私は毎日体重計れないから、リバウンドしちゃってました。週のうち半分は彼氏の家行ってるからなぁ・・。体脂肪率付きの体重計買おうかな。やっぱり毎日計らないと気がゆるんじゃうみたいです。

はじめまして♪　
七日さんの日記から遊びに来ました。七日さんのとなり？実は私もおとなりですよ。
運動頑張っていますね。これからもどうぞよろしくお願いします♪

おはよ〜。もしかして、道の駅のレストラン？あそこは、最近綺麗になって、人が多いんです。ソフトクリームは何味たべた？えび味？明日葉が美味しかったですよ。↓助産婦さんなんですね。すごい。

こんにちはｗお仕事大変そうだね〜。助産師さんスゴイ！私は以前精神救急にいたよ。今思うと貴重な経験いっぱいしました＾＾
今はアディクション看護をやってますｗ

最近、憲法の話ばかりでゴメンね。しかし国民の殆どが今の政治や政治家に不満を持っていながら自民党が政権を保っている･･･。結局は自分たちがそれを選んでしまっているって事ですよね。民主党も自民党公認を逃した人たちの集まりで結局は改憲派。岡田代表は訪米時、海外派兵を容認発言してるし、「お国のために血を流せ」と声高に叫ぶ議員もいるしまつ。ﾀﾒｲｷしか出ません。